Erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben | Tipps für das richtige Mindset | Sheila Gomez

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Dieses Video enthält KEINERLEI Kooperationen/bezahlte Werbung

Hallöchen ihr Süssis,
heute gibt es ein Video zu dem Thema „Erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben | Tipps für das richtige Mindset“.
Wer sich meine anderen Videos zu den Themen „Abnehmen“ und „Gesunde Ernährung“ auf meinem Kanal bereits angeschaut hat, weiß, dass ich vor einigen Jahren innerhalb von wenigen Monaten einige Kilos zugenommen habe und es etwas länger gedauert hat, bis ich den richtigen Weg für mich gefunden hatte, um langfristig schlank zu werden und zu bleiben. Mein Ziel war es einen gesunden Weg zu finden, den ich bis an mein Lebensende gehen kann. Das ist wichtig: Du musst einen Weg für immer finden! Alle Diäten, die dir den schnellen Erfolg versprechen und dir sagen, dass du danach wieder wie vorher essen kannst, sind meiner Meinung nach eine Lüge. Für mich spielte damals und spielt heute mein gedankliche Einstellung (Mindset) eine ausschlaggebende Rolle, wenn es um das Thema dauerhaft und gesund abnehmen geht. Ohne das richtige Mindset wird man meines Erachtens immer wieder in alte Gewohnheiten verfallen und es wird einen immer ein Verzichtsdenken plagen. Man wird immer denken „Oh nein, ich darf das nicht essen und das nicht und die essen jetzt das… ich will auch… und wann kann ich endlich wieder dieses oder jenes essen?“ Dieses Denken macht einen auf Dauer unglücklich und ist für uns und unseren Seelenfrieden sehr ungesund. Wenn man diese Denkweise einmal durchbrochen hat, fällt einem ein gesunder Lebensweg viel leichter. Er fällt einem nicht nur leichter, man wählt ihn sogar bewusst, aus Überzeugung, weil man weiß, wie wertvoll der eigene Körper ist.

Ich hoffe sehr, dass dir dieses Video gefallen wird und es dich dabei unterstützt, deinen Traumkörper zu bekommen und ihn langfristig zu behalten. Wie der aussieht, entscheidest du. Das Wichtige ist, dass du morgens in den Spiegel schaust und denkst „Ja, ich gefalle mir gut! Ich fühle mich richtig gut, dann starten wir mal in den Tag!“

Hab noch eine gute Zeit!
Deine Sheila 😘 .

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🎬 Videoschnitt: Yusuf Tasdemir (

Thumbnails Fotograf: Francois Pistorius

Fotografen: Intro Titelbilder von links nach rechts:
Hellen Pass, Fabian Podu, Hellen Pass, Saskia Weinert, Diana Nasif – Sabeeh

Music by Artlist.

#Abnehmen #schlankwerden #dauerhaftabnehmen

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