Fett verbrennen: Diese 2 Bedingungen musst du erfüllen

Ich zeige dir jetzt, welche 2 Zustände es zwingend braucht, wenn du abnehmen oder geneuer gesagt – Fett verlieren – möchtest. Oft heißt es “Du brauchst nur ein Kaloriendefizit und dann läuft das schon mit dem Abnehmen”. Dann heißt es wieder “Mein Stoffwechsel ist im Keller und deshalb kann ich nicht abnehmen”. Beides für sich genommen ist auch irgendwo richtig, aber eben nur bedingt. Du siehst schon, es geht um die Kalorienbilanz und um den Stoffwechsel. Und jetzt zeige ich dir, weil beides zusammenspielen muss, damit du sauber Fett verlierst.

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