Die WAHRHEIT, warum du KEIN FETT VERLIEREN kannst! Dieser eine Tipp hilft dir beim Stoffwechsel ankurbeln und Abnehmen. Mit dieser Lösung kannst du mehr Kalorien im Alltag verbrennen und deinen Stoffwechsel beschleunigen sowie mehr Fett verlieren. Schreib mir gerne in die Kommentare, ob du diesen Abnehm Tipp schon gekannt hast und ob du ihn in deinen Alltag einbaust, um mehr Gewicht schnell und effektiv zu verlieren 💕
SO VIELE KALORIEN KANNST DU WIRKLICH ESSEN:
FRESSATTACKEN BESIEGEN:
MUSKELN AUFBAUEN & FETT VERLIEREN:
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hey, hat hier wer Tipps wie mein eine für beide Partner gesunde lebensweise schafft? Mein Partner arbeitet als Handwerker, ich im Büro, er ist ansonsten auch sehr sportlich, aber macht im Winter ansonsten eigentlich auch kaum sport, kommt tags über auch kaum zum essen und nimmt ab, ich mache ein Mal die Woche Judo und versuche auch sonst jeden Tag ein kurzes Training einzubauen, habe aber trotzdem zugenommen. Ziel wäre halt das Gegenteil: mein Partner muss zunehmen und ich abnehmen, aber wie passt das zusammen, wenn man möglichst viel zeit zusammen verbringen will? Die Tipps für mehr schritte im alltag helfen mir halt auch nicht viel, ich fahre selten mit dem Bus, nehme zu Hause sowieso immer die Treppen (gibt ja auch keinen Fahrstuhl)..
Alder Alder …was für n Sprechdurchfall… da bekommt man Ohrenkrebs!
Dankeschön!!
Hey also mir ist diese Frage ganz Wichtig und ich hoffe jemand (du) kann/st mir die beantworten. Ich habe bis vor heute (habe mich für ,,recovery‘‘ entschieden) nur ca. 900 kcal durchschnittlich gegessen bei einem durchschnittlichen Bedarf von rund 2100 kcal (normaler Stoffwechsel). Heute habe ich mir, ohne vorher mich über Reverse dieting informiert zu haben, über 2200 kcal gegessen. Könnte es jetzt passieren das mein Körper diese kcal als Fett speichert? Und was soll ich jetzt machen
Eins habe ich nicht verstanden ☺️Nimmst du eigentlich noch ab? Weil du ja einen relativ hohen KFA hast. Mich würde mal ein Video dazu interessieren
Bin seit zwei Wochen Verfolger von dir und mache wirklich jeden Tag Sport und es liegt nur an deiner motivierenden Art und an deinem tollen content meine absolute Lieblings Youtuberin😻
Ist es normal das ich anfangs wenn ich noch relativ wenig esse, extrem viel und schnell zunehme?
War vorher in einem Kaloriendefizit.
Du motivierst mich.
und du erklärst immer alles so ausführlich.🥀
Mach weiter so.!☘️
Danke für deine Mühe und dass du uns dass alles Kostenlos zur Verfügung stellst 😊🙏🏻 Du hast mich mega motiviert✨
du bist richtig gut.. deine tips sind super.. man sieht wie viel mühe du dir gibst in deinem Schnitt.. jedes Video ist schön anzusehen.. ❤️
clarixmood ein Treadmill Desk müsste perfekt für dich sein! gibt es mit und ohne integrierten Tisch dazu, bräuchtest also nur das noch Teil wo ma drauf läuft
Vielen Dank, dass du das so toll erklärst! Du hast mich wieder sowas von motiviert, durch deinen "100 Tage Sport Challenge" Video habe ich wieder mit dem Sport angefangen und es macht jedes Mal Spaß ☺️
ich hab dich zwar grad erst entdeckt bin aber schon total verliebt in deinen content😍😍