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Hallo, wie oft empfiehlst Du diese Übungseinheiten pro Woche?
Hi bist du auf tt ?
OMG Leute ich habe sixpack ich schwöre und bin 10 Jahre alt und ein Mädchen wer mir glaubt👇
Ich liebe Sport wer noch👇 ich bin 10 Jahre alt und wiege 28 kg 😅
Boa ich hatte so Muskelkater aber egal ich will mein Six pack wieder
Es war cool
Das soll fur Anfänger sein 😅😅😅
Ich bin 13 Jahre alt und achte gerne auf meinen Körper habe auch ein strafen Bauchbinde dieses Workout lässt ihn stabil bleiben ❤
Danke dafür 🧿🍉
Danke 🎉
Das ist das beste Video und es hat es sgebracht
Ja genau entspannt und für Anfänger, ich gehe 3x die Woche ins gym Krafttraining. So dann habe ich dieses workout 1 MAL probiert und alles gemacht was die gezeigt hatte. Alles schön und gut nh hat gut gebrannt. Ein Tag später hat mein kompletter Rücken weh getan, ich konnte mich nicht richtig bewegen und war fasst den ganzen Tag am Bett gefesselt. Dann hatte ich eine ibu genommen, hatte dann auch gewirkt nach 1 Stunde und dachte „okay passt ist wieder weg“ . Dann gestern Abend plötzlich meine ganze rechte Rücken Hälfte tut weh, + mein gesamter Unterbauch und meine rechte Seite. Wenn ihr dieses workout macht , dann macht erstmal nur 3 Übungen. Ich wünsche das keinem das ihr solche Schmerzen bekommt, es ist wirklich unerträglich
Omg das war toll hat sehr doll gebrannt aber hab’s geschafft liebe deine Videos 🎀🫶🩷
Mir hat es gefalen
Danke schön ich hab mich durchgezogen ❤❤❤
Klappt das mit flacherbauch?
Kann jemand von euch sagen das es was gebracht hat?
Ich finde sie so Mega heise auch Paulina😂
Mega
Das einzige was weh tut sind mein Rücken und mein Nacken
Ich bin elf und mache dein workout jeden Tag es macht so viel Spaß 😊
Ich habe schon lange nach etwas vernünftiges gesucht und endlich gefunden ❤❤❤❤😊
An die Leute die es durchgezogen haben:
Macht das wirklich den Bauch flach und baut es wirklich Bauch Muskeln auf oder wird es nur flacher
Es ist so gut ich mache das jetzt jeden Tag ❤❤❤
Ich wusste am Anfang nicht was und wie viel ich immer machen sollte jetzt weiß ich es danke ❤❤❤
Ich habe auch abonniert ❤
Boar ich hab nur eine Übung gemacht und mein Bauch hat so Muskel karten 😂 so weiß man wie man so unsportlich ist wenn ich das jeden tag mache das wird auf jeden fall mein Bauch kleiner jemand hat mir erzählt wenn du abnehmen möchtest dann darfst du kein Brot 🍞 essen stimmt das ?
Was ist Das bitte das macht soooooooo viel Spaß und ich werde das jetz regelmäßig testen 😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉
Wow du bist wirklich unfassbar ich habe noch nie so motiviert Sport gemacht und ich werde das definitiv mit dir weitermachen. Vielen Dank, dass du so motivierend und nachvollziehbar die Übungen erklärst und vormachst❤❤❤ PS: hab dich schon abonniert
❤️❤️❤️ war schön! danke!
danke dir
Es hat sehr gebrannt aber es hat sich gelohnt ❤❤❤❤
Ich bin nicht dünn geworden
Was ist wenn der Nacken weh tut und nicht der Bauch
Was ist wenn der Nacken weh tut und nicht der Bauch
Reicht es wenn ich das jeden Tag mache oder muss ich mehr machen damit es was bringt?
Ich hab eine frage unswar hilft das auch Bein bauchfett?
Your yoga practices are so good. I love them! Thanks so much!🤩
Ich mach das Workout jeden Tag, Dankeschön 😊 Du bist sehr sympathisch, da macht es gleich mehr Spaß 🤗
Darf ich fragen, was du für schuhe in diesem Video an hast ?