Selbstgemachtes Dönerbrot zum Abnehmen I High Protein Rezept

Endlich wieder mein geliebtes Dönerbrot! Lets go!

✅ Abspeichern für ein Hammer Rezept mit lauter guten Zutaten (für das selbstgemachte Blaukraut und die Putenbrust checkt meine letzten beiden Reels)

➡️ Wir brauchen (für 1 Brot)
60g Putenbrust Aufschnitt (selbstgemacht, dann ist
50g Brot (am besten ein sehr luftiges, dann passt mehr drauf)
60g Rotkohl (fein gehobelt & gesalzen)
60g Tomate
60g Gurke
10g Zwiebel
5ml Öl zum Anbraten
Gyros Gewürz, seeehr wichtig ohne schmeckt es nicht

Für den Dip:
50g Skyr
15g Light Mayo (ich nehme immer die Pommes Frites Sauce von Heinz)
Salz, Pfeffer, Knoblauchgranulat, Paprikagewürz

Putenbrust in feine Streifen schneiden und mit dem Gyros Gewürz & Paprikapulver marinieren und mit dem Öl anbraten. Ey wer diese Art “Dönerfleisch” zuzubereiten erfunden hat gehört besonders gelobt (habs zuerst bei @domi.west gesehen ), das schmeckt echt sowas von gut!! hätte ich schon viel früher ausprobieren sollen!

Veggies können feine Tofu Streifen nehmen oder Like meat etc.

Zutaten für den Dip vermengen und Gemüse fein schneiden. Alles wie im Video aufs Brot geben.

➡️ Nährwerte
338 kcal
12g Fett
32g KH
22g Protein

Für mehr Rezepte, einfach – schnell – gesund, checkt meine Kochbücher. Link im Video

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