Du machst alles richtig und trotzdem tut sich nichts auf der Waage?
Hier erfährst du den versteckten Unterschied zwischen Kalorien, der über deinen Diät-Erfolg entscheidet.
Du nimmst nicht ab, obwohl du eigentlich alles richtig machst?
✨
Finde in 2 Minuten heraus, woran es liegt: Beantworte 6 kurze Fragen und erfahre, was dich gerade sabotiert – und was du tun kannst, um es diesmal wirklich durchzuziehen.
━━━━━━━━━━━━━━━
👩🏻💻 VIDEOEMPFEHLUNGEN
━━━━━━━━━━━━━━━
Wenn dir dieses Video gefallen hat, schau hier weiter:
👉🏼
👉🏼
━━━━━━━━━━━━━━━
☁️ KOSTENLOSE RESSOURCEN
━━━━━━━━━━━━━━━
✉️ Mein 0€ E-Mail-Kurs:
Lerne in 4 Tagen, welche Fehler dich vom Abnehmen abhalten – damit deine Wunschfigur nicht nur ein Vorsatz bleibt, sondern du endlich weißt, worauf es wirklich ankommt.
👉🏼
━━━━━━━━━━━━━━━
🎀 ABNEHMEN OHNE DIÄTEN – MEIN KOCHBUCH
━━━━━━━━━━━━━━━
Mein E-Book ist deine Abkürzung, wenn du endlich…
✔️Abnehmen willst, ohne Diät-Gefühl
✔️Lust auf Essen haben möchtest, ohne ständig an Kalorien zu denken
✔️Einfache Rezepte suchst, die in deinen Alltag passen
✔️Satt werden willst, ohne zu zählen
👉🏼
━━━━━━━━━━━━━━━
🔗 LINKS & EMPFEHLUNGEN
━━━━━━━━━━━━━━━
📦 Meine Favoriten auf Amazon (Sport, Gesundheit, Ernährung):
*
🍫 15 % Rabatt bei HEJ Nutrition mit Code ANINA
*
🌿 10 % Rabatt bei InnoNature mit Code Anina10
*
━━━━━━━━━━━━━━━
💕 FOLGE MIR AUCH HIER
━━━━━━━━━━━━━━━
🎥 YouTube:
📸 Instagram: www.instagram.com/anina.maly/
━━━━━━━━━━━━━━━
🕓 TIMESTAMPS
━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
━━━━━━━━━━━━━━━
✨ ÜBER MICH
━━━━━━━━━━━━━━━
Wenn du klein bist, kann Abnehmen sich unfair schwer anfühlen. Als Frau brauchst du keine härtere Diät, sondern eine smartere Strategie. Ich erkläre, wie du deinen Stoffwechsel unterstützt, deinen Hunger verstehst und langfristig Fett verlierst – ohne Zwang und Verzicht.
#abnehmen #stoffwechsel #diättipps
━━━━━━━━━━━━━━━
📩 BUSINESS CONTACT
━━━━━━━━━━━━━━━
hello@aninamaly.de
Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. Du zahlst keinen Cent mehr – ich erhalte lediglich eine kleine Provision. Danke für deine Unterstützung.
source
Danke für deine Arbeit, deine Videos helfen ungemein. Und sie sind so schön clean und durchstrukturiert 🥰 guck mir zurzeit einmal aaaaalles von dir an, weiter so 💫
Ich bin seit Jahren im Defizit. Am Anfang ging es natürlich auch runter. Irgendwann habe ich einen Refeed-Monat gemacht und super viel wieder zugenommen. Dann musste ich das alles wieder abnehmen. Es kann das Wasser sein, natürlich, nur das ist nie weggegangen.
Dann habe ich wieder angefangen und vor Kurzem dasselbe noch mal gemacht und jetzt bin ich schon seit fast einem Jahr im Plateau und selbst der Refeed-Monat hilft nicht. Ich habe jetzt angefangen, nicht mehr zu tracken, nur Eiweiß. Ich esse bis zu 130 Gramm Eiweiß pro Tag. Ich versuche, nicht mehr als 1800 bis 2000 Kalorien zu essen, aber es geht nicht runter. Ich war jetzt einen Monat nicht mehr im Gym und versuche jetzt wieder Sport zu machen. Ich gehe jetzt auch regelmäßig joggen und trotzdem tut sich gar nichts.
Ich weiß nicht, woran es liegen kann. Ich bin total verzweifelt. Deine Videos sind wirklich hilfreich. Ich versuche auch, super viel umzusetzen, aber nichts passiert.
Vielen lieben Dank für das Video! Du besprichst in jedem Video wichtige Themen und erklärst es so, dass man es auch wirklich versteht ❤
Ich möchte Mal danke sagen,liebe Anina.❤ Ich habe mir vor ein paar Tagen einige deiner Videos angesehen,nachdem ich echt an die Grenze meiner Diät gestoßen bin. Und einfach Mal einige Tipps von dir ausprobiert. Und siehe da,wer hätte es gedacht,es funktioniert. Ich Spar mir meine Kalorien nicht mehr bis abends auf. Esse morgens und Mittags das meiste,habe damit im Prinzip alles abgedeckt für den Tag.Makros und Mikros. Abends fülle ich quasi noch auf,was ich während des Tages so verbraucht habe. Keinen Heißhunger mehr, den ganzen Tag voll in Balance,gut gelaunt,ewig lange gesättigt und auch Cardio zurückgeschraubt, dafür totale Lust mehr Schritte zu gehen an der frischen Luft. Wer hätte gedacht,dass es so einfach werden kann❤ Kraftsport macht wieder Spaß,es geht voran. Die Waage steht,aber ich fühl mich echt wohl. Viiiiiielen Dank für deinen Content ❤❤❤