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Bauchfett ab 40 zu verlieren ist nicht einfach. Ich nehme schnell am Bauch zu aber trotzdem möchte ich nicht abnehmen. Ich nehme aber nur am Bauch zu. Um meinen Bauch schlank zu halten ernähre ich mich Low Fat. Es ist dass der größte Ernährung-Trick, der am besten geholfen hat. So bin ich Fett losgeworden. Ich zähle keine Kalorien und gönne mir viel Fruchtzucker. Bauchübungen bringen oft nicht den gewünschten Erfolg.
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İch würde gerne wissen was deine Blutwerte sagen über dein Proteingehalt in deinem Körper?
Sind die Purazell Produkte „Bio“?
Bombe, Baby ❤
Früchte/Gemüse mit anderen Sachen kombiniert, verursacht oft Fuselalkohole.
Wusstest du, dass Früchte im Müsli kontraproduktiv sind?
Mischungen aus Haferflocken, Chiasamen, Datteln und Nüssen sind eine denkbar schlechte Kombination und unser Körper kann es schlecht verdauen, es liegt schwer im Magen.
Die Säure der Früchte zerstört das Enzym Amylase, das zur Verdauung von Kohlenhydraten wichtig ist.
Amylase wird schon im Mund gebildet, sowie im Magen und im Darm.
Es kommt nun zur Gärung im Magen, es werden Fuselalkohole gebildet und diese schädigen unsere Leber, es kommt nun zur Alkoholleber durch körpereigene Alkoholbildung.
Kuhmilch im Müsli:
Hier verhält es sich ähnlich wie bei Früchten.
Proteine und Stärke ergeben ebenfalls Gärung.
Auch Früchte und Milch, Früchte und Joghurt (Kuh), ergeben Gärung.
Pflanzenmilch im abgepacktem Tetrapak will man auch nicht im Körper haben.
Im Tetrapak steckt Aluminiumfolie, Kunststoff Polyethylen, der aus Erdöl hergestellt wird, somit wird auch Pflanzenmilch zum Toxin. Außerdem sind Unmengen an Zusatzstoffe nötig, die die Pflanzenmilch zum Antibiotika werden lassen, denn die Zusatzstoffe wirken auf unseren Körper wie Antibiotika.
Desgleichen passiert mit schlechter Gemüse Kombinationen.
Deshalb stelle ich mir meine pflanzenbasierte Milch selber her.
94% der Menschen sterben nicht am Alter, sondern an Krankheiten.
Am besten wir trinken nur noch diese Pulver.
Die Fahrzeug Firmen schließen bald weil keiner diese grünen E Autos will. Irgendwann schließen auch die Schlachthof dann dürfen wir richtig schlechte Nutztiere aus dem Ausland essen. Der Mensch war noch nie ein Pflanzenfresser.
Hallo 🙂
In Bezug auf Gerstengras..
Kann ich da einfach das Pulver aus'm demeter Biomarkt nehmen ? Also das ist das dann gut? Würde es ins Wasser mischen oder in den obstsmoothie machen..
Du bist so süß 😆. Danke fürs informatives Video. 🤩
16h fasten, innerhalb von 8h essen. Die ersten 4-5 Mahlzeiten schnellverdauliche
Früchte auch als Saft
Schatzi, Kohlenhydrahte sind ein MUSS, der Körper braucht Treibstoffe
HEY JULES, DU BIST EIN HINTER VORGEHALTENER HAND ECHT SEHR SEHR SEXY MÄDEL!!!! ALLE FRAUEN DIE VON ERNÄHRUNG WIRKLICH NULL, GANZ NULL AHNUNG HABEN MÜSSTE DEINE VIDEOS INHALLIEREN AUFSAUGEN……
ICH KANN DAS BEURTEILEN. EIN LEIDER VIEL ZU FRÜH VERSTORBENER FREUND, BODYBUILDER ERNÄHRUNGSSEMINARTEILNEHMER ÜBRIGENS WAR ICH DAMALS AUCH DABEI, REFERENT ARNOLD SCHWARZENEGGER DAS SEMINAR WAR DAMALS IN MÜNCHEN. RALF MÖLLER IST EIN SCHULFREUND VON MIR, AUCH BEN HUELLEN ER STAMMT AUS KÖLN. WIR WAREN ALLE AUS NRW. ARNIE AUS ÖSTEREICH. DANN JATTEN WIR AUCH REGELMÄßIG KONTAKT ZU SLY, SORRY SYLVESTER STALLONE. MEIN FREUND,(COUSIN), DER BÄR AUS DER EIFEL, SO WURDE ER FRÜHER GENANNT. HATTE SEIN FITNESSCENTER IN EUSKIRCHEN. BISCHOFSTR. SEINE FRAU BETRIEB EIN SONNENSTUDIO GLEICH NEBENAN
. ER GING DES ÖFTEREN AUF WETTKÄMPFE.
ICH hatte dafür keine Zeit. Arbeit war für Mich damsls wichtiger.
Bitte den link von pure zell
Ich mach fast jeden Tag Sport
Bei dem was du ist kannst du soviel essen wie du willst du nimmst nicht zu , außer bläbauch🎉😊
Mhh, ich glaube schlank sein macht kein Spass😂😅
Danke für deinen wertvollen Content. Sehr Sympathisch und authentisch 🙏🍀
Spiritualität und Gesundheit gehen Hand in Hand. Wenn man sich gesund fühlt, geht man automatisch achtsamer mit sich selbst um – und das beinhaltet das Bewusstsein. Junkfood kleistert nicht nur die Körperzellen zu, sondern auch den Geist. Das ist inzwischen mehr als eine VTheorie, es ist sogar erwiesen. Also Du machst alles richtig, und was die Leute sagen….sollte uns ab einem gewissen Alter eh hinten vorbeigehen. Bin 65, diesem Lebensmotto nach wie vor treu und damit glücklich.
Liebe Julia,
Vielen dank für all deine tollen Videos! Es ist immer unglaublich, wieviel du weißt! Absolut bemerkenswert! Plus du bist wirklich wunder wunderschön!
Vielleicht hast Du einen Tip für mich. Ich hatte schon mehrere Anläufe mit der Rohkost. Und bekomme dann immer das Problem, dass ich das Gefühl habe auf Knochen zu gehen, etc… also ziemlich unangenhm auf Dauer. Ich habe es (also das Gefühl auf Knochen gehen) einmal eine Woche lang durchgehalten, aber dann wieder mit Kochkost angefagen, da ich in meinem Job auch viel auf den Füssen stehe. Interessanter Weise, ein kleines bisschen Bauchfett habe ich auch, aber das ging damals nicht weg, selbst als ich ein paar Wochen Rohkost gegessen hatte. Aber ich vermute, dass die Dauer dann doch zu kurz war dafür.
Mein Rohkostanteil ist dennoch hoch und ich esse mittlerweile nur am Abend gekochtes. Jetzt habe ich ein paar kleine Dinge geändert (kein Zucker, keine Dinge wie Nudeln/Brot und Fokus auch auf Trennkost), und fange wieder mit diesem Gefühl an.
Was kann ich dagegen tun, beziehungsweise ist es nur eine Phase der Entgiftung und es pendelt sich mit der Zeit dann wieder ein? Was sind eine Erfahrungen damit? Man findet ja kaum ewas über das umgekehrte Problem, wenn man eben nicht abnehmen will hahaha
Unter Tags esse ich Obst, Mittags Gemüse mit Hummus oder Nüssen, und am Abend Dinge wie Quiona oder Süßkartoffeln, etc.. mit Gemüse, Wildkräutern und Salat. Avocados esse ich auch, aber nicht jeden Tag.
Ansonsten fühle ich mich wirklich extrem wohl mit meiner Ernährungsweise und ich würde nichts daran ändern wollen. Ich vermisse nichts und ich fühle mich innerlich sehr leicht.
Was ich nicht mag sind Gemsesäfte/Smoothies. (sorry hahaha) wahrscheinlich sollte ich das aber ändern richtig? oder zumindest wieder mehr Grassaft trinken.
Oh vergessen: ich bin seit 30 jahren vegetarier hahaha und lebe eigentlicht auch fast vegan…
Vielleicht könntest Du ja generell mal ein Video zum Thema zunehmen/Gewicht halten mit Rohkost machen? Wie lange solche Entgiftungsphasen dauern können (also klar, hängt immer von der jeweiligen Person ab, und der Ernährungsweise die derjenige vorher hatte…).
L.G. und danke!
Sonja
Also seit dem ich das Brot u Brötchen frühs u mittags weg lasse u erst 10 Uhr meinen leckeren Hafercrunch, Leinsamen, gep. Hirse/Buchweizen, ein paar Nüsse und Beeren sowie Obst esse, geht's meinem Bauch/Verdauung viel besser u ich bin lange satt, hab kein Tief u keinen Heißhunger mehr, auch wenn ich mit meinen 44 auch noch eine super Figur habe, fühle ich mich damit, gerade bei meiner langen sitzenden Tätigkeit viel besser …. u. Nachmittags esse ich Rokost u früh abends ein leckeres leichtes u warmes Abendessen, so komme ich echt gut durch den Tag…..klar viel Wasser u Kräutertees trinke ich auch, hin u wieder einen frischen Saft, yeah…. so macht Leben Spaß u ich finde es klasse, dass du alles ehrlich aussprichst, gerne weiter so!!!! Ich höre dir gerne zu, denn Motivation kann man sich nie genug abholen 😅
Carnivor, und dein aufgeblähter ist möglicherweise auch bald Geschichte
Viel Spaß dir weiterhin auf Sardinien! Ich liebe diese Insel und bin im September auch endlich mal wieder da 😍
Ich kann absolut bestätigen, was du bzgl. der High Carb Low Fat Ernährung sagst. Diese ist in meinem Fall tatsächlich die einzige Möglichkeit, wie ich überhaupt abnehmen kann. Weder eine High Fat noch High Protein Ernährung führen bei mir dazu, dass ich Gewicht verlieren kann. Aber sobald ich wieder vermehrt auf eine obstbasierte Ernährung setze, funktioniert das Abnehmen ganz von selbst, obwohl rein rechnerisch sogar mehr Kalorien aufgenommen werden. Letzteres kann ich mir nicht wirklich erklären, lediglich damit, dass die Entgiftung durch die obstbasierte Ernährung sehr angeregt wird und Gifte ja auch in den Fettzellen gespeichert werden. Durch zu viel Fett oder Proteine wird die Entgiftung hingegen stark vermindert oder sogar komplett ausgebremst, weswegen dann vermutlich in meinem Fall auch keine Gewichtsabnahme möglich ist. Bei anderen Menschen scheint ja insbesondere die High Protein Ernährung gut zu funktionieren, aber jeder Mensch ist ja bekanntlich auch etwas unterschiedlich.
Sehr cool, ich schau über die Jährchen immer mal wieder auf deinem Kanal vorbei. Finde voll schön wie du dich entwickelst. High carb fruit Based ist auch mein longterm Plan, der sehr gut funktioniert. Danke von ❤en.
Gut erklärt 👍🏻
Seitdem meine Schilddrüsen komplett entfernt sind, die Nebenschilddrüsen kaputt und Wechseljahre seit 2 Jahren habe ich zum ersten Mal einen Rettungsring. Ich liebe Rohkost, auch wenn ich von Hülsenfrüchten schon einen ordentlichen Blähbauch habe. Ich bin 158 cm lang und breit keine Ahnung. Mein Gewicht sagt 51.5 kg. Ich bin jetzt 40 und finde den Bauch bissl störend. Vielleicht habe ich auch an Bauchfett angelegt, weil bei mir nach der Schilddrüsen OP Lipödem ausgebrochen war, was operiert wurde auf eigene Kosten. Nun gut. Wer weiß wie es sich entwickelt.
Schafft man nicht auch so sein proteinbedarf zu decken oder muss man ergänzen?
Was wäre wenn ich nur Banane mit gekeimten porrige ( Haferflocken) hanfsamen esse ? Oder lieber nur Beeren die haben wenig Fruchtzucker
Ich merke aber mit Banane keine Probleme…nur kein anderes Obst
Lässt du fette raus am VM wie hanfsamen oder spielt das keine Rolle ? AW
Hi Liebe Julia
Freu mich immer sehr deine Videos zu hören. Die Entsafter sind alle immer schwarz. Gibt's die auch mal in weiss. Ich finde schwarz zur Lebensmittelherstellung absolut nicht gut aus sehr vielen Spektren betrachtet.
Hochachtungsvoll
Asabrina
Du musst dich besser über die Wechseljahre informieren. Auch wenn man immer noch seine Periode bekommt und den Eisprung ist man mit 40 schon längst drin oder am Anfang. Deswegen heißt es ja WechselJAHRE. Hormone fangen spätestens Ende 30 bei manchen sogar schon früher an zu schwanken und da fängt es schon an ohne das du es merkst
Tolle Videos. Was ich mich frage, warum die TCM zB Rohkost ablehnt und die sind auch gesund bis ins hohe Alter
Danke liebe Julia!! Mal wieder ein tolles, informatives und spannendes Video! 😺🌿🥒🥬🥕🫐🍓🥦🍌🌱🎉
Hast du kein Geld 💰 für coiffure Friseur machen v.d.video ! Oj fuj !!!
fasten für 50 stunden machte ich. und 16/8….. achten drauf was man isst. sport. körperpflege. dauer-esserin bin. aber, ich kriegs in griff. bringt unglaublich viele pfunde, ödeme weg: wenn man mal 1 bis 3 tage nix isst, aber viel trinkt.
ich bin bald 60. also, da hat sich schon viel geändert in den Wechseljahren, das hätte ich NIEMALS gedacht. Mit 50 war ich noch sehr jung, also extrem jung, noch mit 55.
Ich hab so einen dicken Bauch und habein Östrogen Defizit es gibt keine Verallgemeinerung. Danke fur deinen Kontext💛
Liebe Julia, benutzt du den Angel Juicer überhaupt noch?
…mit 40 ist's ja noch easy, nicht aus'm Leim zu gehen …die Kunst beginnt zwei Jahrzehnte später 👻
Danke Julia! 💓
Liebe Julia, was sagst du zu Schwarzkümmelöl? Nimmst du es täglich zu dir? ❤