Hier spreche ich darüber, wie ich mit proteinreicher Ernährung Kalorien spare und dadurch leichter abnehmen kann. Auch mit über 50 ist das möglich. Was kann ich essen, was lieber nicht.
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Sehr tolles Frühstück mit dem geschroteten Leinsamen – das hab ich so mit Quark nach Dr. Budwig schon gelesen – danke Ihnen
Liebe Nadja Knoblauch, nach meiner Information brauchen Muskeln allerdings auch Kohlenhydrate. Nicht umsonst essen Laufsportler z.B. vor Wettkämpfen am Abend vorher eine Extra-Portion Nudeln o.ä.! Wer sich sportlich betätigt, der braucht auch Brennstoff. Und dann ist das ja auch kein gesundheitliches Problem – sofern die Menge stimmt. Die Proteine sind natürlich absolut wichtig – aber alles im richtigen Verhältnis.
Cholesterin senken ganz natürlich in nur 4 Wochen, so habe ich es geschafft! https://youtu.be/vgFVcHTfcak
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