Schnell abnehmen mit Joghurt! Model-Trick für uns echte Frauen. Keine Diät, sondern normales Essen.



Wenn du diese Fehler nicht mehr machst, klappt Abnehmen garantiert. Auch mit ü50! * Was hilft uns Frauen ü50 wirklich beim Abnehmen? Seit ich diese 3 Fehler nicht mehr mache, funktioniert das Abnehmen endlich! Du willst viel und auf Dauer abnehmen – die 5 besten Tipps!
1. Gehe das Problem in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten an – Ex-Dicke helfen Dicken – das ist wahre Unterstützung und macht sogar Spaß! 2. Besorge dir Hilfe und Unterstützung, die sich mit dem Weg raus aus der Zuckerfalle persönlich auskennt.
3. Finde heraus, welche Bedürfnisse du mit Essen befriedigst und arbeite dann auf körperlicher und mentaler Ebene daran.
4. Achte auf Suchtverlagerung! Alkohol, Zigaretten oder sonstige Drogen sind nicht besser als Zucker.
5. Gestehe dir ein, dass du ein Problem hast.
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Mehr Informationen * *Telegramgruppe* Dort haben wir bereits mehr als 1700 Rezepte und 150 Witze gepostet – *Abnehmen klappt besser mit Spaß*
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Mein Erfolg ist selbstgemacht! *Lerne von mir, was Erfolg ausmacht.* Was ist der größte Hebel beim Abnehmen? Das und noch viel mehr erfährst du auf meiner Website. Gefällt dir, wie ich komplexe Dinge einfach erkläre? Dann *abonniere meinen Kanal* und hinterlasse einen *Kommentar* Ich freue mich darauf und werde persönlich antworten! Vielen Dank für dein Interesse, deine *Tanja*
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Kurz zu mir: Mein Abnehm-Weg ging ständig rauf und runter, mehr rauf als runter und durch viele Sackgassen. Er dauerte mehr als 40 Jahre. Heute ist *das dicke Leben endlich Geschichte* und ich habe seit Jahren ein ganz normales Gewicht. Ohne Operation, ohne Medikamente, ohne ärztliche Behandlung, ohne diese neuartigen Abnehmspritzen. Erfolg selbstgemacht. *Ich war mal da, wo du jetzt bist*. Dick, vielleicht träge, ungesund und unglücklich. *Heute bin ich, wo du hinwillst* Mit Normalgewicht, gesund und fröhlich in meinem aufregenden Traumleben.
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Weitere Links und hilfreiche Seiten: Die Homepage: Auf der Homepage erkläre ich den Unterschied zwischen einer Diät und wie echtes Schlank-sein geht. Das ist die Lösung, die auf Dauer funktioniert: *Anders denken. Anders handeln. Anders sein. Endlich dünner. Für immer!*

Schau dir auch die Feedbacks an – es haben schon so viele mit Nelea erfolgreich abgenommen. Hier kannst du die kostenfreie Community kennenlernen: Wenn du Telegram noch nicht hast, kannst du es dir kostenfrei herunterladen: Zutritt zum kostenlosen Mini-Workshop: *

Das richtige Werkzeug: *Was der Löffel für die Suppe ist Nelea fürs Abnehmen!* Nelea Vital ist meine Abnehm-Methode und du findest alle Informationen und Erfolgsgeschichten dazu auf der Website: *

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28 Comments

  1. Hallo Liebe Tanja ich bin 72 Jahre alt ich Trage 20 kg mehr über meine normale Gewicht, ich bin sehr froh das ich dich erwischt habe, danke von ❤❤❤und hoffe das du mir helfen kannst die kilos zu Reduzieren, Dankeschön ❤❤❤

  2. Hallo Tanja, ich muss morgens mein Brötchen mit Schinken und gekochtem Ei haben. Aber ich werde das mit dem Joghurt und den Früchten zu Abend essen.
    Vielen Dank für die guten Tips.
    LG Ejana💜

  3. So, Frühstücksvideo gesehen.
    Klingt gut. Alles dafür im Haus, inklusiv der Porzellan Schüssel.
    Dann Mal Start.
    Gestern den Kanal gefunden. Viele einzelne Videos geschaut. Jetzt gestartet.

    Das fühlt sich gut an.
    Martina

  4. Was macht das für einen Sinn,in beiden Schalen die gleichen Kalorien 🤦🏻‍♀️🫣es kommt auf die Inhaltsstoffe an wie Eiweiß,keinen Zucker und Kohlenhydrate,es ist egal welche Schüssel davon nimmt man definitiv nicht ab

  5. Hallo Tanja! Was für ein Glück, daß ich dir hier entdeckt habe! Die feuerroten Haare sorangen mir ins Auge!!!
    Ich bin 67 und auch schon ewig dick. Das mit der Organisation ist echt das Beste für mich. Bin Erzieherin, und kann nun mal mir erzählen wie gut es ist irganisiert und planvoll an etwas heranzugehen. Bin ich froh!!!
    Es gibt Magerquark mit etwas Milch glattgerührt und Früchte nach Geschmack dazu. Die taue ich abends auf oder mache es mirgens fertig. Ich hab ja Zeit, mich gut um mich zu kümmern.
    So long nun gehts zu den Kindern mit Quark und Gemüse im Gepäck. Ich will abnehmen und mut meinem Enkel nächsten Sommer, wrnn er laufen kann, am Strand rumspringen. Und endlich schmerzfrei gehen und wieder tanzen.
    Ich halte dich auf dem laufenden.
    Vor vier Jahren hstte ich 173 kg. Seit drei Jahren sind es 145kg. Und jetzt gehts weiter!!!

  6. Praktisch ist das schon, aber auch langweilig.
    Ich muss essen, worauf ich Appetit habe..
    Wenn es kalt wird, brauche ich früh ein warmes Frühstück.
    Esse auch lieber herzhaft.
    Ja, so ist das. Ich esse intuitiv und komme damit gut zurecht.
    Trotzdem danke für deinen Vorschlag. 😊

  7. Hallo liebe Tanja😃. Bin wieder da und nehme teil und hab mir gleich Dein wundervolles Video angeschaut,das so motivierend ist. Die Idee,besonders mit der Schale😃. Hab sogar noch so eine Schale🤣.
    Danke Du Liebe😃🙏🏻💕

  8. Ich finde den Kanal toll. Tanja kommt nicht so besserwisserisch wie einige andere Formate an, sondern authentisch und mega sympathisch.
    Deine Art ist sehr motivierend. 😊
    Dank deiner Tipps habe ich auch "mein" Wohlfühlfrück gefunden.
    Joghurt mit Quark gemischt und Chiasamen oder Haferflocken.
    Die Fettstufen variieren bei mir.
    Ich mochte Quark nie ohne Sahne und Zucker. Jetzt löffel ich die Magerstufe oder sogar Skyr mit Genuß. Vor einem Jahr undenkbar für mich.
    Bitte weiter so.

  9. Liebe Tanja, ich schaue mir schon einige Zeit deine Videos an und ich finde die Inhalte einfach super. Du bist anders als all die anderen Coaches. Deine Tipps helfen auf einer anderen Ebene. Danke!

  10. Stimmt, noch Frühstück vorbereiten..

    Weil
    'Organisation einfach besser ist als Motivation'.

    Deine Worte, liebe Tanja. Und das Ganze hat auch noch Orakelfunktion.

    Kennst Du noch nicht?
    Auflösung folgt morgen,.. Weil, ich bin müde und s.v. 🕊️😴🎶

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