Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern und den Puls höher treiben! Heute gibt es ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Und keine Sorge, genug Platz für Entspannung ist natürlich auch mit dabei! (Nike Rabatte gibts hier…)
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❤
Rockt mega der Flow, total stark, danke danke danke🎉
Herrlich! Danke!
Wirklich klasse angeleitet und entspannt kommuniziert ❤ es macht mega Spaß für zu Hause. Herzlichen Dank und weiter so😊
Vielen Dank für diesen Flow und Dein gesamtes Wirken ❤ Ich bin so ein Fan von Dir und der Yogapraxis 🎉
Das war heiß 🥵 😅 🔥
Mit der beste workout Flow seit langem
🔥 😅
ich unterschätze yoga nie wieder😅
Wow, heute war wieder ein erstes Mal. Wollte an das Video erst nicht ran, weil ich kein Fett verbrennen möchte. Doch für meine Körpermitte und Balance war es ideal. Danke liebe Mady🙏
Macht super Spaß ❤
Ein sehr kraftvoller Flow, aber eine super längen und wie immer einfach super Übungen und mit den kleinen Pausen zwischendrin… …super! 🎉
Vielen Dank ❤❤❤
Puh, das war ganz schön wackelig. Super Flow, Danke!
Tolle Einheit und es wird einem echt warm. Stand ja heute auf dem Monatsplan( heute sind ja auch nur schon morgens um 7 Uhr 24 Grad 😂😂, da soll einem wohl warm werden🤣🤣🤣).
Macht aber wie immer total viel Spaß. Danke dir für all deine Mühe uns immer tolle Pläne zu kreieren 😍.
Es muss so schön sein, wenn man SO fit ist. Ich kann nicht einmal so lange die Plank Position halten, geschweigedenn meine Beine dabei so bewegen. Vielleicht finde ich die Motivation, wenn ich irgendwann nicht mehr Vollzeit im Lager arbeiten muss. Bis dahin schaffe ich nur die kurzen Videos morgens vor der Arbeit, wo ich mich meistens für Dehnungen entscheide, um meine Schmerzen und Unbeweglichkeit zu reduzieren. Respekt an alle die das schaffen – mir fehlt die Kraft dazu.
Ich mache dieses Video einmal in der Woche und ich würde mich riesig freuen, wenn du villeicht noch einen weiteren Teil davon raus bringen würdest❤
Liebe Mady! Ich habe Morbus Bechterew und habe mich durch deine amgenehme Art und dein Couching zu Yoga,alle Arten die du anbietest, begeistern und anspornen lassen,ich danke dir sehr🎉❤LG,Sabine aus Tirol
❤
Vielen Dank für die tollen Übungen! Jetzt schwitz ich fast so sehr wie gestern Abend in der Sauna 🙂
Nach wie vor eine meiner Lieblings-Workouts!
Ein Tag ohne Mady ist irgendwie nur so halbwegs cool, Du bist schlicht und ergreifend ein Geschenk des Himmels! ❤
Danke für alles und Danke, dass es Dich gibt! (Kannst Du auch gern an Deine Mama weiterleiten 😊)
Es war ein wundervoller Flow, den ich sicherlich mal wiederholen werde ♥️ Danke 😘
Seit erstem Januar diesen Jahres, mache ich jeden Abend ein Video von dir. Da es so eine schön große Auswahl hat, finde ich auch immer etwas passendes.
Vielen Dank für deine Arbeit.
Der Flow an sich ist toll, aber Yoga auf Oberflächliches wie Abnehmen zu reduzieren geht, meiner Meinung nach, völlig an den vorbei, wofür Yoga steht und was es in den Menschen bewirken soll.
Mega Flow.
Tolle Kombination aus Fitness, Anstrengung und strechendem Yoga!!!❤
10-15 mal…also 15 😂
Du bist einfach nur toll!
Can you dub this in english pls
Also ich bin nicht zum weinen gekommen, aber fand ich meger spitze😊 und ich bin nicht nur ein bisschen warm geworden, sonder richtig geschwitzt 😂
Danke dir Siegerehrung liebe Mady
Schon beim zweiten Mal alle Übungen durchgehalten 💪🏻! Fühle mich gestärkt und erfrischt… 🙏🏻
Wieder einmal ein schöner Morning Flow. Ich bin stolz und freue mich, dass ich mir die 15 Minuten für mich Zeit genommen habe. Ich merke, wie gut mir Yoga tut und gleichzeitig auch, wie verkürzt meine Flanken sind. Das erinnert mich wieder einmal daran, dass ich mir öfter Zeit für mich nehmen sollte. Vielen Dank Mady, dass du mich mit auf die Matte holst. Frohe Pfingsten!
Ich habe letzten August bereits einmal 30 Tage jeden Tag ein Video von dir verfolgt und mitgemacht.
Heute habe ich das erste mal wieder dieses Video mitgemacht und mir ist wieder sofort vor Augen geführt worden, warum ich wieder zurück gekommen bin :
Es geht gar nicht so sehr um Yoga, um die Übungen, um Dehnen, Strecken und Muskeln aufbauen.
Deine Art, diese flows zu führen und zu leiten ist einfach so Herz erwärmend ! Du machst es so sanft und liebevoll, das ist manchmal sehr ergreifend gewesen und heute wieder. Wie eine Umarmung, die ein Stück weit Sorgen und Ängste vergessen lässt, wirklich richtig schön.
Etwas für die Seele.
Danke dafür.
Na ist dir schon warm? gleichzeitig mit dem Satz bin ich wegen meinen verschwitzten Händen von der Matte gerutscht. Und geweint hab ich auch 😀
Der April ist sehr vielseitig. Ganz lieben Dank, durch Dich ist jeder Morgen spannend 🧘🏼♀️
Munter wach warm für heute war’s wieder 👌 perfekt. 🌺🍀🙏
Ich fand es mega Mady! Kurz und knackig mal ins Schwitzen kommen! Einfach toll!!!!
Wow, ja das war ziemlich anstrengend 🫣💪 super flow, danke dafür!
Wow 😅,kannte ich noch gar nicht😃Jetzt bin ich wach und warm😊Konnte nicht alles halten,bin aber sehr zufrieden mit mir und hatte Spaß.Vielen Dank 🤗
Wie toll das du die Übungen so beschreibst das man gar nicht auf den Bildschirm gucken muss! Du hast eine wunderbare Stimme und du tust mir gut. Danke dafür!
Heute wieder mal zu diesem intensiveren Flow gefunden, der wirklich schnell "warm macht", muss diesen öfter mal auswählen. Jetzt noch einen anderen und einen Yin anhängen …🙏🏻💙
streng, aber tut gut!
Wow das war anstrengend!!
Hallo richtig toller Flow. Ich klettere bzw. Bouldere Hobby mäßig und habe dort jemanden kennengelernt der mir erzählt hat das er fast nur Yoga macht und man das definitiv mal ausprobieren sollte. Ich habe diesen Flow jetzt als “einstig” ins Yoga genutzt und es war wirklich toll und hat auch sehr Spaß gemacht und war Vorallem auch nicht das was ich vorher von Yoga dachte 😂 ich kam echt ins schwitzen. Ich werde das jetzt definitiv öfter machen und hoffentlich werde ich dann auch beweglicher.
ich danke dir. Durch deine verschiedene Übungen,verliere ich nicht die Lust und es macht mir Spaß. Liebe Grüße aus Lübeck
Wie viel kcal verbrennt man da bei ca ?
Bin wieder da!!
Puhhh, ja, das kann man sagen. Das war auf jeden Fall anstrengend und ich bin auch sehr an meine Grenzen gestoßen, aber ich werde auf jeden Fall dranbleiben, denn es hat auch unglaublich gut getan. Bin jetzt sehr energiegeladen . Vielen Dank!!!