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Echt heftig
Das ist schon anstrengend
Liebe Paulina, ganz herzlichen Dank für deine Workouts!!! Sie haben mich durch die Lockdowns hindurchgerettet! Ich habe in dieser Corona-Zeit nicht ein Gramm zugenommen. Dafür 1x täglich schwitzen mit Paulina. Oder joggen. Das habe ich auch noch gemacht. 🙂
Ich mag das Workout sehr😍Mach weiter so 🤍
Notiz an mich selbst: kann ich doch gut mitmachen 🙂
Kombination dieses Workouts mit dem 20 Minuten Legday Workout von Sascha, ist die komplette und endgültige Zerstörung. 🥵💯💥😆✅
Paulina geht ab und ich auch
Gestern durchgezogen, ist enorm heftig. Ich habe dieses Sixpack Workout gestern zufällig entdeckt, habe sonst immer die anderen von dir und Sascha gemacht. 💯💪🔥
Echt klasse das Workout 💪🏽😁
So eine sympathische Frau ☺️
Tolles Wourkout😍hab ich gleich mit meiner besten Freundin per Videoanruf ausprobiert🤣Ich kann dich echt weiterempfehlen!!! Toll auch wie du die Übungen so gut durchhälst😁
Kaputt ist kaputt, danke paulina 🤣🤣🤣💪
super workout ! ich schwitze so sehr…
Bei der Übung bei 5:08 und bei der letzten, mache ich automatisch ein Hohlkreuz, ist das falsch?
Ich finde deine Workouts klasse 😊👍🏻💕
Wahnsinns Workout 😁 bin zerstört heute… 🤭
direkt abonniert mit AKTIVER GLOCKE
Wie heißen die Übungen?
Das workout war echt gut!! Ich würde mir als nächstes gerne wieder etwas für den Bauch wünschen. Und es wäre super cool wenn du uns so etwas wie einen Trainings Plan erstellst.
super Video!!!!
Wieviel Kalorien verbrennt das Workout ungefähr?
Mega. Direkt danach noch dein 20 Minuten HIIT Workout gemacht. MEGAHAMMER 💪🏻💪🏻💪🏻😎
Die Hampelmänner haben mich echt zerstört, aber nach deinen Workouts fühlt man sich immer so frisch! 🙂
Wow dieses Workout war sooooo nice 😘🥰😀😍
Ist es eigentlich egal welches sixpack workout man von dir oder Sascha macht oder muss ich ein bestimmtes machen um meine bauchmuskeln so schnell wie möglichst aufzubauen?
Hallo Paulinaaa 💗
Ich trau mich oft nicht so ganz so richtige Muskel workouts zu machen weil ich Angst habe dass ich durch den Muskelaufbau dickere oberschenkel bekomme ist das so, bekomme ich dadurch dickere Oberschenkel oder werde ich da dünner wäre nett wenn du sie mir beantworten würdest weil dieses Thema bedrückt mich schon sehr lange. Danke
PS. Deine Videos sind Spitze ich liebe diese Videos das ermutigt mich immer wieder 💗💗💗💗💗💗💗💗🥰💗🥰💗🥰🥰💗🥰💗🥰💗✌🏻💝
Es ist mir sehr wichtig dass ich alles richtig mache zum Thema Muskeln aufbauen usw.
Ich habe einen Trainingsplan erstellt und die ersten Wochen durchgezogen. So sieht er aus:
Dienstag: 30 min. Ganzkörper
Do: Beine,Bauch
Sa: Ganzkörper,Schulter
So: Hiit Ganzk. ,Brust
Soll ich am Sa. Und So. je Schulter und Brust weglassen wegen den Ganzkörper W. Die ich schon mache? Oder ist das in Ordnung?
Wie viel Kalorien hat man mit diesem Workout verbrannt ? (:
Ich habe dein Work-Out gerade eben durchgezogen. Vielen Dank für die Anleitung, alleine hätte ich mich wohl nicht aufraffen können 😊
Wie lange würde es dauern ? Ich bin 14 und wiege 48 Kilo und bin auch eigentlich sehr schlank bloß es lagert sich alles am Bauch ab und an den Oberschenkeln Gerade am Bauch stört es mich sehr
Okay irgendwie dachte ich ich hätte schon alle Workouts von dir durchgezogen, aber dieses hier habe ich wahrscheinlich übersehen 🙈🙈 bin gerade so am schwitzen.. heftiges Workout 💪😁
Ich bin so schwach haha, ich halte die side planks nur kurz aus und muss dann immer eine Pause machen. Hast du irgendwelche Tipps?
Geniales Workout 😍🔥💪🏽
Ich liebe deine Workouts die bringen so viel das ist echt cool und macht echt Spaß außer das man so schwitzt 😂😂
Mega Nice. Grüsse an Sascha
Was benutzt Du eigentlich für ein Make Up? Da verläuft ja bei den schweißtreibenden Übungen gar nichts.Tolles Workout. Kommt sofort auf meine Download Liste und wird ins Training eingebaut. Danke