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Mache jetzt bei diesen hocheffektiven Bauchübungen mit und sorge für eine starke Mitte! Sportwissenschaftlerin Nina führt Dich durch das schnelle Sixpack Training, das Deine Bauchmuskeln ordentlich zum Brennen bringen wird. 😉
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
Es macht richtig Spaß danke 👍
vielen Dank für den Film
gerne möchte ich dein super guter Film als Nebenposten im.Geräteturnen nutzen.
Wie kann ich dein Video Herunterladen damit ich nur dein Video habe ohne Internet?
vielen ❤Dank
Cécile
Ich wünsche mir ein Bauchtraining, das etwas länger dauert. Gibt es das?
❤❤Vielen Dank ❤❤
Welch tolle Übungen….ich bleibe dran! Die Stimme so angenehm, die Erklärungen einfach sehr gut 👍
Besten Dank, tut richtig gut 👍🏼
Schlecht erklärt. Laien Video!!
Bei mir ist der Bereich im Hals/ Kiefer oft das Problem, bei normalen Situps war das auch schon immer so. Also alles, wo der Kopf etwas nach oben gehoben wird, macht mir Probleme. Was kann man da machen ?
Viel zu anstrengend 😊
Oh. Ich bin auch geschafft 😂
Tolle Übungen!😊
ICH BRAUCHW HILFE.Ich möchte nämlich ein sixpack bekommen habe viele Videos probiert aber es hat nicht richtig geklappt. Also wenn man dieses Workout jeden tag macht puls sport kriege ich ein. Also hat es funktioniert
Echt toll!!!
Immer wieder schön
Danke für die tollen Übungen. Liebe den Kanal ❤
❤❤❤
Good Morning and thank you for the marvelus 30min
für das Recht
I have problems following the exercises sine the background is forest and dark und Chalies is also wearing dark (camo flash effect)
Super gutes Workout 🏆das erste das richtig spasss macht
Hallo
Wenn es zu schwer ist
Gilt es Auch für Anfänger😘
hallo hätte eine Frage
Sehr gut aber echt anstrengend ❤😂
FRAGE: Wie heisst denn "unsere" liebe Trainerin hier?
Sehr gute Übungen! Für einen Anfänger sehr gut. Ein paar haben mich leider schon vor dem Zählerende "gekillt" – Tja, üben, am besten täglich.
Herzliche Grüße!
Géréon
Tolles Training ..aber nach den ganzen Übungen schaffe ich den Plank sowie den Mountain climber u die letzte Übung nicht mehr 😮
Vielen Dank ein super Video, generell die ganze Serie mit Dir und Euch Trainern macht sehr viel Spaß und ist gut dosierbar, so dass man sich gut steigern kann. Es mach super viel Spaß mit Euch zu trainieren. Sehr hilfreich und motivierend ist auch die laufende Uhr im Hintergrund. Danke und gerne Mehr….!!!
Vielen Dank für dieses sehr sympathische und hilfreiche Bauchmuskeltraining. Es waren auch einige Übungen dabei die ich so noch nicht kannte, die aber richtig reingehauen haben 😉
Werde das jetzt regelmäßig machen =)
Voll gut , vielen Dank 👍
Oh mannnn .. mein Po ist sooooo schwer … und meine beine auch 😢
Kann man die Übungen auch mit Bandscheiben op und Vorfall machen.
Wie oft man diese Übungen am Tag durchführen? Als Anfänger?
Ich bin auch begeistert von der feinen unauffordernden Art, mit doch motivierenden Worten. Sie vermitteln keine zu hohen Erwartungen einerseits und lassen es frei, dass man sein eigenes Ziel/Weg geht, mit eurer Anleitung. Selbst höre ich nur zu, sehe also nicht auf den Bildschirm und wäre daher bei manchen Aufgaben sehr froh, wenn die Ausgangslage der neuen Übung gut beschrieben ist (in vielen Fällen ist das schon so :). Ich freue mich auf weitere Trainings mit euch.
👍🥰❤️
Sehr gut präsentiert❤
Du bist einfach der Beste auf YT ❤ Danke 😘
Meiner Tochter und mir hat das Bauchmuskel Workout sehr gefallen!!! 😊
Tolle Videos und Übungen. Danke für die Unterstützung. 😊❤
Ich bin immer mitgekommen
Einfach wunderschön, Dankeschön ❤
Die allerletzte Übung ist die geilste! vielen Dank! ❤
3×100 Rumpfbeugen tun es auch. Wenn euer Kopf nicht gegen die Decke knallt, kann Seilhüpfen auch nicht schaden.
Außer dem Hals spannt sich bei mir gar nichts.
Super Übungen ich leibe sie alle und man glaubt es ja nicht sie helfen wirklich. mache sie jetzt seit 3 Monaten so 3 x pro woche und man sieht schon richtig einen Unterschied. habe zwar noch kein Sixpack aber das muss ja auch nicht sein
Richtig richtig gut, genau danach hab ich Ausschau gehalten! Perfekt, wirklich! Vielen lieben Dank! Auch sehr sehr sympathisch 😊
Vielen Dank für all die hilfreichen Videos! Ich hätte noch eine Anregung: Könntet ihr ein Video über ein Beckenboden- schonendes Workout erstellen? Viele Bauchmuskel Übungen darf ich so nicht ausüben…
Vielen Dank ❤
Super workout 👍🏼 sag mal woher ist denn diese schöne Sporthose?
Danke für diese morgenroutine 🎉
Dieses Workout bleibt auch, Danke
Vielen Dank für eure tollen Videos. Ich finde die Videos besser, wo – wie hier – weniger Pausen sind. So ist es super für eine kleine Einheit vor der Arbeit.