Du willst Deinen Hüftspeck loswerden? Hier ist ein 12 Minuten Workout für Dich!
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#ergotopia #hüftspeckloswerden #abnehmen #bauchfettverlieren #fitness
Den ungeliebten Hüftspeck loszuwerden ist gar nicht so einfach … eine Kombination aus Sport und gesunder Ernährung lässt aber schnell ungewollte Fettpolster schmelzen. In diesem Video nehmen Dich Sportwissenschaftlerin Nina und Jessica mit durch ein intensives Workout mit abwechslungsreichen Übungen.
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
Guut 😅
Super Übungen
Das jammern ist ja hier bei einigen, ganz schön groß. Da ist Geduld gefragt. Da wird nicht's von heut auf morgen.
Macht einfach die Pausen ein bisschen länger und schon wird es etwas einfacher.
Ist mir zu heftig find mit mittlerem Fitness Level echt anstrengend. Die Übungen sind mit Asthma nicht zu schaffen, da müsste etwas entspannteres dazwischen sein als Übung. Ansonsten schön erklärt und angenehm Stimme.
Der Übergang von einer Übung zur anderen ist etwas schnell und die Zeit läuft ja schon. Vielleicht solltet ihr uns Sportlern 10 Sekunden Zeit lassen, um sich zu sortieren und dann beginnen… ansonsten tolle Übungen. Vielen Dank, Gabi
Der Übergang von einer Übung zur anderen ist etwas schnell und die Zeit läuft ja schon. Vielleicht solltet ihr uns Sportlern 10 Sekunden Zeit lassen, um sich zu sortieren und dann beginnen… ansonsten tolle Übungen. Vielen Dank, Gabi
Gestern das Video angesehen und heute das erste Mal gemacht…..ich brauch ein Sauerstoffzelt….😱
❤
Ich hab das licht gesehen
Speziell nur für Hüften oder auch bauch?
Wie oft sollte es gemacht werden in der Woche und am Tag? Und ab wann sieht man das Ergebnis? Bzw sieht man echt ein Ergebnis
wie lange dauert es ungefähr um Ergebnisse zu bekommen
Super workuot ich mache diese Übung sehr oft das hilft auch
Super 👍👍👍
Toller 3. Advent Workouts
Das sieht so doof aus ich kann so was in München gar nicht bringen da esse ich leider noch 5 Bürger mehr… Der Vermieter kündigt mich und die im Park zeichnen von mir noch ne Comic Figur und das Beste die bekommen sie noch verkauft 🤪 aber Besten Dank gleich mal in die Favoriten gespeichert für schlechte Zeiten
Hey , wann sieht man ein Ergebnis? Wie oft sollte man es machen ?
Super, heftig, aber top !!!!
Mamoman aussergewöhnliches Trainingsprogramm für das Verlieren des Hüftspecks. Man kommt echt aus Atem bei dieser Auswahl der Übungsfolge.
Der Ansporn fürs Training 🏋🏻♀️ super 👍🏻 danke 🤩 trotzdem Anstrengung immer wieder stolz es gemacht zu haben
Herzliche Grüße aus Köln
Petra 🧑🏻
Super workout finde eure videos animieren super. Machen Spaß und bei so einer sympathischen und hübschen Trainerin macht das ganze noch mehr Spaß. Weiter so 😊👍
mit Jessica macht das Training Riesenspaß:)
Es ist jedenfalls ein gutes Workout. Für mich passt´s. Danke!
Daran musste ich auch sofort denken…wie kann man dem video so einen Namen geben…☹verarscht die Leute doch nicht
Es ist nicht möglich, Fett lokal abzunehmen, der Titel "Workout zum Abnehmen an der Hüfte" ist somit irreführend und schlicht falsch. Schade, dass ihr solche unseriösen Videos nötig habt; umso schlimmer, dass ihr als Sportwissenschaftler das mit Sicherheit wisst, und solche Videos trotzdem verbreitet.