Schnell Fett verbrennen nach Plan ist kein Geheimnis. Es ist 100% möglich, 1kg Fett pro Woche zu verlieren! Mit der richtigen Ernährung für den Fettabbau und einem Ernährungsplan, kannst du schnell Fett verbrennen. In dem Video findet ihr viele Tipps zum Abnehmen, Rezepte für die Diät und viele Informationen, um Fett zu verlieren. Macht beim Gewinnspiel mit und kommt ins Team!
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Dein Fettabbau funktioniert aber nur, wenn du jung bist und genug Testosteron noch im Körper hast….. Mit 60 ist das nicht mehr so einfach….
Man sollte maximal 300-500 Kalorien am Tag weniger zu sich nehmen um abzunehmen, sonst kommt der Jojo Effekt, auch als Sportler 😅
2, 70🤯in Stuttgart locker 7 Euro, auch vom Supermarkt 😣
jeder körper ist anders. bei mir ganz anders. glaubt mir wahrscheinlich keiner aber hab damals eine diät gemacht und immer mindestens 200g eiweiss und 150-200g fett gegessen. kohlenhydrate max 30g. habe so in 2 monaten 15kg abgenommen und muskeln zusätzlich aufgebaut durch krafttraining. mein körper liebt halt fett und kann es gut verbrennen. nur kohlenhydrate mag mein körper nicht…
Wie heißt die app ?
Kann nur 1500 kcl pro Woche essen und ziehe immer 500 ab. Dann komme ich am Ende der Woche auf 4000 also extrem weit weg von 7200 kcl. Aber nur 600kcl am Tag zu essen ist doch ungesund
Hey was für einen Kalorienrechner hast du da? 🤔
💚
02:05 very saaaalltyyy
Ist Salz nicht schlecht zum abnehmen
Sehr coole ,schnelle einfache Rezepte 🙂😎
thema: ich bin krank, erwerbsunfähig, treibe aber noch sport. aber, tut oft alles weh.. muskelkater.. warum bekommen andere nach einiger zeit keinen muskelkater mehr. und ich nach 2 ganzen jahren hardcore training immer noch. seit oktober bin ich etwas fauler. aber, ich war auch schon tot.. also, lunge versagte u gestern 10km joggen war. ohne pause.. geht ja. aber, ohne mgcl2 wäre NIX an sport möglich. das ist magnesiumöl. kein arzt hilft dir, wenn du schulmedizinallergiker bist… also. themen: warum hab ich heute ncoh muskelkater, ..auch, wenn ich 2 bis 3 die woche nur trainiere.. unterschiedliche körperregionen verstärkt dann trainiere. oder aber 2 mal komplett , mit 2 tage pause.. das weiß ich alles. nur, versteh ich nicht, warum mir den ganzen tag alles weh tut. hab MCS, aber, mir zu eifnach, wie die anderen kranken, alles auf dei krankheit zu schieben. hast du da einen rat für mich? esse eier, proteinshakes, kreatin, hab 30 medizine am tag zu nehmen. kreatin ist bei mcs medizin. das kommt nun im winter mehr in shakes rein. als im sommer. durch sonne gehts mir einfach besser. aber, alles auf psyche. never. woran liegt der muskelkater..
2. wie nehme ich abstand vom kühlschrank, vorratsschrank u esse weniger? bin schlank. futter aber sicher 3000 kcal am tag … 63 kg bei 178
aber, nervt. gewohnheitssache. ich weiß… ablenken.. whg ist super steril geputzt. irgendwann.. es regnet… ich bin krank. jede erkältung ist für mich gefährlich… jede medizin… ist es auch. 2 mal nahtid war, wegen medizine…
tipp? danke dir. du bist sehr sympatisch.. wann kochst du mal für mich???? 😉
Was sind das bitte für geile Rezepte 😍💪🏽
Eiweißbrot…mehr Fett??
Ja vielleicht die gekauften,aus dem Supermarkt, aber nicht meins… Leute.
Die folgen von Übergewicht wäre mal interessant
Welche app benutz er um zur tracken?
Welche app benutzt er um zur tacken
Niemand sagt Backrohr, es nennt sich Backofen (BW)
Hat quark nicht viele kalorien?
Welche Kalirienzählerapp hast du?
Ich müsste auch mal so langsam mit Kalorienzälen anfangen. Ich rechne das immer nur so grob im Kopf um. Am Ende ist es nie genau. Welche App benutzt du dafür? Die schien irgendwie schnell und leicht bedienbar zu sein. Würde mich über eine Antwort freuen. L.g. Carlos
Ich toaste einfach Eiweißbrot, dann ist es zumindest vom Äußeren her nicht mehr fettig und schmierig und schmeckt mir noch viel besser^^
Welche tracker app benutzt du?
💪💪🖒🖒✌
Ich habe Interesse an den Büchern. Kann mir einen Kurs für 99 Euro nicht leisten. Gebraucht kostet ein Buch 70 Euro. Sind die Bücher wirklich so teuer?
Super Video und meega Rezept 💪
Dass man einfach 7200-7800 kcal pro Woche pro Woche einsparen muss um 1 Kg Fett zu verlieren ist Quatsch
David bester mann
Wo kriegt man das Koch Buch würde mich über eine Antwort freuen 😊