Heute gibt es ein Vibrationstraining – 10 Minuten Workout speziell für deine Bauchmuskeln. Effektive Übungen auf der Vibrationsplatte für dein Bauchmuskeltraining zu Hause. Das Bauchfett kannst du damit reduzieren und ganz gezielt Bauchmuskeln trainieren. Kraftaufbau mit Freude.
Vibrationsplatte Übungen für den Bauch – einfach für dich gemacht in kurzen knackigen 10 Minuten. Bauchfett verlieren leicht gemacht
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Meine TOP Playlist “Vibrationstraining” mit tollen Videos:
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Kaufempfehlung Vibrationsplatte „Multiplate 3D“ Thera der Fa. Donnerberg
Du kannst einen einfachen Filterkaffe trinken oder den frisch aufgebrühten Kaffee aus einem guten Kaffee-Vollautomaten genießen. Kennst du den Unterschied? Mit der Vibrationsplatte verhält es sich genauso.
Der Markt an Vibrationsplatten ist unüberschaubar groß. Er reicht von Billigprodukten aus China ab 200 Euro bis hin zu High-End-Geräten für 10.000 Euro und mehr. Deiner Gesundheit zuliebe solltest du beim Üben wirklich auf eine gute Qualität der Platte achten. Damit erzielst du außerdem nachhaltige Trainingserfolge, bleibst motiviert und das Vibrationstraining wird zu einem körperlichen und mentalen Bedürfnis.
Ich übe mit der „Multiplate 3D“ Thera von der renommierten Fa. Donnerberg. Sie bietet folgende Vorteile:
• deutsches Produkt in bester Qualität
• leiser und leistungsstarker Motor (laute Platten nerven beim Training)
• Mikro-Schwingen, horizontal, vertikal und 3D
• individuelle und feinste Einstellungen möglich (macht das Training sicher)
Hochwertige Vibrationsplatte für dich (wird auch im REHA-SPORT und Physiotherapie eingesetzt)
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So bestellst du deine hochwertige Vibrationsplatte mit Preisvorteil:
– gib den Code YOGABASICS bei der Bestellung ein UND
– nutze unbedingt diesen Link zum Kaufen:
Falls Du Fragen zur Platte hast, rufe gerne die Fa. Donnerberg an und lass dich telefonisch beraten:
+49 89 215 400 980
Kundenservice (Mo.-Fr. 8:00-16:00 Uhr)
Sag das du über Yogabasics YouTube kommst und sichere dir den guten Preis.
Liebe Grüße
Silvio
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Meine TOP Playlist "Vibrationstraining" mit tollen Videos:
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Man merkt, dass du null Ahnung hast. Man sollte die Beine auf der Vibrationsplatte nie gestreckt lassen.
die Musik ist furchtbar
Welche Stufe sind 30-50% Intensität?
Ich kann es nicht mit Ton schauen. Diese Musik macht mich bekloppt. Und ohne Sound sinnlos, weil man die Erklärungen nicht hört.
Ich bin gespannt, mache die Übungen heute zum 3. Mal. Bin 50+ sitze viel im Büro und bin Reiterin. Bin erstaunt wieviel positive Körperspannung bereits nach 10 Min Training 🏋️♀️ natürlich vorhanden ist. Für mich ist das Training mit der Platte neu und bin gespannt auf langfristige Erfolge.
Danke für deine tolle Unterstützung ❤
Ich als Hörgeräteträger finde die Musik zu laut, ich verstehe ihn nicht immer
Echt toll, danke Silvio. Habe das Vibroboard lange im Keller stehen gehabt. Durch deine Videos ein guter Grund sie wieder zu entstauben. Freue mich auf mehr😊
Och jin soooo begeistert von deinen Videos
Danke lieber Silvio😊
Ich hab3 seit 3 Wochen eine Platte zu Hause und bin zum Glück auf deine Videos gestoßen, habe jeden Tag mit dor Trainiert 2 Wochen zum reinkommen und angreunden dein Anfänger video und seit dieser woche jetzt das Bauchtraining.
Was soll ich sag3n meine Physio masseurin ist soo begeistert welche fortschritte ich vor allem im Rücken gemacht habe und ich deutlich mehr emergie nach so ein Aktivierenden Training und bin mega gut gelaunt
Danke danke danke
Einfach 😊
Puhhh… ganz schön anstrengend…😅 danke für die übungen. Ich bleib dran dann schaffe ich es bestimmt auch die minuten durchzuhalten 😅
Bin noch neu hier… Muss man vorher sich noch speziell aufwärmen und anschließend auch noch dehnen?
Genial: du zeigst ein volles Programm, sprichst entspannt unaufgeregt authentisch, inkl. kurz Pause, herausfordernd!!!!!
Sehr effizientes Training. Danke 👍😊
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Super Projekt
Wie oft sollte man das machen , täglich ist klar , wenn ich diese Übungen 2x am Tag mache , ist das besser , bringt das was ? Tolles Video und tolle Erklärung!
Wie so eine Platte einem zum schwitzen bringen kann in so wenig Minuten. Bin froh habe ich die Platte und so auch deine Videos.
Super, vielen Dank!! Ich freue mich sehr auf weitere Videos mit der Vibrationsplatte.
Ein super Video👍 vielen lieben Dank 🤩
Du machst es wirklich toll. Super motivierend. Training macht wirklich Spaß mit Dir. Danke !!!
Link zur Vibrationsplatte bitte?
Danke Dir! werde ich gleich auf dem Power Plate durchführen 🙂 Tipps für geeignete Einstellung, zB 40 LOW 60 sec oder so?
Wow danke für das tolle Video 👏
Gibt es schon die versprochene 30-Tage-Challenge? Es macht voll Spaß – Danke für deine Videos🧡
Super. Alles schaffe ich noch nicht. Aber es macht Spaß 🤩
Sind das Yoga Übungen auf der Platte
Wow, super Übungen und deine neue Hose steht dir gut!!! Die Übungen werde ich mal mit meinem Balancebrett ausprobieren. Mal sehen, wie weit ich komme.
Übrigens: ich habe meine Ernährung umgestellt……….die Gummibärchen liegen jetzt auf der rechten Seite des PCs. 😂😂😂😂
Halleluja! Schön anstrengend 😥 Vielen Dank!
Herausfordernde Aufgabe, die jedoch bewältigbar ist und mit der Musik dazu, geht's leichter.
Ohne Schweiß kein Preis. Danke für das tolle Video!