Im heutigen Workout gehts um Übungen für den unteren Bauch kombiniert mit krassen fettverbrennungs Übungen. Nach dem Training werdet ihr richtig spüren, dass ihr was geleistet habt 🙂 Diese Kombination ist perfekt um einen definierten, sportlichen Körper zu bekommen OHNE zu hungern!
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Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
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Kein Mensch den gutes Ausdauertraining liegt griegst das hier durchgezogen. Lieg nach 10 Minuten auf die Mathe und kann nich mehr Beine statt brauch brennt hahaha
Das tat richtig gut 🤗 Perfekter Start in die Woche
Weil man in einer Mietwohnung so rum hüpfen kann
Video Starts at 0:59
Hab schon 7 kg in 2 Monaten abgenommen wegen deinem Guten Training! Und Muskeln sind auch schon da 🙂 gutes Video!
Ich liebe es, aber leider bin ich jetzt tot. Ich verabschiede mich glücklich und mit stählernen Bauchmuskeln von dieser Welt. 🙈😂
Aber cooles workout
Du kannst doch nicht einfach eine Werbung mitten ins workout setzen
Das war echt anstrengend ich schwitze überall 😂😂
Ist es schlimm wenn mein Bauch nicht brennt ich aber mega Schwitze und meine Beine wackeln 😂😂
Wie oft sollte man das wiederholen um einen Effekt zu sehen?
Lg 🙂
sorry, sieht alles so hektisch aus, nicht so sachlich, man kann auch Übungen wiederholen und nicht ständig wechseln…
Das sind scheiß Übung ich bin danach 0 kaputt
Die Plank war ja mal die HÖLLE!!!
Wahnsinn 😜
Das war echt schwer aber habs geschafft😥❤
Wie gut verstehen Sie Anne? https://docs.google.com/forms/d/1cMy4Uy0sQkyMDuNHkensPzxyCQ8swKxa-wJyKozcMhQ/edit
Ich denke nicht dass man sich beim Springen (burpee) nur auf die Beine klatschen sollte, sondern dass man die Knie bis zu den Handflächen bekommt😉
Du bist genial, deine Video sind genial, du schaffst es immer wieder mich zum Sport zu motivieren. Es macht mit dir viel mehr Spass. Danke!!
ich verstehS nicht nach diesen Übungen hab ich geschwitzt und War aus der puste aber ich habe nirgendswo diesen Schmerz gefühlt ..?🤔