MEIN KOCHBUCH:
MEIN PODCAST:
MEINE EINKAUFSTASCHEN:
Instagram:
Hi 👋
schön, dass Du da bist. Ich bin Resi.
Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin & Achtsamkeits Coach.
Auf meinem Kanal findest Du alles zu den Themen: Intuitive Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit & Selbstliebe
Schau Dich gerne um 😘
business inquiries: resirandom@gmail.com
(Bitte nur geschäftliche Anfragen)
*************************************
5 % Rabatt bei mit dem Code Resi
Hier bekommst Du 30 € Reiseguthaben für Deine 1. AIR BnB Buchung:
MEINE MUST HAVES:
Krups Multikocher:
Mein Reiskocher:
Kopfhörer:
Holzlöffel:
Edelstahl Strohhalme:
Kala-Namak Salz:
Meine Yogamatte:
Yogatasche:
Mein Entsafter:
Meine Küchenmaschine:
Mein Vitamix:
günstigere Alternative hier:
Magnesiumöl:
Nahrungsergänzung:
OPC:
D3:
Grapefruitkern Extrakt:
MSM:
Probiotika:
Zink:
Meine Pflegeprodukte:
Shampoo:
Waschgel:
kolloidales Silber:
Caudalie Serum:
Gesichtscreme:
Totes Meer Maske:
Buchempfehlungen:
Die neue Medizin der Emotionen:
Du bist das Placebo:
The Power of Habit (englisch):
(deutsch):
Darm mit Charme:
Mein Equipment:
Meine Kamera:
Mein Mikro:
Ringlicht:
Softboxen:
Vlog Kamera (verwende ich auch für meine Instagram Fotos):
Mein Schnittprogram: Final Cut Pro X
FAQ:
schau Dir gerne diese Videos an, da beantworte ich die häufigsten Fragen:
Music Intro:
Good For You by THBD
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Music provided by Audio Library
Werbevideo:
Du hast bestimmt schon mitbekommen, dass alles als Werbung gekennzeichnet werden muss. Heißt, auch Produkte, die ich mir selbst gekauft habe und einfach nur gerne benutze, muss ich als Werbung markieren. Auch wenn ich andere Accounts oder mein Instagramprofil erwähne, zählt das als Werbung. Also wundere Dich bitte nicht über den Einblender ‘Werbevideo’
Bezahle Kooperationen werden von mir weiterhin separat markiert.
Kooperationen:
Gesponserte Videos werden von mir immer schon im Videotitel mit einem (P) gekennzeichnet.
*Die Infobox enthält Affiliate Links, das bedeutet wenn Du über meinen Link einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Damit unterstützt Du meine Arbeit, der Preis bleibt dabei für Dich immer gleich*
source
Richtig toll hast du ausgesehen als ihr Pizza essen gegangen seid! 😍
Finde deine Einstellung zum Essen so super, liebe Resi. Danke für die genialen Tipps, die du immer mit uns teilst! 🤗
Skyr ist isländisch und man sagt es schciiir😁 habe ein jahr in Island gearbeitet, ist dort ein total typisches Essen😍
Super inspirierend wieder mal. 😃💕 Ich freue mich auch immer riesig, wenn ich Hunger habe, weil ich das immer noch nicht regelmäßig habe… 😐 Intuitiv essen geht bei mir leider noch nicht, da ich sonst definitiv zu wenig essen würde. 😞 Deswegen MUSS ich nach Zeit essen, damit ich wenigstens drei Mahlzeiten am Tag habe. Aber wenn ich dann zu der Essenszeit auch Hunger habe, dann freue ich mich wirklich enorm auf das Essen und dann macht es mir auch Spaß. 😃 Und deine Food Diaries helfen mir auch dabei Hunger bzw Appetit zu entwickeln. 😊 Vielen Dank dafür. 😘
Und ich dachte, ich bin die Einzige, die das mit dem Riegel so macht 😂😂 Mein Mann guckt mich immer komisch an, aber ich schneide den in kleine Stücke und hab dann länger etwas davon und atme es nicht einfach so weg rennt los, um sich ein Knoppers Riegel zurecht zu schneiden
Hallo meine liebe toll dass du so spontan ein Video gemacht hast ich freue mich da immer mega😍 ich liebe auch Artischockenherzen aber habt ihr noch nirgendwo ohne Öl gefunden ich spüle die immer ab aber die sind natürlich besser, ich esse auch warmes Essen am liebsten kalt also du weißt was ich meine ich wäre mir das auch nie auf es sei denn ich will es mit ganz viel Käse überbacken was ich auch wirklich Liebe😋😋😋 ich friere meine Regel immer ein dann kann man sie nicht so schnell essen🤣🤣 was auch lecker ist ist Wassermelone einfrieren in Stückchen und dann wie eine Art Eis essen
Ach ich würde die rote Beete Chips mal gern probieren, aber der Preis hält mich echt ab. Ist schon echt Luxus. Ich schau mal, wann die Neugierde mich doch packt 😋
Skyr wird eigentlich etwas seltsamer ausgesprochen, eher wie skijeer. Kommt aus dem isländischen. Ich kenne es aus dem norwegischen, wo es aber “meiden“ bedeutet und war daher etwas irritiert als ich es zum ersten Mal auf dem Joghurt gelesen habe 😂
Hallo Resi. 2g Salz auf 1Kilogramm Mehl sollte funktionieren beim Brot Backen . Ja ich muss mir meinen Pausensnack auch vorbereiten ansonsten wird es zu reichhaltig schnell. Das ist aber schnell gemacht mit etwas Planung und rechtzeitigem Aufstehen. Schau mal bei MaiLab hier rein und lass Dich über die Funktion der Mikrowelle informieren. Ich habe mich damit lange Zeit gut gesund mit warmen Essen versorgen können. Vollkornnudeln mit Tomatensauce und Pellkartoffeln aufgewärmt mit Quark gab es super oft statt der Fertiggerichte die ziemlich reichhaltig sind einfach zu Fett. Over Night Oats mache ich mir auch oft zur Frühschicht oder Müsli mit Milch in einer kleinen Edelstahl Flasche und einer Banane. Echt Easy. Der Trick mit dem Riegel ist toll das Probier ich aus. Zu den Erdbeben bei yumtamtam unter dem Begriff Overnight Oats findest du eins meiner Lieblingsrezpte mit Erdbeeren und Frischkäse sooo lecker. Weiterhin alles Gute Dir /Euch .
Oh und ich hatte heute einen fressanfall.
Schade das ich es nicht schaffe so konsequent zu bleiben.
Im cook4me kann man auch aufwärmen und warm halten👏👏👏
Hat man eigentlich erst Hunger wenn der Bauch weh tut oder schon wenn er sich leer anfühlt? Ich habe dann immer das "Problem" wenn ich längere Zeit (also eine Stunde oder so) dieses Leeregefühl im Bauch habe (zum beispiel nach der Schule), dass ich danach immer total eskaliere und gefühlt alles gleichzeitig esse, wenn ich dann nach Hause komme…
😂Morgen gibt's Erdbeer – Quark, da hab ich jetzt so Lust drauf 😍 wobei ich ja Erdbeeren mit lauwarmen Vanillepudding auch sehr liebe 😋😋😋
Den Tipp mit den Eiswürfelformen habe ich auch schon seit dem ersten Mal wo du das gezeigt hast übernommen! Ist echt genial! Mache ich auch mit übrig gebliebenen Kaffee so, dann habe ich gleich Eiswürfel für Eiskaffee ohne das der Kaffee verwässert. 😉
Den Tipp mit dem Riegel werde ich auch ausprobieren. Ich habe mir heute Eiscreme selber gemacht (Nicecream mit Erdnussmehl und Kakaonibs) .. so lecker! Nudelsalat gab es bei mir auch gestern, allerdings mit getrockneten Tomaten, Rucola und Pinienkernen..kann ich auch nur empfehlen!
Alles in allem: ich liebe deine Food diarys. Ich kann mich immer, immer mehr intuitiv ernähren und das auch durch deine Videos! Wie oft hatte ich den Gedanken: "Ich habe aber noch nicht genug Protein zu mir genommen. Ich muss jetzt noch was essen." oder "Ich hatte schon was süßes und jetzt noch was, ach komm, dann ist eh egal und ich esse nur noch Süßkram." Deine Videos zeigen mir, dass man auf sich vertrauen kann und man nicht seinen Eiweißbedarf decken muss bzw. darauf achten muss. Einfach das Essen, worauf man Bock hat. Das vermitteln mir deine Videos jedes Mal und bestärken mich! DANKE DIR DAFÜR!
Ich fand deine ‚Abschlussworte‘ super – ich finde Hunger haben richtig geil – da freut man sich extrem auf das Essen und es wird zu 100% ein Genuß 😁 Alles schmeckt dann einfach besser 😃
Das sieht wieder alles so lecker aus, vor allem der Nudelsalat 😍 Freue mich schon, wenn es deine neuen Rezepte gibt 🥰 Das mit dem Riegel kleinschneiden ist echt ein guter Tipp, muss ich auch mal ausprobieren.
Mach weiter so, ganz liebe Grüße 😚
Hallo Resi, wieviel Gramm ist das so ca.?