Dieses 18 Minuten Bein Workout bringt jeden Oberschenkel zum zittern. Muskelkater garantiert!
Durch die Kombination aus HIIT und Tabata schmilzt das Fett und mit der passenden Ernährung seht ihr bald, was alles möglich ist!
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Es macht wirklich dünner Beine, also ich trainiere ehrlicher Weise mehr und lieber mit anderen You Tubern. Das Video ist aber wirlich effektiv und zeigt schnelle Erfolge. Ich war überrascht. 👌👍
Guys ich mach das jz 10-13 Tage und Update dann erinnert mich
Hat jmd schon Ergebnisse?
“Euch noch nen schönen Tag!”
ich, weinend liegend am Boden: “ach, halt die Fresse”
ich lieb deine Workouts trotzdem!❤️
danke hat mir sehr geholfen
Wie lang muss man das machen bis man Schlange beine hat
Nach 9 min brennen meine Muskeln wie sonst was
Klappt es ?
7:19 1:27
Die Ansage am Anfang: wir wollen alle schlanke Beine 🤢
Hatte Bauchmuskelkater und dachte "OK, heute nur Beine" dann bin ich hier gelandet. Jetzt bin ich tot aber glücklich über die brennenden Oberschenkel 😂
Dankeee für dieses Video ❤️
Das war ein tolles workout. Super gemacht. GLG
Am Ende hat mein Körper voll weg getan also nachdem Sport ist das normal?
ich fange jetzt an und gebe euch demnächst infos wie es verlaufen ist
Ich mag diese Übungen nicht
12:26 ich hab da eher Rückenschmerzen 🙂
Hab das workout gemacht.
Bin am Arsch.
Bei den Sprung Übungen hatte ich das Gefühl ich verursache ein Erdbeben. 😀
Hey hat dass jemand schon einpaarmal gemacht und siehst einen unterschied würde mich echt interessieren haha
Ich habe es versucht ich kämpfe weiter bis ich mein Ziel erreicht habe. Aber da habe ich eine frage wenn die Beine so extrem zittern ist das normal? Ich könnte nicht mal grade stehen 🤷🏼♀️😕
Wow habe es jetzt erst gesehen dieses Workout mir wurden sonst immer nur von der Sonnenseite Videos angezeigt und die haben wirklich garnichts gebracht aber das wow einfach krass wenn man Treppen runterläuft spürt man die Beine garnicht mehr krass
Ich hab dein Workout gemacht, danach bin ich bei dem 2. Workout in diesem Video fast gestorben, unzwar das mit 3mal leicht springen und dann höher springen. SCHLIMM.😂
P.S wie viel mal soll man diesen Workout machen.🥰
Am Ende bin ich komplett gestorben😂😂
Das ist mir iwie zu viel oberschenkel vorne, hätte mehr po und oberschenkel hinten gewünscht. Kann mich grad nich mehr bewegen wegen meinen oberschenkel vorne🤣 omg
Nach wie vielen Wochen kann man einen unterschied sehen?
Hab’s durchgezogen 🥵
Boaaa ich bin so heftig an meine Grenzen gestoßen!!!
Danke Anne ❤️
Durch das Turnen habe ich(13) leider total Knieprobleme und bei manchen deiner Übungen kriege ich leider total Knieschmerzen, ich habe bisher noch keine Beinübungen gesehen, bei denen meine Knie nicht wehgetan haben😩ich möchte aber unbedingt dünnere Oberschenkel bekommen
Super workout 👍🏼 mega! Dankeschön 😘
Nach diesem Workout kann ich nie normal die treppe runterlaufen haha xD
Wie oft sollte man dass machen also jeden Tag einmal?
Ähm hab das die Corona Ferien über gemacht und mein linkes Bein ist Extrems dünn geworden und mein rechtes einfach mal gleich geblieben und das sieht so komisch aus
Hat es jemand für eine bestimmte Zeit ausprobiert? Wenn ja, funktioniert es?
Ich glaube ich habe etwas falsch gemacht ich habe irgendwie gar keinen Muskelkater
Ehrenfrau
tag 1 start 50 kg wir sehen uns in 2 wochen
Wie oft die Woche sollte man das machen?
Mich würde interessieren wie viele Kalorien man bei den Workouts verbrennt
Haha sie ist vull dünn und kann nicht mehr dann komm ich mit ich Sterbe 😂😂
Fängt an 1:27
Ich bin tot😅😂
Ist es sehr schlimm das man das erste mal nicht so gut war? oder kann ich stolz auf mich sein ?!
Hat jemand durch dieses Video abgenommen? 😁
Würde mich mehr motivieren