In 21 Tagen zu Ihrem Wohlfühlgewicht – ganz ohne Verzicht und mit einem nachhaltigen Ansatz. Jetzt starten und Veränderungen spüren!
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EFFEKTIV Abnehmen mit Ayurveda: 30kg in 3 Monaten. Ich darf Ihnen heute ein neues Format vorstellen: Holistic talk. Mario erzählt heute von seiner Geschichte und wie er in nur 3 Monaten insgesamt 30 Kilo abnehmen konnte. Das alles mithilfe des Ayurveda.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Ihr Detox-Programm für Zuhause: Ayurveda Reset
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#ayurveda #abnehmen #detox
source
Gute Geschichte, ich habe sie gleich weiter geleitet!❤❤❤
Danke für ihr ausführliches Video
Danke Danke.
Wie ohne hungern?? Man hat doch morgens Hunger, besonders wenn man am Abend wenig isst???!
Das hat mir die Hausärztin auch gesagt mit 44 jetzt und das sei die Menopause ….ich nehme nicht ab 😢 Wo hat der Mario diese Kur gemacht?? Bei wem?
Danke Ihnen ❤😊
Die bisherigen Videos fand ich alle sehr interessant und haben mich dazu bewegt den Kanal zu abonnieren.
Dieses Video hingegen, mein persönliches Empfinden, gehört in die Tonne.Nicht recyclingfähig😊
Nicht wiederverwendbar.
Ich habe damalig 40 kg abgenommen, allerdings in ca. 1,5 Jahren, 30 kg in 3 Monaten ist sicherlich alles aber nicht gesund!
Und ja die meisten Menschen suchen nach leichten und schnellen Lösungen, aber man muss dem Körper Zeit geben um sich wieder an „normale“ Lebensumstände zu gewöhnen.
Jemand der extrem viel Sport getrieben hat und dann zu immer hat es eh schwerer als einer der weniger Sport getrieben hat, denn der Körper hat ein Gedächtnis, genauso wie es ein Schmerzgedächtnis gibt, ein Kratzgedächrnis, genauso hat der Körper ein Gedächtnis um sich daran zu „erinnern“, das mal extrem Sport getrieben wurde um da einem Defizit entgegenzuwirken versucht der Körper natürlich alles zu behalten, was er einmal hat.
Das sollte beim Abnehmen immer im Hinterkopf behalten werden. Als ich damalig abgenommen habe, hab ich sehr viel Sport getrieben, angefangen Gerichte zu essen, die den Stoffwechsel antreiben und mir auch 1x in 14 Tagen etwas gegönnt worauf ich Hunger habe, auch mal Schokolade, nen Gläschen Cola oder Chips. Einen Jo-Jo Effekt hatte ich nicht.
Für mich heißt das dauerhafte Ernährungsumstellung, Sport also Hintern hoch, jeder Schritt mehr heißt auch mehr Energieverbrauch. Es ist schwer ja, aber man muss es eben langsam machen, sich auch langsam an die Bewegungssteigerung gewöhnen, an die Eenährungsumstellung.
Hat man jahrelang nur von Fast Food gelebt, dann braucht es seine Zeit bis man sich umgewöhnt, denn auch die Geschmacksnerven können wieder lernen ohne Geschmacksverstäeker auszukommen, so wie sie z.B. auch in diesen Maggi Fix Müll zu finden sind.
Aber macht man erst einmal weiter, erzielt die ersten Erfolge ist das schon fast wie ein 6er im Lotto aber dann heißt es dran bleiben, der nächste 6er möcht geschafft werden.
Es gibt m.M.n. nur den Weg über den eigenen Schatten zu springen und der erfordert Selbstdisziplin, diese kommt einem aber nicht nur beim Abnehmen zu Gute, sondern in sämtlichen anderen Lebenslagen auch!!!
Der Hoolistic Talk, heute mit Mario , ist ein wunderbares Format. Es übermittelt einen Eindruck, wie die Veränderung durch Ayurveda das Leben bereichert. Ganzheitlich und ohne Verzicht, so ein schönes, bejahendes Wort „nähren“ drückt es aus. Die Nahrung soll unseren Körper nähren, nicht kränken, krank machen.
Wunderbar ! ❤
Ich muss noch mal nachfragen ob ich das richtig mache: alle 3 Samen mischen und zum Tee aufgießen dann 1 Teelöffel kurz anmörsern und in nen teefilter übergießen?
1 Tl für wie viel Wasser ?????
Sehr geehrter Herr dr, ich bin begeistert von ihrer Video von ihrer Ratschläge von ihren Wissen. Ich folge sie jetzt ständig. Und in einem Video diesen Video hab ich ihre Frau gesehen so eine wunderschöne Frau und auch so intelligent und erklärt uns alles also dafür für euch beiden bin ich sehr dankbar. Wenn das möglich ist, kann Ihre Frau verraten. Welche Farbe nimmt sie für ihre haarfärben. Warum frage ich das, weil alle Farben, die ich bis jetzt benutzt habe, haben Giftstoffe. Sowas nimmt sich bestimmt nicht. Ich wäre sehr, sehr dankbar dafür. Vielen Dank noch mal von ganzem Herzen❤
Was er jetzt eigentlich isst, weiß man nicht.
Wenn man arbeitet früh ein Glas Wasser mit Zitrone und Honig? Wer soll das aushalten?
Ich kann kein rohes Gemüse nur essen….und nur gegart geht garnicht…….zudem bin ich frühstücker
Und wie findet man weight watchers
Die Podcasts mit Dr. Bauhofer sind super.
Aber dieses Gespräch ist so langweilig und anstrengend
Es wäre schön, ein Video über Muskeln, Aufbau beziehungsweise zunehmen. Manche Leute sind Lauch / Salzstangen und haben Schwierigkeiten, um mit zunehmen um kräftiger Aussehen zu bekommen
Seit 2 Jahre versuche ich abzunehmen mit null Erfolg. Dann die Diagnose Insulin resistent. Alles klar , jetzt weis ich warum ich nicht abnehmen konnte. Ich will 15 Kilo runter. Nachdem ich weis wo mein Problem liegt, versuche ich mit viel essen aber das richtige abzunehmen und das mit Erfolg. Dennoch ist mir liebe 500gr in der Woche. 30 kg in 3 Monate und das sagt ein Arzt? Ja, dann viel Spaß mit viel Haut und die verschwundene Muskeln. Für wie Dumm halten uns manche Ärzte? Abartig
Da ist das auch klar, weniger essen bringt was. Und jetzt sagen sie nicht dass das nicht war ist. Allein auf Frühstück zu verzichten verzichten, ist schon weniger essen
Und was isst er mittags und abends das.wäre gut zu wissen detailliert!!!!
Aus meiner Sicht sinnloses Gequassel.
So kompetent, prima
DANKE! Möge der Friede Jesu, der höher ist als die menschliche Vernunft Sie und Ihr Team erfüllen.
Ich finde ihre Arbeit super.
Die Pharma Industrie wird sie hassen, aber die Menschen lieben! Weiter so!
👍
Aber was hat auch so
Mario dann gegessen
so zu Mittag und auch
so am Abend denn so
gar nichts essen ist so
auch ganz schlecht da
die Nàhrstoffe fehle❓
So schnell kann man so
nicht 😤 abnehmen da das schnelle auch so
abnehmen nicht auch
gesund ist heißt es so
immer da man schnell
so wieder zu nimmt ⁉️
Liebe Grüße 🙋♀️🤔⁉️
Wie sinnlos war dieses Video? Man nimmt durch einen Kaloriendefizit ab. Ganz einfach. Seinen Kalorienbedarf bestimmen täglich und 300-500kcal täglich weniger als den Bedarf zu sich nehmen. Vergisst irgendwelche Kuren oder Uhrzeiten von Mahlzeiten. Sorry das sollte ein Mediziner aber schon erwähnen können.
…aber WIE hat er es gemacht? Was hat er gegessen und was nicht?
30 kg in drei Monaten zu verlieren ist mit Sicherheit nicht gesund‼️
Super Video ❤ vielen Dank
Herzlichen Dank für Ihre wunderbare Aufklärungsarbeit!❤
Jadje ges hucgte war sehr beei druxkend,danke
Lieber dr bauhofer bitte stellen Sie ❤weiterhin Ihre hilfreichen videos her