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MBB – Happy
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Titel: Endcard – Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong:
source
OMG FREUNDE! Danke für eurer mega nettes Feedback <3
Ich bedanke mich herzlichst für jedes einzelne Kommentar!
Lasst mich euch noch darauf hinweisen, dass mir ein kleiner Fehler unterlaufen ist und zwar hat 1Kg Körperfett 7000 Kcal und nicht 9000 Kcal, wie ein paar aufmerksame Zuschauer von mir bereits bemerkt haben =)
Ich bin von reinem Fett (9 Kalorien / 1 Gramm = 9000 Kalorien / 1KG) ausgegangen, da aber die menschliche Fettzelle nicht nur aus reinem Fettgewebe besteht, sondern auch aus Blutgefäßen und Wassereinlagerungen hat sie natürlich "nur" 7000 Kcal auf 1Kg Körpfett. Soviel dazu =)
Ich hoffe sehr, dass ich euch damit weiterhelfen konnte und es würde mich natürlich sehr freuen wenn ihr das Video euren Freunden zeigt und auch Ihnen weiterhelft =)
Und wenn ihr Gerichte sehen wollt bzw. was ich so esse und auch Motivation und so weiter dann folgt mir gerne auf Instagram! Ich freue mich auf dich! Sascha
Instagram: https://instagram.com/sascha_huber_official
Danke wegen dir habe ich ein geiles six pack du hast ein abo verdient und ein like 🎉🎉🎉🎉
Geil: „ wenn ihr noch keine 18 seit dann gebt einfach ein dass ihr 18 seit“
Ich habe 100 Fitness Rezepte für Fitness Ernährung.
Ich habe schon mit 13 Jahren Fitness Training gemacht aber nicht jedes Wort lesen können ich will nur ein Muskulöser Mann werden ich muss es werden.
Wer ist noch 2026 hier ?😂❤
Okay, das war mal nix. Hatte auf ein paar typische Mahlzeiten und konkrete Dinge, die man gut, wenig, gar nicht essen kann gehofft.
Digga, wat quatscht du so viel?????? Ich wollte das Video sehen. Sorry weggescollt.
jemand aus juni 2026 hier?
Sehr geil erklärt. Würde dich gerne persönlich was fragen aber denke unmöglich dich zu erreichen.. Danke für die Tipps Gott segne dich
Top und das umsonst🎉
Hallo Sascha,
Das Video ist schon alt, vielleicht findet dich der Kommentar dennoch. Ich habe mir auch vor ein paar Wochen einen Ernährungsplan für Meal Prep erstellen lassen. Ich möchte ihn jetzt selbst um alternative Gerichte erweitern. Ich habe gehört, es sei auch wichtig, zu welcher Uhrzeit man welche Lebensmittel zu sich nimmt. Ist vielleicht abhängig davon, um wieviel Uhr man trainiert? Genügend lange Pausen zwischen den Mahlzeiten zu lassen ohne Snack leuchtet mir ein. Aber ob ich die Zusammenstellung der Mahlzeiten über den Tag hinweg unterscheiden muss, weiß ich nicht… Freue mich, falls du oder dein Team antwortet.
Viele Grüße
Laura
Wichtige Info für mich selbst 3:38
Hi. Habe mir ein Pulver gekauft..Extreme Mass Gainer von XCORE…2,7 KG…
leider sind da nur 20% Eiweiß drin..extrem wenig. Mein bisheriges hatte 80%.
Problem. Jetzt muss ich ja die vierfache Menge Pulver nehmen um auf die gleiche Eiweismenge zu kommen wie zuvor. Bei 75kg.max 2 g entspricht 150g..da ist der Preis dann nicht mehr so günstig??
Hm, die die regelmäßig fasten (1-2x im Jahr) müssten dann alle sehr dick sein?
Wie geht's deinen Säure Basen Haushalt damit? Fleisch geht da leider nicht, wenn man darauf achten muss 😕
mario
70% Food 30% Training 🏋🏻
Was ist mit chreatine ?
Verkausgespräch von Sascha… Na dann mal frohes shoppen… 😂😂
2026 hier? 😂
Danke für deine Lieblings essen Tipps
Coole Sache großer 🎉
Danke Tausendmal Sascha, für all deine Trainings und Tips. Bist der Hammer
2026
2026 jemand hier😂
Algorithmus kocht 2026
Sascha ich hab dich bei 7vsWild entdeckt, einfach unfassbar sympatisch. Mit Knossi wirklich absolutes Traumpaar. Ihr strahlt zusammen eine Energie und Freude aus, das ist echt pervers. Man merkt am Anfang direkt, dass du Ahnung hast. Ich hab 2024 zum ersten mal angefangen richtig regelmäßig ins Gym zu gehen und hab keinen großen Fokus auf Essen oder Regenerationsphasen gelegt und wollte auch am Anfang viel zu viel Gewicht. Das Resultat kann man sich denken, minimal. Ich habe jetzt wieder angefangen und hab mir mit ChatGPT einen Essens- und Trainingsplan erstellt und es ist wirklich so wichtig, dass du hier betonst wie wichtig Essen und Regeneration sind. Man merkt wirklich einfach, dass du Ahnung hast und hier niemanden verarschen willst. <3
Jemand 2026 da??
jemAND 2026 hier?
2026 jemand hier
In 7 Stunden 39 min ist 2026
Jemand 2026 hier 😅
1kg ist 7000kcal ned 9000
Jemand 2026 ?
Top und hast mit allem Recht! BRAVO!
Vor fast 7 Jahren hat mir dieses Video so viel beigebracht. Danke Sascha!
Ist jemand 2025 hier
Was ist mit Lithium?
“Booster” wir nennen das heute Koks
2026🎉🎉🎉
Gilt das alles auch für uns Frauen?? Ich bin manchmal echt überfordert mit all den Tipps. Der Eine sagt das, der Andere das. Ich bin dabei Muskeln aufzubauen und achte sehr auf meine Ernährung. Hat jemand zusammengefasste Tipps. Ich bin gerade ungeduldig 🙄🙄🙄
Geiles Video