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35 Comments

  1. Erstes Mal bei 4 Minuten aus der Puste gewesen, 2 Minuten später ging nichts mehr. Nun das zweite Mal und ich konnte bis Ende durchziehen außer 2 Übungen die ich ausgelassen habe aus Gründen. Durch dem Grund das man etwas abnehmen will und den Körper in Beeegung halten möchte gerade bei einem IT Beruf wie ich ihn ausübe ist das echt wichtig und tut unfassbar gut! Diesen kleinen Erfolg zu sehen das man beim zweiten Mal bis Ende geschafft hat, steigt die Motivation das Training mehr als Selbstverständlichkeit zu sehen in seiner Woche 2-3x ❤

  2. Leider eignete es sich schnell für mich mit meinem Übergewicht die Hälfte der Übungen in dieser Geschwindigkeit zu machen und mit einem Bauch. Fände es cool, wenn du es machen würdest, ein Workout oder dieses mit einem Kissen unter dem Shirt und vielleicht Gewichte am Morgen, um ein authentischeres Workout zu schaffen.

  3. Hallo , Paulina
    Ich heiße auch Paulina❤
    und ich bin 9 Jahre alt 🥰
    Ich mache jedes Wochenende Sport
    und gucke dabei immer deine viedeos😊
    Mach weiter so ich liebe deine Viedeos❤❤❤

  4. Heute zum ersten dieses Workout gemacht…Du hast mich echt fertig gemacht und das in 10 Minuten 😵 Super… ich werde es jetzt öfters vor einem deiner Muskelaufbau-Workouts machen. Ich bin jetzt perfekt warm um die Muskeln mit Hanteln arbeiten zu lassen. 👍👍

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