Stoffwechsel ankurbeln: zum Abnehmen, für einen gesunden Körper und MEHR Leistungsfähigkeit

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Der Stoffwechsel- wichtig für gesundes Leben ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Wichtige 3 Gründe, um den Stoffwechsel anzukurbeln
00:35 Was ist Stoffwechsel?
02:19 Die 4 Punkte, was Du nicht machen sollst
06:18 Aktivere Deinen Stoffwechsel

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Stoffwechsel ankurbeln: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ohne Stoffwechsel – kein Leben. Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen
Abläufe in unserem Körper. Die meisten Menschen verstehen unter Stoffwechsel ankurbeln, dass man abnehmen möchten und so zum Wunschgewicht gelangt. Doch Stoffwechsel ankurbeln ist mehr! Im Stoffwechsel aktivieren werden unter anderem auch Enzyme, Hormone oder Muskelaufbau beeinflusst.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Stoffwechsel Analysen: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Die meisten Erkrankungen geschehen wegen einer Stoffwechselstörung. Oft ausgelöst durch falsches Essverhalten, zu wenig Bewegung, chronischen Stress, Umweltbelastung aber auch Mikronährstoffmangel. Es gibt viele Stoffwechsel Analysen. Einige davon sind Blutanalysen mit diversen Blutwerten, auf DNA Ebene oder über die Stoffwechsel-Atemgasanalyse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Die Stoffwechselkur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Es gibt verschiedene Ansätze von Stoffwechselkuren. Eine davon ist die hCG-Diät. Auch über weitere Ernährungsumstellung, Vitalstoffe und Bewegung kannst Du eine Stoffwechselkur machen. Mit der Stoffwechselkur kannst Du Deinen Körper entgiften und entsäuern. Bei Cellulitis ist es Ideal mit einer Stoffwechselkur das Bindegewebe zu entlasten.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Transkript ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Stoffwechsel ankurbeln das ist ein großes Thema und drei Gründe welche meine Newsletter Leser am häufigsten genannt haben sind: ich will meinen Stoffwechsel ankurbeln, weil ich zehn Kilogramm abnehmen möchte aber auch ich will meinen Stoffwechsel ankurbeln, weil ich dauernd erschöpft und müde bin und ich möchte meinen Stoffwechsel ankurbeln, weil ich im Fitness mehr Leistungsfähig sein möchte.

Wie du siehst ist Stoffwechsel ankurbeln viel mehr als nur abnehmen, es sind alle lebensnotwendigen Vorgänge in deinem Körper, das heißt, es sind biochemische Prozesse, welche einzeln in jeder einzelnen Körperzelle stattfinden und ohne diese Stoffwechselprozesse könnten wir gar nicht überleben.

Welchen Stoffwechsel du eben ankurbeln möchtest gilt es zu unterscheiden, denn es gibt den aufbauenden Stoffwechsel, denn anabolen Stoffwechsel und ja es gibt auch den katabolen den abbauenden Stoffwechsel und diese gilt es zu unterscheiden welche man eben aktivieren möchte.

Jetzt habe ich dir nochmals drei weitere Gründe welche häufig genannt wurden um den Stoffwechsel anzukurbeln nämlich ich will den Stoffwechsel ankurbeln um mein Körperfett zu verbrennen aber eben auch ich will den Stoffwechsel ankurbeln weil ich meine Hormone regulieren möchte und auch ich möchte den Stoffwechsel ankurbeln weil ich einfach einen gesunden Darm haben möchte.

Vermeide unbedingt im Stress zu leben, das ist der erste Punkt. Stress bedeutet der Cortison-Spiegel ist erhöht und einen erhöhten Cortison-Spiegel schießt dein Blutzucker hoch und stellt eigentlich einfach deine Fettverbrennung ab.

Der zweite Punkt ist keinen Sport also, wenn du dich nicht bewegst, wenn du deine Muskulatur nicht trainierst, verlierst du langfristig deine Muskelmasse und je weniger Muskulatur du hast, desto niedriger wird ein Grundumsatz auf 24 Stunden. Darum ist Bewegung, Training und Sport wirklich ganz wichtig, um dies in deinem Lebensrhythmus zu integrieren.

Der dritte Punkt wird ganz spannend und interessant nämlich Schlaf. Vermeide Schlafprobleme weil dadurch das Hormon Ghrelin ausgeschüttet wird. Ghrelin macht Heisshunger.

Der dritte Punkt wird ganz spannend und interessant, nämlich Schlaf, Schlafstörungen. Vermeide Schlafprobleme, weil dadurch das Hormon Ghrelin ausgeschüttet wird. Das eben Heißhunger auslösen.

Der vierte Punkt ist extrem wichtig, vernachlässige bitte deine Entgiftungsorgane nicht wie Leber oder die Nieren denn das Körperfett ist eine Sonderdeponie von Schwermetallen und Giftstoffen und wenn du abnimmst werden diese Giftstoffe freigesetzt schwirren im Körper umher und wenn die Organe nicht nachkommen mit dem Entsorgen und aus deinem Körper herauszubringen, Rückresorbierst du die übrigen Giftstoffe.

Unterstütze deine Entgiftungsorgane gut mit zum Beispiel bittertropfen das ist ein kleiner Tipp also vermeide einfach diese vier Fehler, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln möchtest. Wie du siehst hast du es selbst in der Hand etwas zu tun, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, also egal welches Thema alle Prozesse haben immer mit dem Stoffwechsel zu tun.

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