Stoffwechsel ankurbeln und Kalorien verbrennen – 20 Minuten HIIT Workout zum Abnehmen

In diesem Video zeigt Dir Trainerin und Yogalehrerin Anina ein intensives HIIT Workout, mit dem Du Deinen Stoffwechsel anregen und Kalorien verbrennen kannst. Dieser Stoffwechsel Booster ist perfekt für Dein Abnehm-Training Zuhause. Viel Spaß beim Mitmachen!

HIIT, das bedeutet High Intensive Intervall Training. Hierbei wechseln sich kurze, aber sehr intensive Trainingsintervalle mit kurzen Pausen ab. Das bringt Dich richtig ins Schwitzen und ist deshalb super geeignet, um Kalorien zu verbrennen und abzunehmen. Wir wünschen Dir ganz viel Spaß!

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Hast Du Probleme mit Deiner Körperhaltung? In folgender Infografik erhältst Du nützliche Tipps für eine aufrechte & attraktive Körperhaltung in allen Bereichen!

🎁Die ultimative Anleitung für eine richtige Körperhaltung:

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Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:

➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork:
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen:
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage:
➡️Desktopia Pro – Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch:
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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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