»Smart Body Upgrade by Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION«
„Ich hätte mir schon viel früher Hilfe holen sollen.“
Dieser Gedanke klingt zunächst nach einer Erkenntnis. Schnell wird daraus aber ein Vorwurf gegen dich selbst.
Du blickst auf die vergangenen Jahre und denkst darüber nach, wie viel leichter es hätte sein können. Wie viele Umwege du dir vielleicht erspart hättest. Und weshalb du so lange versucht hast, dich alleine durchzukämpfen.
Darin steckt häufig viel Reue. Wenn aus dieser Reue Schuld wird, kann sie dir sogar den nächsten Schritt erschweren. Denn Hilfe anzunehmen bedeutet dann gleichzeitig, dir eingestehen zu müssen, dass es vielleicht schon früher anders hätte gehen können.
Du kannst die Vergangenheit aber nicht nachträglich verändern. Du kannst lediglich anerkennen, wie du es bisher versucht hast, was dabei nicht funktioniert hat und welche Entscheidung du heute anders treffen möchtest.
„Bis hierhin habe ich es auf diese Weise versucht. Ab jetzt mache ich es anders.“
Dieser Satz macht die vergangenen Jahre nicht ungeschehen. Aber er verhindert, dass du dich wegen ihnen auch weiterhin alleine durchkämpfst.
#hilfeannehmen #selbstverantwortung #veränderung #schuldgefühle #mindbody
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Hier geht’s nicht nur ums Abnehmen.
Sondern darum, dich körperlich, mental und emotional zu befreien. Abnehmen funktioniert nur dann dauerhaft, wenn Kopf, Körper und Gewohnheiten zusammenarbeiten.
Wir lösen das emotionale Muster hinter dem Essen und bauen Gewohnheiten, die auch in Stress halten.
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Smart Body Upgrade – MIND | BODY & Marco Wölfel
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