Wir helfen Dir mit diesem Video dabei, Dein Bauchmuskeltraining hinter Dich zu bringen – auch wenn Du gerade keine Lust dazu hast!
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#bauchmuskeltraining #bauchtraining #ergotopia
Fitnesstrainerin Tina hat Dir 3 Übungspäckchen, bestehend aus jeweils 4 Bauchmuskelübungen, mitgebracht! Die Übungen kannst Du entspannt im Liegen durchführen und – auch wenn Du gerade faul bist – Deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen!
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
0:00 Intro
0:09 Übungspäckchen 1 – Bauchmuskeltraining für Faule
3:10 Übungspäckchen 2 – Bauchmuskeltraining für Faule
6:06 Übungspäckchen 3 – Bauchmuskeltraining für Faule
8:40 Outro
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
Richtig intensiv, danke 😊
Schöne Übungen. Aber leider kann ich meinen Kopf nicht oben halten. Es nützt auch nichts die Hände unter dem Kopf zu halten.
Wie sind dann die Übungen für Profis😂 das ist ein hartes Training wenn man mich fragt
Ganz schön anstrengend. Wenn diese Übungen für Faule sind, wie schwer wird es dann, wenn wir für Nicht-Faule trainieren 😂. Ich halte durch, jetzt schon eine ganze Woche ❤😊.
Danke, tolle Übungen und total anstrengend, wenn man so etwas ewig nicht gemacht hat. Ich werde aber von Tag zu Tag besser, bin jetzt täglich dabei.
Heute zum 2ten Mal gemacht. Ich bin froh das ich alle Übungen durchgemacht habe, zuerst skippte ich drüber, OK die Hälfte der Übungen mach ich, aber wie in der Physiotherapie, kann eine Frau im vor trainieren mehr Anstrengung aus mir rausholen. Jetzt hab ich alle Übungen gemacht, 2-3 die Woche, ich werde weiter machen.
Den Kopf zu halten bei der ersten Übung is mehr Training als die Übung selbst
Für Faule ist es nicht….und deswegen sehr gut!❤
Ich bin jetzt nicht die übelst sportskanone aber mit kaputten Fuß gehen diese Übungen wirklich gut um wenigstens auch in dieser Zeit fit zu bleiben😊
Dieses Video ist so gut! Habe das Workout schon mehrfach gemacht. Selbst wenn man keine Motivation für Sport hat fängt man an und danach brennen die Bauchmuskeln und man fühlt sich gut. Danke dafür!
Es ist erschreckend wie viele faule es gibt..
Bei der Anzahl der Aufrufe dieses Videos.
Dabei macht es soviel Spaß fit zu sein und sich zubewegen…😊
Super Übungen. Nicht zu viel und nicht zu wenig……
👍
Dieses Workout ist super, aber auch sehr anstrengend und ich fühle mich dadurch viel fitter 👍
Ich finde diese Übungen super ..mache ich jeden abend mit meinem Sohn..der is nämlich genauso faul😂
Von faul würde ich hier keinesfalls reden. Obwohl ich 4 mal die Woche ins Fitnesstraining gehe und meinen Bauch sehr viel an Geräten trainiere kann ich gar nicht mithalten. Echt traurig.
War richtig gut anstrengend ( bin total unsportlich) aber genau was ich gesucht habe. Morgen wieder. Hoffe klappt dann besser 😅
Dank eurer Uebungen habe ich weniger Ruckenschmerzen, die ich seit Jahren nicht losgeworden bin.
Ehrlich nur für faule ist das nicht 🤣🤣
Genau der richtige Start ins Fitwerden!!! 👍🙆🏼♀️👍 Danke!!!
Sehr gut, aber ehrlich gesagt hatte ich es einfacher erwartet, da es für faule ist😂. War richtig gut anstrengend
Dankeschön super Übungen wenn man keine große Lust hat 😅frohe Ostern 🐣
Tolle Übungen. Teste ich morgen ❤Schöne Ostern ❤
Genial😊
Danke 🌹das wird morgen früh die kurze Ostersonntag Übung…..nachher mit Fam. Frühstück 😉