15 min Workout gegen Bauchfett | Fettverbrennung und Muskelaufbau Pur!



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35 Comments

  1. Liebe Paulina, ganz herzlichen Dank für deine Workouts!!! Sie haben mich durch die Lockdowns hindurchgerettet! Ich habe in dieser Corona-Zeit nicht ein Gramm zugenommen. Dafür 1x täglich schwitzen mit Paulina. Oder joggen. Das habe ich auch noch gemacht. 🙂

  2. Gestern durchgezogen, ist enorm heftig. Ich habe dieses Sixpack Workout gestern zufällig entdeckt, habe sonst immer die anderen von dir und Sascha gemacht. 💯💪🔥

  3. Das workout war echt gut!! Ich würde mir als nächstes gerne wieder etwas für den Bauch wünschen. Und es wäre super cool wenn du uns so etwas wie einen Trainings Plan erstellst.

  4. Hallo Paulinaaa 💗

    Ich trau mich oft nicht so ganz so richtige Muskel workouts zu machen weil ich Angst habe dass ich durch den Muskelaufbau dickere oberschenkel bekomme ist das so, bekomme ich dadurch dickere Oberschenkel oder werde ich da dünner wäre nett wenn du sie mir beantworten würdest weil dieses Thema bedrückt mich schon sehr lange. Danke
    PS. Deine Videos sind Spitze ich liebe diese Videos das ermutigt mich immer wieder 💗💗💗💗💗💗💗💗🥰💗🥰💗🥰🥰💗🥰💗🥰💗✌🏻💝

  5. Es ist mir sehr wichtig dass ich alles richtig mache zum Thema Muskeln aufbauen usw.

    Ich habe einen Trainingsplan erstellt und die ersten Wochen durchgezogen. So sieht er aus:

    Dienstag: 30 min. Ganzkörper
    Do: Beine,Bauch
    Sa: Ganzkörper,Schulter
    So: Hiit Ganzk. ,Brust

    Soll ich am Sa. Und So. je Schulter und Brust weglassen wegen den Ganzkörper W. Die ich schon mache? Oder ist das in Ordnung?

  6. Wie lange würde es dauern ? Ich bin 14 und wiege 48 Kilo und bin auch eigentlich sehr schlank bloß es lagert sich alles am Bauch ab und an den Oberschenkeln Gerade am Bauch stört es mich sehr

  7. Okay irgendwie dachte ich ich hätte schon alle Workouts von dir durchgezogen, aber dieses hier habe ich wahrscheinlich übersehen 🙈🙈 bin gerade so am schwitzen.. heftiges Workout 💪😁

  8. Was benutzt Du eigentlich für ein Make Up? Da verläuft ja bei den schweißtreibenden Übungen gar nichts.Tolles Workout. Kommt sofort auf meine Download Liste und wird ins Training eingebaut. Danke

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