Fitness zum Abnehmen ➡️ 30 Minuten Workout für Zuhause

Heute gibt es für Dich Fitness zum Abnehmen!
Das Ganzkörper Workout ist eine dynamische Trainingseinheit mit einigen Cardio und HIIT Elementen. So wirst Du optimal beim Abnehmen unterstützt.
Dieses Full Body Workout braucht kein Warm-up und auch kein Cool-Down, Du kannst also sofort loslegen und Dich 30 Minuten lang auspowern. Fitnesstrainerin Nini hat mehrere Übungspäckchen mit Fitnessübungen für den ganzen Körper für Dich vorbereitet, dazwischen gibt es immer mal wieder kurze Erholungspausen.

#fitness #ganzkörpertraining #ergotopia

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Hast Du Probleme mit Deiner Körperhaltung? In folgender Infografik erhältst Du nützliche Tipps für eine aufrechte & attraktive Körperhaltung in allen Bereichen!

🎁Die ultimative Anleitung für eine richtige Körperhaltung:

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Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:

➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork:
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen:
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage:
➡️Desktopia Pro – Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch:
➡️NextBack – Ergonomischer Bürostuhl:

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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