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Du bist bei “MAIKE DROSTE – Physiotherapeutin und Fitness- Coach für Frauen vor und nach der Geburt” genau richtig, wenn es um das Thema Rückbildung und Veränderungen des Körpers vor und nach der Geburt geht.
Erfahre die wichtigen Tipps und Übungen, wie Du Deinen Körper nach der Schwangerschaft festigst.
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Es ist egal, wie lange Deine Geburt(en) her sind.
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Sortiert findest Du diese Anleitungen in den einzelnen Playlists auf ihrem Kanal
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👍
Danke für deine Videos mit so wertvollen Inhalten!
Danke für deine Videos! Die helfen mir so sehr. Ich habe leider 3 Monate lang Übungen gemacht die meiner Rectusdiastase nicht gut getan haben, weil ich es nicht besser wusste und lange gar nicht wusste, dass ich einen Spalt habe. Mittlerweile ist die Geburt meines Sohnes 8 Monate her und mein Spalt ist ungefähr 1½ Finger breit und die Grundspannung kann ich gut halten. Meine Frage ist: wir haben Zuhause ein Fitnessfahrrad. Kann ich ab und zu drauf gehen?
LG und danke für deine Arbeit!
Super voll gut.👍🏻 danke für die Infos🤗 ich liebe deines Videos