Mit diesem Tipp reparierst du deinen Stoffwechsel👩‍⚕️(ich wünschte ich hätte DAS früher gewusst)

Der meist unterschätzte Abnehm-Faktor ist:
Der NEAT, also dein Energieverbrauch bei Aktivitäten, die kein Sport sind.

Wenn du abnehmen möchtest… ABER auf der Waage tut sich nichts, dann kann das daran liegen, dass dein Stoffwechsel sich negativ angepasst hat. 

▶️ Dein Körper tendiert immer dazu, nur so viel zu verbrauchen, wie du ihm auch in Form von Nahrung zuführst.
 
💡 Er geht in einer Diät quasi in den Energiesparmodus – er schränkt Prozesse ein, die nicht unbedingt notwendig sind.

Der NEAT ist einer dieser Prozesse und wird während deiner Abnehm-Versuche zunehmend heruntergeschraubt.

Wie ich meinen Stoffwechsel wieder “repariert” habe, erfährst du in diesem Video:

#abnehmen #stoffwechsel #diät

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