Abnehmen OHNE Kalorienzählen 2021 kannst du mit diesen 8 wirksamen Tipps! Abnehmen ohne Kalorienzählen ist möglich und du kannst Gewicht verlieren ohne Kalorien zu zählen oder dein Essen tracken zu müssen. Mit dem Kalorienzählen aufhören kann am Anfang schwierig sein, aber Gewichtsverlust und Fettverlust kann man mit diesen 8 Ernährungstipps trotzdem leicht zur Wirklichkeit machen – ganz ohne Kalorienzählen!
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Outro:
Music by Goosetaf – Bumblebee –
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Mega hilfreich. Danke!
Ich liebe Kartoffeln 👍😉
Naja also das mit dem Wasser mache ich seit jänner und es hilft leider nicht. Sogar mit apfelessig habe ichs probiert. Wäre es mal möglich das du ein Video über Low Carb und high carb machst vor allem wenn man trainiert. Was wäre den besser?
Danke! Ich mag Kalorien gar nicht zählen weil das bei mir immer zu einem Fressanfall führt
1.Kartoffeln essen =sättigen super,wenige kcal
2.kleinere Teller=kleinere Portion
3.blaue Teller=Appetithemmend
4. 30min vor jeder Mahlzeit halben Liter Wasser
5.trinke nicht deine kcal= Säfte,Kaffee
mit Zucker/Sahne vermeiden
6.Weniger Essen= Wenn du immer 100g Haferflocken isst ,iss jetzt 90g
7.Öl sparsam
8. Iss dich mit Gemüse und Obst satt
Meiner Meinung nach ist jeder Tipp außer der letzte super. Da nicht jedes Obst jnd Gemüse genug Proteine enthält um satt zu werden ,weshalb man viel mehr davon isst.
Endlich mal eine Youtuberin, die sich richtig aus kennt & das mit ins teilt❣
Finde ich einfach Klasse & extrem hilfreich, auch grad für die, die niemanden haben, oder was auch immer, es ist toootal super, das Du uns so geniale Tipp's & Trick's gibst, damit wir ALLE das erreichen, wer & was auch immer erreichen möchte. Einfach hilfreich pur❣❣❣🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏼👍🏼👍🏼
So viele tolle Tipps, danke für den Link 💞
Richtig gute Tipps!!!
Tolles Video 🥰🥰🥰
Super hilfreiches Video. Danke ☺️
Kurze Frage ….Was hälst Du von 16:8 Intervallfasten. Ich verbiete mir nichts. Esse etwas eiweissreicher. Wenn ich Lust auf Schokolade habe, dann esse ich sie. Fühle mich fitter seitdem und habe schon abgenommen. Kein Heißhunger, keine Cravings
Problem Nummer 1 für mich: Ich mag keine Kartoffeln.
Trotzdem coole Tips 🙂
🍀🌞🌷🌈🍏🤸🏼♂️🥇🏆🎁💜
Spannende Tipps, besonders von Kartoffeln wird man ja wirklich sehr schnell satt, sonst wird oft gesagt, man sollte nicht so viele essen weil sie den Blutzuckerspiegel hochtreiben (viel Stärke, Stärke = Glukose). Ich liebe Kartoffeln sehr 😀
Allerdings habe ich gehört, dass Zuckerersatzstoffe den Appetit anregen (da der Körper vom süßen Geschmack schnelle Kalorien erwartet und sie nicht bekommt), was ja eher kontraproduktiv ist. In Maßen aber vermutlich ok.
💎😀😍💃🙌👙👍😎💙
Hallo Clarissa 😊 sehr interessantes Video. Ich hätte jedoch eine Frage zum Kalorienzählen.. Wie stelle ich das den geschickt an? Nutzt du hier eine App oder ja eben wie zähle ich kalorien richtig?
Du bist einfach toll!!!!
Das beste Video ever 👍👌💪🙏ganz herzlichen Dank dafür
Total weird, ich verfolge schon unabsichtlich jeden deiner Tipps bezüglich Ernährung, Lifestyle und Sport und trotzdem klappts noch nicht so wie gewünscht. Tut aber schon gut zu hören, dass ich vieles richtig mache. 🙂
Ey voll gut blaue Teller hab ich schon 🤣
Ich hab dein kanal auf tiktok entdeckt und dachte so omg ich will keine kalorien zählen. Und dann das Video danke dir!❤
Das sieht so lecker aus 😍😍 schau gerne auch mal bei mir vorbei: KALORIENARME Rezepte, aber riesige Portionen 😍
Ich liebe deine Videos 😇
10 Bananen auf einmal? Freelee lässt grüßen 😂
Sehr hilfreiches Video😊 mein Problem ist leider nur nach jahrelangem Kalorien zählen keine Intuition mehr zu haben Sondern nur nach zahlen zu essen. Das Problem ist dass ich in der Vergangenheit gemerkt habe wenn ich keine Kalorien zähle tendiere ich eher dazu viel zu wenig zu essen um auf der sicheren Seite zu sein. Daraus resultieren dann Heißhunger Attacken und das Spiel geht wieder von vorne los. Heißt ohne zählen wird das leider bei mir nix
Kartoffeln sind soo vielseitig! Tolle tipps, auch wenn ich nicht abnehmen möchte xD
Tolle Tipps 👏🏼 für mich zwar gerade nichts weil ich im Aufbau bin aber die helfen sicher vielen 💯♥️