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Du isst gar nicht so ungesund und treibst sogar etwas Sport, aber dein Bauch wird trotzdem nicht dünner? Das könnte an einem Phänomen liegen, dass ich den “Stressbauch” nenne. Was genau ein Stressbauch ist, wie er entsteht und wie du ihn wieder loswirst, erfährst du in diesem Video.
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“In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“.”
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
source
danke
Jede Nacht 3 Uhr hellwach.
Am Tag sport und Antientzündliche Ernährung.
Dafür mega Stressigen Job, betreue Demente.
Nehme nicht ab, Blutdruck geht hoch.
Aber Hausarzt nimmt keine kortiisol Werte ab.
Sie möchte das ich Blutdrucksenker nehme.
Aber die Ursache ist ja das kortiisol
Hallo Frau Bracht,
Ich habe meinen Zuckerkonsum komplett reduziert , kaum Brot bis sehr selten.Süßigkeiten so gut wie auf Null gestellt.
Ich esse viel Joghurt und Quark oder mache mir einen Drink mit Beeren Joghurt Ashwaganda und chiasamen.
Mein Bauch geht einfach nicht weg. Meistens esse ich nur eine warme Mahlzeit abends ca 18-19 Uhr . Eigentlich alles gesunde Bio Lebensmittel .
Irgendwie mach ich wohl was falsch . Kann das an den Milchprodukten liegen ? Zu hoher Cortisonspiegel ?
Mein Schlaf ist auch nicht gut , Schichtarbeit und selten Schlaf mehr als 5 Stunden mit Unterbrechung..
Gruß Maik
Kenne genügend Vegetarier und Veganer die dick sind. Da frage ich mich, was am tierischen Eiweiß verkehrt sein soll. Seltsam auch das ich mit Milch sehr schnell wieder abnehme und das seit über 20 Jahren. Als es die Medien noch nicht gab hat sich jeder von tierischer Kost ernährt. Sei es Käse, Fleisch, Milch etc. Heute geht's am Besten nur noch als Vegetarier oder Veganer. Merkwürdig
Na, ich habe es von tabletten und komicherweise noch schlimmer um den magen rum.
Kann es sein, dass das mit dem zwerchfell zusammenhaengt (ist durch speiseroehre, auch luftmangel) und seit den tabletten wieder schlimmer. ?????
Essen tu ich eher zu wenig, auch kein fleisch, fisch usw..
Esse aber milchprodukte, johhurt, gaudakaese, camenbert, selten milch und kaum butter, nur zum zwiebel anbraten.
Auf butter wird mir schlecht.
Genau richtig erklärt! Man bekommt von Ärger und Stress diesen Bauch, der meistens nach vorn geht. Er ist nicht vom Essen, es sei, dass man wirklich sich falsch ernährt. Mit Verzicht auf Kohlehydrate erreicht man viel! Keine Wurst, wenig Fleisch, Kuchen auch nicht! Alkohol verhindert die Fettverbrennung, weil die Leber damit beschäftigt ist, ihn abzu bauen. Ein Kreis lauf, der nur mit Verzicht verbunden ist! 😂😂😂
Am Anfang wird gesagt trotz gesunder Ernährung und Sport und zum Schluss wird das als Heilmittel empfohlen 🤣
Kohlenhydrate mal ne Zeitlang weglassen hilft. Mein Bauch schrumpft grad wie in 20 Jahren nicht. Hauptnahrungsquelle ist bei mir grad von tierischer Natur.
Ich mache 4-6 mal die Woche mehrere stunden pro Tag Sport ernähre mich so weit ich kann bewusst und so gut es geht gesund.
Ich hab meiner Meinung nach auch ein sehr atlantischen Körperbau. Muskulöse arme beine… . Nur nen ausgeprägten leichten hänge Bauch welcher meiner Meinung nach nicht zum Körperbau passt.
Ich hab oft mit Blähungen und Bauchschmerzen zu tun meine Ärztin hat mein Problem allerdings belächelt. Was kann ich tun?
Was ist denn jetzt zu tun um den Stressbauch zu reduzieren?
Ich esse wenig Fleisch, viel pflanzlich und Vollwert Kost, treibe mindestens 2 x 1,5 Std. Aktiv Sport, gehe täglich viel und habe trotzdem einen Stressbauch!
Ich bin 1,83 cm groß und wiege 82 kg, also auch kein Übergewicht.
Ich habe einen. Darüber wird gefühlt nie geredet. Es heißt immer nur "ihr seid zu faul, ihr seid zu fett".
Kein Wunder das ich aussehe wie im 6 Monat schwanger (und nein ich bins nicht) und habe alles probiert & nichts hilft.
Danke für das Video ❤😊
habe seit 8 Jahren einen dicken harten Bauch 😢
Ich werde es probieren
Pflanzliche Ernährung reicht bei mir leider nicht… aber ich hab auch nen Stressigen Job.
Hallo könnten sie eventuell bitte ein genaues Video über Leitungswasser machen ? Ist es wirklich neutral oder besser als Wasser aus dem Supermarkt ? 🙂 Mfg
Liebe Petra Bracht, ich bin von Deinem Video immer sehr dankbar.
Ich habe zu den gesunden Haferflocken eine Frage. Sollte man Kakao zu den Haferflocken verzichten. Bitte teile mir hier die Erfahrung mit.
Vielen lieben Dank und alles Gute für Dich
Es grüßt Dich ganz lieb Undine
Mein Mann stresst sich leicht über alles Mögliche, isst Fleisch und auch sonstigen Kraffel (also auch Zucker, weißes Toastbrot, Bier, mal Chips u. Co). Er macht keinen extra Sport, ist aber sportlich, schlank und hat keinen Bauch.
Sie haben so Recht!!!! ich lebe seit 13 Jahren vegan vorher hatte ich schwehres Übergewicht, meine Schildryse war kaputt schwehre Unterfunktion und Krebs im endstadium mit 24 Jahren gehabt. Habe jetzt drei Jahre lang meine Tochter gestillt bin aber durch Jugendamt und nicht netten Kindsvater immer von meiner tochter getrennt was mich sehr stresst und seelisch belastet, mein Stillbauch will einfach nicht mehr weg gehen. kann das daran liegen das ich jeden tag mein kleines Kind vermisse? Liebe Grüße Julia
Selten so viel bullshit gehört.
Ich erkenne mich zu 100% wieder. Ich fühle mich oft gestresst, ernähre mich zum Glück vegan. Ich bin von Natur aus schlank, treibe viel Sport und bin daher auch total durchtrainiert, auch am Bauch. Trotzdem habe ich eine richtige Kugel vorne. Sie ist nicht nicht schwabbelig, sondern fest und rund. Ich werde oft gefragt ob ich schwanger sei. Bin ich aber nicht. Das stört mich total. Hast jemand Tipps für mich?
Vielen Dank für diesen Zusammenhang! Was soll man denn essen an den 3 Mahlzeiten! Bitte Mal ein Beispiel für einen Tag! Vielen Dank
Dies ist für mich die Bestätigung über mein Übergewicht, dass ich seit mein Sohn mit 7 Jahren sehr krank wurde heute ist er 28, damals habe ich in einem halben Jahr 30 Kilo zugenommen und habe nicht mal gemerkt…Erst wie mein Sohn nach dem Krankenhaus zuhause war … , immer im Dauerstress…. und wenn ich in Urlaub fahre nehme ich sofort ab , entspannen lese Bücher…, jedes mal, ich komme nach hause und sofort nehme ich zu…. ich habe schon viel versucht um den Stress Level abzubauen, sehr schwierig, danke für die tolle Erklärung
Bauchfett durch Kortisol= Stresshormon, Fett an Armen durch zuviel Insulin = Zuckerhormon…!!! 😀💪👍😊🇪🇦
20 Millionen Menschen in D haben fruktosemalabsorbstion.
Das heißt Fruchtzucker wirkt als Gift (besonders für die Leber)
Das bedeutet Gefahr durch Fertigprodukte und durch viele
"Gesunde " Obstsorten ".
Bei Blähbauch ist es das absolut NAHELIEGENSTE einen Test zu machen.
Wissen aber die meisten nicht.
Vielen Dank für diese Informationen!
Ich esse ganz normal.
Gemüse, Obst und auch Fleisch.
Wurst mag ich nicht, aber Käse, Quark und Milch.
Selten Alkohol, trinke Tee und Kaffee ( ohne Zucker), backe Kuchen und bin schlank.
Wie die ganze Familie.
Vieleicht solltet ihr mal ausgewogen essen und das Essen auch genießen.
Mit 60 Jahren gehöre ich auch nicht zu den jungen …
Ich habe noch einen anderen Begriff, den Solarplexusdruckbauch.
Ich kann dort im Bereich meines Oberbauchs absolut keinen Druck vertragen. Auch Druck und Stress bringen mir dorthin die Schmerzen, täglich.
Ich bin Veganerin, wegen den Tieren und der Grausamkeiten an ihnen. Ich esse kaum noch abwechslungsreich, und leider immer noch zu schnell.
Kaffee hab ich auch gestrichen,was seit ein paar Tagen problemlos sogar geht.
Ich trinke morgens nun
Solewasser und meinte dies hilft doch alles.
Nur der kleinste Fehltritt,wie heute Kaffee in einem Cafe getrunken, und die Schmerzen sind wieder um so schlimmer da.
Meine Frage:
Wie kann ich den Solarplexusbrreich stärken und schmerzfreier werden dann?
Liebe Dr. Bracht, koennten Sie mal ein Video ueber Trockenflechte auf dem Kopf machen? Ich bin leider seit längerem davon betroffen. Kann man da vielleicht was mit Ernährung machen? LG
Dr, PLZ add 'real German subtitles' for your upcoming videos. I can't understand completely spoken German all the times. So it will be helpful.
Sehr interessant 👍
Liebe Frau Dr Bracht, Danke für dieses weitere sehr informative Video. Mich würde Ihre Meinung zum Thema Kollagen bzw. den Kollagen-Pulvern, die man momentan überall bekommt, interessieren. Könnten Sie dazu mal etwas machen? Das wäre toll.
Vielen Dank für die Erklärungen. Ich bin davon ausgegangen das es bei mir am Zuckerkonsum oder Schlaf liegt.
Ich bin seit weit über 20 Jahren Veganer. Ich habe 1987 mit dem Ovo-lacto-Vegetarismus angefangen. Ich treibe Sport und versuche stets in Bewegung zu bleiben. Aber als vor 5 Jahren plötzlich mein Bruder viel zu früh starb, habe ich 8 kg zugenommen. Ich war gerade dabei das wieder in den Griff zu kriegen. Dann verstarb mein Opa. Und meine Ma ist auch furchtbar krank, was mich wirklich zerfleischt sie so zu sehen. Ich komme von meinen Kilos einfach nicht los. Und nein: kein Kuchen, kein wahnwitziges Süßzeug oder andere Knabbereien. Sehr wenig Alkohol und nicht regelmäßig und selten Limonade. Ich koche jeden Tag frisch mit wenig Fett und achte auch darauf, dass ich so gut wie keinen Zucker zu mir nehme. Aber trotzdem: der Wanst bleibt. Und das nervt mich echt. Das bin ich nicht. Wenn andere um mich herum mosern: den Berg soll ich rauf? Dann lege ich erst richtig los. Ja, das lässt verzweifeln.
… leider alles nur "halbe Ware", was hier preisgegeben wird!!!
>>> JEDER KANN ES MITTLERWEILE BEGRIFFEN HABEN:
🍀🍀🍀 GERMANISCHE HEILKUNDE = NEUE MEDIZIN IST DAS EINZIGE, WORUM ES GEHT, DENN DEN 5 BIOLOGISCHEN NATURGESETZEN KANN N I E M A N D "ENTKOMMEN"!!!
Lest euch ein und erkennt die bio-logischen (weil logisch!!!) Abläufe in euren Organismen > SO VERLIERT SICH JEGLICHE ABHÄNGIGKEIT VON DER "SCHUL(D)-MEDIZIN UND ANDEREN "HEILVERSPRECHEN" SAMT IHREN GURUS!!!
Wieso muss man immer erwähnen, dass man eine Veganerin ist? Das nächste Mal, wenn ich mich vorstelle, werde ich erwähnen, dass ich leidenschaftlicher Fleisch Konsument bin.
Vielen Dank, super erklärt. Ich liebe ihre Videos, weil sie gut und verständlich erklären. Habe es gleich geteilt
Ich bedanke mich auch, habe mich so wiedererkannt
Es kann auch durch zu wenig Cortisol kommen. Also einer Nebennierenrindenschwäche…
Mit dem Testosteron kann man nicht abnehmen, ist also Quatsch das es schlank macht…
Mein Vater hat immer gesagt, wenn wir seinen dicken Bauch angesprochen haben…. alles angefressener Ärger. Das ist wahrscheinlich damit gemeint.
Vielen Dank für diese Info, mal sehen ob ich ihn nun endlich mal austricksen kann 🙏🙂💫
Super Prima
Wichtig wäre zu erwähnen, dass das "nur" EINE Möglichkeit ist, warum der Bauch dick ist. Es kann auch viele andere Ursachen haben. z.B. Sibo, Unverträglichkeiten oder eine Dysbiose.
🤔Mache ich alles seit 3 Jahren. Kein Zucker, kein Getreide. Ich bin fast Veganer. Nur 1-2 x im Monat esse ich Hering oder Makrele. Mein Bauch ist trozdem dick. Manchmal verlässt mich fast der Mut.🤔
Dankeeeee
Danke schön für dieses Video. Ich lebe seit vielen Jahren oder ehrlich schon mein ganzes Leben, nur im Stress. Aber erst ab 40 habe ich immer mehr dickeren Bauch bekommen. Ich esse sehr selten Fleisch und wenn dann nur mager, Milch brauche ich gar nicht, aber Kefir, Buttermilch und Naturjoghurt liebe ich. Soll ich drauf verzichten? Meine große Sünde sind Süßigkeiten, leider. Viele Grüße 🖖
Sehr hilfreich danke:-)