▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit:
Abnehmen im Schlaf und Bauchfett reduzieren: Mythos oder Realität? In diesem Video teile ich mit Ihnen wissenschaftlich fundierte Tipps für abendliche Routinen, die wirklich Ergebnisse zeigen. Ich gehe auf die medizinischen Fakten ein und zeige, wie man diese Erkenntnisse für die Gewichtskontrolle einsetzen kann.
Viel Spaß beim Video,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
▶︎ Hier finden Sie mein Video zum Schlaf:
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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#wechseljahre #fett #abnehmen
00:00 – Intro
00:36 – schädlicher Perfektionismus
02:15 – das müssen Sie beachten in den Wechseljahren
03:39 – Abendroutine Schritt 1
06:34 – Schritt 2
08:03 – Schritt 3
09:08 – Schritt 4
09:54 – Schritt 5
source
Was ist chronischer Stress?
Es wäre spannend zu wissen, was ein wirksamer Kältereiz ist?
Habe Morbus Addison habe dadurch 20 Kilo und mehr zugenommen ich mõchte aber die Kilos wieder los werden
Es ist nicht möglich den Test zu machen. Die Seite ist leer.
Besonders jetzt im Herbst kommt es vermehrt zu Haarausfall seit Beginn der Wechseljahre. Gibt es zu diesem Thema bereits ein Video? Über Tipps zu diesem Thema würde ich mich sehr freuen
Den Kompressor etwas runter regeln, damit man nicht die Einatmung vor jedem Satz hört oder entfernen durch spezielle Plugins wie Melodyne. Ebenso einen De-Esser benutzen, wegen den Zischlauten.
Gemäss dem Video, was halten Sie von der neuen Fett-Weg-Spritze in den Wechseljahren!? 🍀🍀🍀
Sooo lieben Dank für diese Tipps! VG 😊
Wunderbare Tipps, vielen Dank. Was halten Sie generell von Hormonersatztherapie?
👍💐