MEIN NEUES BUCH ‘Intuitiv- die Anti Diät’ Dein Guide zur intuitiven Ernährung, hier vorbestellen:
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schön, dass Du da bist. Ich bin Resi.
Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin & Achtsamkeits Coach.
Auf meinem Kanal findest Du alles zu den Themen: Intuitive Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit & Selbstliebe
Schau Dich gerne um 😘
Brownies:
1 Tasse Haferflocken
5 El Sojajoghurt
1/4 Tasse Pflanzenmilch
1 Ei
4 EL Erythrit
2 EL Proteinpulver
Mein Proteinpulver: Mit dem Code SUPER-RESI15 bekommst Du 15% auf alles bei Your Superfoods
2 EL Backkakao
1 TL Backpulver
optional zuckerfreie Schokodrops gibts hier:
5 % Rabatt bei mit dem Code Resi
bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen
Apfelpfannkuchen:
1 EL Dinkelmehl
1 EL Proteinpulver
1 EL Erythrit
1 EL Joghurt
2-3 EL Pflanzenmilch
1 Apfel
Zimt
business inquiries: resirandom@gmail.com
(Bitte nur geschäftliche Anfragen)
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Rabattcodes (alle dauerhaft gültig)
Meine Nahrungsergänzung ist von
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MEINE MUST HAVES:
Krups Multikocher:
Milchaufschäumer:
Mein Reiskocher:
Kopfhörer:
Holzlöffel:
Edelstahl Strohhalme:
Kala-Namak Salz:
Meine Yogamatte:
Yogatasche:
Mein Entsafter:
Meine Küchenmaschine:
Mein Vitamix:
günstigere Alternative hier:
Magnesiumöl:
Meine Pflegeprodukte:
Shampoo:
Waschgel:
kolloidales Silber:
Caudalie Serum:
Gesichtscreme:
Totes Meer Maske:
Buchempfehlungen:
Die neue Medizin der Emotionen:
Du bist das Placebo:
The Power of Habit (englisch):
(deutsch):
Darm mit Charme:
Mein Equipment:
Meine Kamera:
Mein Mikro:
Ringlicht:
Softboxen:
Vlog Kamera (verwende ich auch für meine Instagram Fotos):
Mein Schnittprogram: Final Cut Pro X
FAQ:
schau Dir gerne diese Videos an, da beantworte ich die häufigsten Fragen:
Music Intro:
Good For You by THBD
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Werbevideo:
Du hast bestimmt schon mitbekommen, dass alles als Werbung gekennzeichnet werden muss. Heißt, auch Produkte, die ich mir selbst gekauft habe und einfach nur gerne benutze, muss ich als Werbung markieren. Auch wenn ich andere Accounts oder mein Instagramprofil erwähne, zählt das als Werbung. Also wundere Dich bitte nicht über den Einblender ‘Werbevideo’
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Kooperationen:
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Resi im Rezept unter deinem Video fehlt glaub ich 1/2 TL Backpulver😁😎✌️. Hab ich nur gemerkt weil ich die Brownies gerade nach mache ❤️. Bin gespannt
Ist es sinnvoll das Erythrit durch z.B. Kokosblütenzucker auszutauschen wenn ein Kleinkind mit isst? Bin mir gerade unsicher ob Erythrit etwas für ein 1 1/2 jähriges Kind ist.
Sehr schöne Rezepte, werde ich auf jeden Fall probieren.
Tolle Rezepte, da werde ich auf jeden Fall mal was neues ausprobieren! 👍🏻🌼
Der Brownie – soooo lecker und nur gesunde Zutaten… genial!!! Ich habe die gefrorenen Beeren in den Teig gemischt. In der Kombination mit der geschmolzenen Schokolade total köstlich!
Oh je… Das schaut so lecker aus. Bisschen mehr Abwechslung würde bei mir nicht schaden🙈. Lg von mir, Steffi W 💖💖💖
Ich finde es gut, dass Du bei den Mengenangaben darauf hinweist, dass man diese an sein Hungergefühl anpassen muss. Ich esse zum Beispiel gerne Haferflocken mit gepufftem Amaranth (1 EL), Kakaonibs (1EL), Mandelmilch (so ca. 200ml) und 1 Banane (in Scheiben). Mal reichen 50g Haferflocken und manchmal sind 70g fast zu wenig. Der Rest bleibt aber gleich.
Ich habe mir übrigens auch angewöhnt, zu jeder Mahlzeit Obst bzw. Gemüse zu essen. Man hat automatisch ein gutes Gefühl dabei ☺
Guat schaust aus 😊und lecker 😋 gern mehr 😀😀
gerade die Brownies nachgebacken!! megaaaa!! aber ich habe Stevia genommen und nicht genug, also esse ich gerade Früchte dazu und jetzt isses auch wieder süß genug 😉
Kannst du und zufällig mitteilen wieviel kcal das ca sind 🙂 ich freu mich schon die Rezepte auszuprobieren
Super Rezepte 👍
Hab grade die Apfelpancakes ausprobiert mit kleinen Abwandlungen mit dem, was ich da hatte. Weizenmehl statt Dinkel-, veganes Erdnussbutter-Bananenproteinpulver, etwas Maca, statt Erythrit minimal Kokosblütenzucker, aber viel braucht es wirklich nicht durch die Süße des Apfels und dadurch, dass das Proteinpulver schon gesüßt ist. Und ein Leinsamen"ei". Ansonsten alles wie bei dir und – oh mein GOTT! – waren die geil, sättigend, aber nicht zu schwer, genau richtig süß und das Proteinpulver fügt sich wunderbar ein, jetzt kann ich das endlich mal aufbrauchen 😃
Die Brownies probier ich sicher auch noch aus. Vielen Dank für die Rezepte! 💖
Ich habe immer Schwierigkeiten Beeren ungezuckert in der TK Theke zu finden. Die Brownies sehen voll mega aus 😋
Liebe Resi, ich hätte mal eine Frage an dich 🙂 intuitives Essen bedeutet zu essen wann man Hunger hat und Intermittierendes Fasten bedeutet essen in einem gewissen Zeitraum. Wenn man beides anwendet, widerspricht es sich ja, denn Hunger während der Fastzeit wird ja nicht gestillt 🤔 oder denke ich da zu streng?
Liebe Grüße 😊
Tolle Rezepte und Inspirationen. 😃 Vielen Dank dafür. 😘 Euch allen einen schönen Sonntag. 🍀💖
Lecker, Brownie ist schon im Ofen, der Teig hat schonmal super geschmeckt 😋
Tolle Rezepte 👌 Danke schön 😚
Liebe Grüße Roswitha
Danke Resi, dein Video hat mir heute wieder sehr gut gefallen. Hab noch einen schönen Sonntag💕
Danke für die Inspiration! Gestern hatte ich richtig Bock auf Kuchen, aber keine wirkliche Idee auf was. 😉 Deine Brownies werden definitiv das nächste mal getestet! Vielleicht backe ich sie direkt morgen, wenn ich Joghurt gekauft habe. 😀
Dachte auf dem thumbnail es wäre ein Kuchen, aber es ist bestimmt mindestens genauso lecker.🤤🤤🤤
Tolle Rezepte..😃
Richtig leckere Rezepte habe jetzt richtig Appetit bekommen und sofort eins gemacht welches weiß ich noch nicht kann mich nicht entscheiden freue mich schon auf weitere leckere Rezepte von dir vielen Dank liebe Resi
Hallo Resi, danke für die Rezepte. Meinst du, man kann die Brownies auch als Muffins backen? Ich habe nämlich keine Brownieform.
LG