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➞Jim Yosef & Shiah Maisel – Just Getting Started [NCS Release]
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➞ Elliot Kings, Riggs – Paper Walls (with Mykyl) [NCS Release]
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➞Josh Rubin – Black and White [NCS Release]
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➞Elektronomia x Stahl x RUD – Caramel [NCS Release]
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➞T & Sugah – Lost In The Middle (ft. Mara Necia) [NCS Release]
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Das ist die beste anfinger workaut Ich mache das jedes mal wenn ich wieder Anfänge
Ich bedanke mich sehr ❤
Dieses Video ist wirklich super für jeden Sportanfänger. Danke für deine tollen Videos,sie helfen mir sehr endlich meine eigene Sport und Workout Routine aufzubauen.👍🙏
Puh nach der Perioden Pause, war das genau richtig.
Ich schwitze,bin froh es durchgezogen zu haben😅
Positiv find ich es wie die Timer sichtbar sind. Der Prozent Balken, hilft mir sehr dran zu bleiben.
Das siedle Übungen auch in der Pause vorzeigt find ich top.
Schade war nur das Füllsel so laut wurde. Wenn ich sie leiser gemacht habe hab ich sie dann kaum verstanden. Aber sonst 👍🏻
Sorry aber welches Fett willst du verbrennen🧐
Wow, die Suppe läuft 😂 zwischendurch habe ich deine Übungen gehasst, jetzt liebe ich es wie der Puls runter geht und die Entspannung einsetzt.🎉 danke dafür liebe Paulina!!!
Super Workout Paulina ist mein Lieblingsworkout🤩 lieb deine positive Art das motiviert 🥰
Super Workout Paulina ist mein Lieblingsworkout🤩 lieb deine positive Art das motiviert 🥰
Lieblingsworkout😮💨
🫶☀️❤️🌷
Welche Ansteckmikrofon nutzt du?
Welche Infobos? Wo ist die denn
Ich bin absolute Anfängerin und das Training was perfekt für mich! Bin ganz schön ins schwitzen gekommen. Danke dafür! 😂🥰
Durch solche Workouts, wie deine aber auch von anderen habe ich fast 50 kg geschafft ab zu nehmen. ( Ich selbst bin aber auch mittlerweile ganzheitlich werdende Ernährungsberaterin und trainiere Karate ) der Zusätzliche Nebeneffekt ist auch das ich im Karate dadurch immer bessere Ausdauer und Kondition schaffe. Deswegen sage ich dir hiermit danke für deinen tollen und Motivierenden Workouts. Ich freu mich über weitere solcher Workouts von dir. 🎉💪💪💪🤩🤩🤩
Geiles Workout 🫶🏼😍 Danke perfekt für mich als Mami. Würde mich noch interessieren wieviel Kalorien man verbraucht weiß das einer? 🙈
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich bin rundum zufrieden! Ich komme ins Schwitzen… die Video Begleitung ist auch richtig gut! Ich habe bereits mehrere Workouts gemacht von ihr und ich wurde nie enttäuscht einfach mega ❤️Danke dafür 🙋🏼♀️❤️
Perfekt zum start ins jahr hab ich mir gedacht fange ich wieder aktiv mit sport an! Deine workouts helfen mir immer super ❤
Super Einstieg nach meiner Erkältung 👍🏼 Besonders auf der Lunge merke ich es bei Anstrengung, das ging bei diesem Workout aber. Total gut geeignet, wenn man schon wieder etwas machen möchte, aber noch nicht so richtig durchstarten kann. Lieben Dank dafür, Paulina 🫶🏼
Meine Tochter hat mit durchgezogen! 😂 5 Jahre alt. Besonders süß fand ich, dass sie dachte sie muss wirklich alles machen was du sagst. Wenn du getrunken hast, musste sie unbedingt auch trinken und irgendwann hatte sie durst und sagte zum Handy gerichtet: Mensch können wir jetzt mal was trinken?😂😂😂
Beim auf der Stelle laufen und Boxen, ihr Kommentar: wow, cool, das nenne ich mal Sport 😅
Sie war ganz glücklich als wir fertig waren, dass sie die ganze zeit mitgemacht hat. ❤
Für mich kleinen Fauli, der sich trotzdem nicht komplett der Schwerkraft überlassen will, optimal 🎉. Danke.
Liebe paulina . Deine Workouts sind nur super mache nur mehr workout von dir. Würde mich aber freuen wenn du mal speziell ein workout 30-40 Minuten für nein bauch u seiten Speck ich sag mein schwimmreifen machen könntest. Das bekomm ich nicht wirklich weg trotz Ernährung Umstellung u in d3r Woche 3-4 Workouts für 45-60 Minuten. Der seitenspeck ist sehr hartnäckig. Das wäre wirklich toll . Danke für die ganzen anderen Workouts❤
It's fun to watch. Follow the clip. Keep making clips.
Mega! So schön, dass du wieder am Start bist, Paulina und dass es dir wieder besser geht. Freue mich so über deine neuen Workouts! Ist echt ne riesen Motivation! ❤
merciiii
Tolles Video! Es macht Spaß mitzumachen❤
Sehr sympathisch!
Wenn ich mich recht entsinne, teilen wir krankheitstechnisch das gleiche Schicksal, nur liegt das bei mir schon wesentlich länger zurück und ich starte mit nem beachtlichen Mehrgewicht und gefühlt 0 Muskulatur.. bei der Suche nach nem Beginnerworkout bin ich gerade wieder auf dich und dieses Video gestoßen und ich muss sagen, obwohl du super sportlich bist finde ich sympathisch, dass du wie jeder normale Mensch beim Sport aussiehst und nicht wie ein Profi, der total abstrakte Bewegungen durchzieht, die Anfänger gar nicht können 😊❤ Danke dafür
Dank deinem tollen Video mache ich jetzt täglich Gymnastik 🎉. Super Übungen! 💛🙏👍
Mehr solche Videos bitte 😊
Kam gut ins Schwitzen und du bist einfach so sympathisch, da macht Sport einfach Spaß ❤ zudem war es echt super zum Einstieg, habe vor 3 Tagen erst wieder angefangen mit Sport und hab deinen Kanal gefunden. ❤bin happy!
Wieder ein super Workout. 🤩 Auch ohne Springen kommt man gut ins Schwitzen. 😁
Wieder ein wunderbares Workout – Vielen Dank liebe Paulina. Macht Laune und bringt mich zum Schwitzen😊
Finde es immer wieder faszinierend, wie ich nach den Workouts nassgeschwitzt bin und bei Paulina sieht man einfach nix 😀 Danke für das Video.
Super Workout 😍. Auch perfekt als Morning Workout 🥰❤️🔥
Super Workout! Hab lange keine Workouts mehr gemacht. Tat gut und bin gut ins Schwitzen gekommen.
Aber irgendwie wirktest du etwas angestrengt bzw. abgelenkt 🤔
Danke 🙏
kann ich das jeden tag machen als Anfänger?
habe sehr lange nichts mehr gemacht. Will wieder fitter werden weil ich mich meistens echt schlapp fühle
Als absolute Sportanfängerin war das Workout wirklich perfekt, weil ich endlich mal alles geschafft habe und mich jetzt richtig gut fühle! Ich find deine Art auch sehr sympathisch und motivierend. Vielen Dank! 🙂
Super gut 👍🏻 ich danke dir 🙏🏻✨🥰♥️
Bist einfach so cute, wie du erstmal über Bremsen redest 😂❤ Das Workout hat sich super angefühlt!
Ach Paulina du Oberherz! Das Video könnte perfekter nicht sein. Ich war so raus aus dem Sport und dann war es eine echte Hürde, doch das Video war sowas von richtig – verschwitzt bin ich nun auch. Danke 🫶🏽
Heute Abend gemacht und bin als Anfängerin gut mitgekommen 😊 vor allem mit den Abwandlungen manchmal 😅
Das macht so Spaß mit dir!❤
Tolles Workout, vielen Dank dafür. Hat mir geholfen nach Jahren wieder mit Sport anzufangen. Für mich, die etwas mehr auf den Rippen hat, war es gut machbar und eine Steigerung ist hoffentlich bald möglich. 😀