Straffer Hintern – SO wirst du den Flacharsch los! #bauchbeinepo #poübung #strafferpo #kniebeuge #gesundheittipps #gesundheit #muskelaufbau #training #strafferpo #physio #physiotherapie #reha #rehabilitation
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Das SB-01–Konzept nach Steffen Barth 🍀
Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
Weg vom Symptom, hin zur Ursache
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👌
Nur 10 mal wiederholen? im ein jahr vielleicht 😂
🤦🤦
Daaaaaaanke 🤩
Super danke schön für den tollen Tipp
Danke❤
Vielen Dank😅
Nochmals danke und super 🙏👍💐
Sie sind soo einladend und Wissen verschenkend 🥰uuund berüüuhhigend..
Für den Bauch bitte ein Tipp
Vielen lieben Dank für diese Übung ❤
Ich habe gelernt, so zuvbeugen, dass Knie nicht über Füße ragen, keine Absatzerhöhung.
Mach ich nicht, weil sonst mir die Männer auf mein Po schauen, und das mag ich nicht 😅.
Geht auch mit dem Stuhl, aber korrekt immer langsam absetzen.
Ist auch was für alte Leute.
Aber nicht bei Impingment in der Hüfte, das erst abklären.
Labrumriss
Herr😂😂😂😂😂😂
Eigentlich wollte ich sie heiraten ??❤
Pupsen hilft auch😅
Hey du bist echt cool ..danke🎈
Genial 🎉
Auch für die hinteren Oberschenkel gegen Celulite?
Die Übung wirkt! Ich habe lange im Internet nach einer einfachen und guten Übung gesucht, aber nichts gefunden, was ich gut machen kann. Jetzt, nach zwei Wochen üben, spüre ich mich da hinten wieder.
Zum Aufstellen der Fersen benutze ich einen kleinen Sandsack, der jahrelang nutzlos bei mir herumgelegen ist. Er rutscht nicht und tut nicht weh am Fuss.
Ich bin wirklich begeistert und erzähle das auch all meinen Freundinnen. Kompliment und vielen Dank an Herrn Barth😊
👍😄
Dankeschön ❤
Ich find dich toll. Meine Schwester hat sich das Buch gekauft. Ist soooo begeistert von dir. Ich werde es auch kaufen. Mach weiter….❤❤
Lieben Dank ❤
Mache das beim Zähne putzen morgens abends
Oder bei Arbeiten am Tisch zehn Minuten..
Super übungen mache das seit 14 Tagen.😊😊
Danke Herr Barth ❤❤❤ Sie sind fabelhaft❤❤❤😃
❤du bist spitze ❤
… geilo 😂🎉
👏👏👏👏
Und was ist, wenn es mir nur in den Schenkeln zieht? Meine Schenkel sind perfekt. Ich möchte keine muskulösen Schenkeln, nur einen runden hintern. Haben Sie auch Übungen dafür ?
Vielen Dank für deinen Tipp 👍💖
Ein richtiger Excellenter Experte 😊
So ein netter und gutaussehender Mensch!
eine super Übung, da ich anfangs mit 3 Durchlaufen angefangen habe, bin ich jetzt bei 6, aber ich habe echt Probleme mit dem langsam hoch🫣, ich übe aber weiter, auch das wird irgendwann leichter werden, die Knie melden sich dann beim 3. Mal, jetzt teile ich es erst mal auf morgens/abends je 3-4, ich habe hier gelernt, es geht nicht um Tempo sondern so wie jeder kann 👍 Hauptsache man macht etwas und jede Übung ist einfach eine Bereicherung. Kein Fitness Studio, sondern so wie du es zu Hause oder beim spazieren gehen z.B. in Wald, einrichten kannst.
Herzlichen Dank für die wertvollen Tipps, ich möchte fit bleiben und habe schon täglich viele Übungen übernommen, anfangs fehlte die Geduld, aber jetzt ist es zu einem täglichen Ritual geworden, weil es mir tatsächlich spürbar etwas bringt, herzlichen Dank Steffen Barth ❤
❤🙏
Hallo Steffen danke ❤ aus DK 🇩🇰
Vielen Dank, das ist genial.
Werde ich an der Arbeit auch durchführen.
Morgen gehts los…😅
Vielen Dank…