Longevity: Wie Lukas sein Altern verlangsamt | 37 Grad

Lukas folgt täglich einer festen Routine, zu der Supplements, Infusionen, Rotlicht- und Kältetherapie gehören.

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Für Lukas bedeutet Longevity nicht nur ein langes, sondern vor allem ein gesundes Leben. Longevity – wörtlich „Langlebigkeit“. Dieser Idee ordnet Lukas jedes Mittel unter: Geld, Sport, Schlaf und Ernährung. Dinge, auf die er keine Lust hat, lässt er weg. Jeder Tag beginnt um 6 Uhr mit Meditation, gefolgt von 20 Minuten unter der Rotlichtlampe und einer sorgfältigen Skincare-Routine. Ein Glas Wasser mit Apfelessig und ein Proteinshake dürfen ebenso wenig fehlen wie diverse Nahrungsergänzungsmittel. Viele davon hat Lukas selbst entwickelt. Mit 18 Jahren startet Lukas seine Karriere als internationales Model. Der Druck, den vermeintlich perfekten Körper zu zeigen, hinterlässt Spuren. Er probiert unzählige Diäten aus, bis er nicht mehr kann. Eine Reise nach Indien und eine Yogalehrer-Ausbildung verändern seine Sicht auf sich selbst und seinen Körper. Heute ist Lukas Unternehmer. Digitaler Detox und Eisbaden gehören zu seinem Alltag wie die Kontrolle über jede Minute. Er sucht nach immer neuen Wegen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Psychologe Lukas Klaschinski sieht in der Langlebigkeitsszene ein komplexes Phänomen: Das Streben nach Kontrolle übers Älterwerden kann Kraft geben, aber auch zum Zwang werden und wenig Platz für Spontanität lassen. Für Lukas überwiegen die Vorteile: Körperliche und mentale Gesundheit stehen für ihn an erster Stelle. „Mir ist egal, was andere über mich denken.“ Was bleibt, ist die Hoffnung, gemeinsam mit seinen engsten Menschen möglichst lange glücklich zu leben.

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Regie: Pauline Beck
Kamera:Moritz Bauer, Basti Baumöller
Ton: Matthias Kreitschmann, Marcelo Roucco
Schnitt: Anja Schütze
Redaktion ZDF: Katrin Müller-Walde
Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe
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Kategorie: Doku, Reportage

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