Fühlst du dich oft erschöpft, unruhig oder hast Schwierigkeiten beim Abnehmen und Einschlafen? Leidest du unter Müdigkeit, Hormonstress oder spürst, wie dein Körper altert, obwohl du eigentlich gesund lebst?
Dann ist diese Einschlafmeditation genau das Richtige für dich:
Sie hilft dir, oxidativen Stress zu lösen, deinen Körper in die Zellregeneration zu führen, deine Hormone zu balancieren und tief zu entspannen – für besseren Schlaf, innere Ruhe und nachhaltige Gewichtsregulation.
🌙 Besonders hilfreich bei:
– Erschöpfung & Müdigkeit
– Unruhe & Einschlafproblemen
– Hormonproblemen & Wechseljahrsbeschwerden
– Übergewicht oder Gewichtsproblemen
– Zellalterung & Stress
– Wunsch nach innerer Balance & Regeneration
🎧 Lass dich begleiten in einen tiefen, heilsamen Schlaf – für neue Energie, Klarheit & Gesundheit.
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🕙 Sleep Timer Setzen / Schlaf-Funktion 🕒
Klicke dazu auf das Einstellungen Symbol im Video ( ein Zahnrad – entweder oben oder unten rechts, je nach benutztem Gerät). Klicke dann auf ‘Sleep Timer’ oder Schlaf-Funktion und wähle, wann die Meditation enden soll. Meine Empfehlung: Wähle das Ende des Videos.
Der Beginn der Meditation etc. werden dir in den Kapiteln oder auf dem Video angezeigt, sodass du deine bevorzugte Dauer dieses Videos einstellen kannst.
KAPITEL:
0:00 – Meditation
20:38 – Affirmationen
***
Hinweise:
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Wenn der Alltag zu laut wird, kann ein ruhiger Moment alles verändern. Diese entspannende Piano-Musik lädt dich dazu ein, innezuhalten und neue Ruhe zu finden. Lass deine Gedanken langsam vorbeiziehen, ohne ihnen folgen zu müssen. Atme tief ein und aus und genieße die harmonischen Klänge. Perfekt für Meditation, Yoga, Entspannung, konzentriertes Arbeiten oder einen ruhigen Abend. Nimm dir Zeit für dich und lass den Stress Schritt für Schritt los.
Sehr schön,danke dir Nina 🍀☕💝🌞
Wow, was für eine Meditation! Vielen Dank Nina.
Vielen Dank für Ihre Meditationen. Immer wieder erholsam und heilend ❤❤❤❤. Können Sie eine Meditationen für Frauengesundheit und Magen-Darm-Trakt machen oder gibt es solche schon?
Kann ich bestätigen, Bin immer wieder von deinen Meditationen begeistert,👌👌👍👍
❤ Danke liebe Nina , Deine Meditation hilft mir beim Einschlafen ,❤ Viele liebe Grüße aus Bremen ❤
Vielen Dank für die schönen Worte ❤
Liebe Nina,ich höre Dich sehr gerne..
Hast du auch was für den Tinnitus?
Darüber würde ich mich sehr freuen freuen.
Ich hoffe, auf Heilung ich bin so traurig fas bis her nichts geholfen hat.
Man sagt die Atmung wäre die Lösung!!!
Ich wünsche dir Liebe Zuversicht und mach weiter so..du bist eine Bereicherung vieler Menschen. ❤❤
❤🌺🌹🙏
Vor dem schlafen gehen ❣️
Von Herzen Danke liebe Nina❤❤❤für die liebevolle Meditation❤alles Liebe❤
Zum Einschlafen, bei wem dauert das Einschlafen 3h? 🤔
Vielen Dank ❤❤❤❤❤❤❤❤
Liebe Nina Beste, nichts beruhigt mich mehr und lässt mich endlich „runter – kommen „ – als Deine wundervollen Meditationen! Deine unvergleichliche sanfte und liebevolleStimme ist Balsam für meine Seele! Als würde ein Engel zu mir sprechen! Einfach nur schön und wirklich beruhigend! Ich finde es auch großartig von Dir – das Du so vieles anbietest – kostenlos – für Menschen – die nicht viel Geld haben! Du bist großartig liebe Nina und ich danke Dir von Herzen! ❤
Danke ❤
Also ich habe eine Alptraumserie dabei produziert. Ganz gruselig. Und dabei habe ich immer nur gedacht ne warum ist das so ich will mich doch entspannen. Also hab es irgendwie im Traum gedacht. Und bei den Worten irgendwie: ich bin ruhig war es wie so ein Cut zum Anfang für eine neue Folge einer Serie und es ging weiter. Hat das noch mal wer erlebt. Bzw. Nina hat sowas schon wer gesagt. Weißt Du was das bedeuten kann.
Liebe Nina
Bin ich wieder wach durch die Werbung ! Ɓitte mach das wieder weg ! Entweder ganz weg nach deiner Meditation oder in Anschuss andere deine Meditation . Deine Stimme mach mich nicht wach. Die Werbung doch keider .Lieben Gruss . Lidia
Das nervt total, wenn in einer Meditation 15 min. gerdet, dann nur noch geflüstert wird, und dann 3 Stunden leise Musik folgen. Das ist wirklich keine Anstrengung!
❤🎉
Vielen Dank liebe Nina für diese und die vielen anderen soooo hilfreichen Meditationen! Sie helfen mir damit durch eine sehr schwere Zeit! Ich liebe sowohl die Meditation, als auch die Affirmationen. Und dieses Video hilft mir besonders, um fit in den neuen Tag zu starten und genug Energie für den Tag zu haben.
Höre Di ch sehr gerne, Nina, doch die Musik im Hintergrund mit unterschiedlicher Lautstärke lässt mich nicht entspannen. Wir hören schon im Alltag viel zu viel Hintergrundmusik. Ich kann Dein Video nicht hören ! Bitte auch mal ohne Musik !!!
❤Dankeschön ❤
Viel Werbung ? Das wäre nämlich schade 🥲
Jetzt habe ich mich extra wie ein Fliegenpilz (roter Schirm mit weißen Punkten) verkleidet und bin im strömenden Regen durch den Wald gepirscht, aber sie hatten wohl alle ihre Schirme zugeklappt und reingeräumt 🙁 schade, es fehlte die SONNE 😉
Danke für diese Zuversicht, liebe Nina! 🧡💛❤️
LIEBE Nina🔆
Vielen Dank für Dieses Meisterinwerk‼️‼️‼️
Tut wirklich gut ❣️🎉
Segnende Grüße, Kirsten Jacob
Ich beantworte die fragen und komme nicht weiter zur ruhe 😢
❤❤❤Danke❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Die Musik macht alles kaputt. Ich werde immer wacher , obwohl die Worte so angenehm sind. Leider!
❤
Mir hat die Meditation sehr gut getan:) Manchmal spüre ich insbesondere am Abend die feinstoffliche Umgebung um mich herum und während der Meditation hat sich das intensiviert. Trotzdem stehe ich der Meditation und besonders der Hypnose etwas skeptisch gegenüber, da ich die Befürchtung habe, dass man mit dem Hypnotiseur eine Bindung eingehen könnte, die schwer zu lösen ist. Mich würde Interessieren, ob du dir auch schonmal Gedanken über die Gefahr der Hypnose gemacht hast und worin der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose liegt?
Danke Nina für all deine Mühe und Arbeit. Ich muss gestehen, ich komme nicht einmal bis zu den Affirmationen weil ich da längst im Land der Träume bin. Ich konzentriere mich nicht zu sehr auf irgendwas, folge nur deiner Stimme die so sanft und beruhigend ist und kurz nach der Atemübung bin ich weg. Leider haperts bei mir mit dem durchschlafen 😒 Aber auch das bekomm ich noch irgendwie hin
❤❤❤❤
Danke 🙏 danke liebe Nina ❤
Ein wunderbares Werk!
Ja ich schalte auch etwa nach 30 Minuten rechtzeitig ab, weil ich sonst wach bleib.
https://youtu.be/tlfI2hv3eG8?si=M0RtuJdDiRmfEmGE
💖🙏💖
Danke, liebe Nina! Deine Meditation gibt Sicherheit und vertreibt die Angst 🍀🌠😌
🧡
Vielen Dank
Liebe Grüße Louis
Tut mir leid aber mit der idiotischen Hintergrundmusik kann ich nicht entspannen!
Ihr mögt Wikinger und sucht gute Einschlafgeschichten? Dann schaut mal bei mir vorbei: [TraumFluss]. Ich freue mich auf euer Feedback!
Ich bin wieder bei deinen Meditationen am "Kuren", dadurch alles wieder ins Gleichgewicht fliessen kann. 😊🙏🏻