Warum nehme ich in den Wechseljahren nicht ab? 5 Abnehmblockaden und wie du sie überwindest.



Du isst wie bisher oder sogar weniger, aber die Kilos rund um Bauch und Hüfte werden immer mehr? Damit bist du nicht allein. Ab unseren 40ern, mit der langsam beginnenden Hormonumstellung in Richtung Perimenopause und Wechseljahre, ändert sich einiges im weiblichen Körper, was das Gewicht halten und Abnehmen erschwert. Erfahre mehr über die 5 größten Abnehmblockaden und auch, wie du sie bezwingen kannst!

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XbyX – Women in Balance – ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab ihren 40ern. Gemeinsam mit unseren Experten haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen “erwachsenen” Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome.

“Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.” Peggy Reichelt, Gründerin XbyX

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18 Comments

  1. Ich hab das Glück (IRONIE) noch Endometriose und Lipödem zu haben 🎉🎉🎉😅achte echt extrem auf alles, essen wird abgewogen und mache jede freie Minute sport …mittlerweile vegan, glutenfrei und zuckerfrei mit mini Ausnahmen 🎉

  2. Liebe Neele Liebe Peggy es ist mir ein Bedürfnis euch herzlich zu danken für eure Arbeit mit den Videos und die wertvollen Informationen die man plötzlich gut gebrauchen kann wenn man plötzlich feststellt dass man in die Wechseljahre gekommen ist. Ich hatte einen athletischen Körper und innert Monaten erkenne ich mich nicht mehr. Darum habe ich angefangen mich mit dem Thema auseinander zu setzen und dabei helfen mir eure Beiträge sehr. Eure Videos sind motivierend und Mut machend. Herzlichen Dank! Sofort abonniert ❤ 🙂 LG

  3. ich ernähre mich vegan und finde es schwer, die nötige Menge Proteine zu mir zu nehmen. Da ich Brustkrebs hatte, habe ich Bedenken, zusätzlich Proteinpulver zu nehmen. Sind meine Bedenken gerechtfertigt oder kann ich Proteinpulver zu mir nehmen?

  4. Ich mache auch seit ja um 18/6 intervallfasten aber ich bin seit 12 Jahren in ein pflegeheim und bekomme nur essen was es hier von einem caterer geliefert wird was kann ich machen dazu kommt noch dass ich seit Jahren in einem Rollstuhl sitze und kaum noch laufen kann

  5. Ich faste seit Jahren 18/6 und laufe so viel wie möglich.Bin jetzt 60 Jahre alt und kann mein Gewicht problemlos halten. Das einzige wo ich noch nach legen möchte ist Kraftsport, aber Frau muss ja auch noch Ziele haben 😂

  6. So gehts mir auch. 54 Jahre seit meinem 40 in den Wechseljahren. In der Zeit mit Rauchen aufgehört. Angefange zu walken 4× die Woche. Ernährung umgestellt. Und seit 3 Monaten verzicht auf Süßigkeiten (Zucker). Es tut sich bis auf 1.5 kg nichts am Gewicht. Aber ich kann sagen , lebe gesünder.

  7. Ich fand euer Video gut keine Frage, aber enttäuschend ist es leider trotzdem. Ich bin jetzt 53 und habe die letzten 2 Jahre schleichend 5-7 kg zugenommen. Obwohl ich mich sehr gesund ernähre, viel Proteine und Ballaststoffe esse. Dazu nehme ich Probiotika und einiges mehr ein. Da ich den ganzen Tag arbeite, habe ich nicht groß Zeit und Lust Sport zu machen, nutze aber jede Alltagsbewegung so oft es geht. 10.000 bis 12.000 Schritte schaffe ich jeden Tag.

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