20 Min. Wohnzimmer Abnehm Workout im Stehen | HIIT mit/ohne Springen für Zuhause!



✘Mein neuer Soul Planner:
✘Meine Fitnessprodukte:
✘Mein Kochbuch „Soulfood & Superfood”:
✘Meine Fitness App:
✘Meine Amazon Favoriten (Storefront):
—-

✘10% RABATT & viele gratis GESCHENKE mit dem Code „PAULINA10″ auf deine gesamte Bestellung bei Prozis:
—-

✘Mein Outfit im Video:
➞Oberteil (XS):
➞Leggings (XS):
➞BH Einlagen (XS/S):
—-

✘Mein Trainingsequipment & Supplements:
➞Eigene Fitness- & Yogamatte:
➞Eigene Fitnessbänder lang:
➞Eigene Fitnessbänder kurz:
➞Eigener Hula Hoop Reifen:
➞Trinkflasche:
➞Handtuch:
➞Trainingsmatte:
➞Kurzhanteln (Verstellbar 5-25kg):
➞Kettlebell (Befüllbar):
➞Trainingshandschuhe:
➞Sprungseil:

➞Proteinpulver (Whey Isolate):
➞Proteinpulver (vegan):
➞Omega 3:
➞Omega 3 (vegan):
➞Mulit-PRZ:
➞Vitamin B12:
➞Kreatin:
—-

✘Folgt mir gerne auf Instagram:
—-

✘Business Anfragen an: paulinawallner.business@gmail.com
—-

✘Musik:
➞LiQWYD – Waves
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution 3.0 Unported
Video Link:
➞Uplink – Sinking Ship [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞ROY KNOX & CRVN – The Other Side [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Tobu – Back To You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Rex Hooligan x Anna Simone – No More Levitation [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Rameses B & SOUNDR – Good With It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞PLEEG – Alive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
—-

Die Links sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.

source

21 Comments

  1. WoW! Ich habe schon sehr lange nicht mehr so geschwitzt.. Du machst das so gut, authentisch und motivierend.. Mag deine Videos total. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Ganz liebe Grüße. ❤❤😂🥵

  2. Paulina, ich bin grade auf dich gestoßen, weil ich etwas Abwechslung zum Joggen haben wollte & es hat mir unfassbar viel Spaß gebracht!!! Weißt du zufällig, wieviel Kalorien man mit diesem Workout ungefähr verbraucht? (Bin 1.65 und wiege 58 kg :))

  3. Hallo Paulina ich liebe deine videos❤ ich habe eine Frage, nimmt man ab von diesem Sportart? Also Das Video ⬆️Oder muss man extra Sport Bauchübungen machen? Ich würde mich über eine Antwort freuen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy