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kette, ähnlich
uhr ‘fossil’, ähnlich
wimperntusche l’oreal ‘miss manga’
concealer maybelline ‘fit me’
REZEPTE
3 gesunde frühstücksideen
veganer schokokuchen ohne zucker
veganer karottenkuchen ohne Zucker
vegane pancakes ohne zucker
gesundes eis
3 gesunde süßigkeiten ohne zucker
gesunde cheat meals
EQUIPMENT
kamera canon ‘eos 70d’:
laptop ‘mac book air’:
beleuchtung:
mikrofon:
schnittprogramm ‘imovie’
braun mixer
springform 18cm
nespresso maschine
WO BEKOMMT MAN KAKAONIBS & CO?
kakaonibs
kokosöl
sojabohnen nudeln
hanfsamen
*das Studium habe ich auf meine eigenen Kosten begonnen und habe zwischenzeitlich einen Rabatt auf meinen weiteren Studienverlauf bekommen.
Für dieses Video erfolgte keine Kooperation.
Alle im Video gezeigten Produkte habe ich selbst gekauft.
Alle Amazon-Links sind Affialiate-Links. Wenn ihr Artikel über diese Links bestellt, unterstützt ihr damit meine Arbeit ohne, dass ihr mehr für die Artikel bezahlt.
source
Ab 8:36 gibt es kurzzeitig kein Bild 😐
Danke für s Video.❤
Passt auf eure Figur auf.❤
Ich bin 68 Jahre alt, 1.90m gross und 134 kg schwer.😂
Es ist nicht schön.🎉
Mir fehlt hier einfach die Info das vieles innerhalb dieser Entwicklung die du beschreibst total ungesund und gefährlich ist. Das geht zumindest im Alter von 12 total in die Restriktion und grenzt definitiv an eine Essstörung. Das hier nicht zu erwähnen ist echt uncool. Viele sagen ach wie toll wie diszipliniert du warst, aber was steckt denn dahinter Leute.
Ich finds interessant wie offen du deine Story teilst und auch stark dass du für dich einem gesunden Weg gefunden hast. Trotzdem wäre der Hinweis wichtig.
Jeder Körper ist unterschiedlich aufgebaut, wenn ich manche kommis lese, denke ich mir Wahnsinn macht euch keine Sorgen. Solange ihr nicht über 100 kg wiegt und unter 70 bleibt. Ist toll zu sehen wie sich alle interessieren. Aber es kann schnell in die Essstörung führen. Danke für dein Video
Tolles Video – hilft sicher vielen! 👍🏼👍🏼👍🏼 Ich bin mittlerweile 58, habe seit ich 16 war, ein Lipödem, mittlerweile operiert, aber ohne meine lebenslange Disziplin wäre es sicher eskaliert…ich finde es toll und gut für dich, dass du dein Gewicht in so jungen Jahren korrigiert hast – da spielt die Haut noch gut mit. Auch meine absolute Obergrenze war einmal 85 kg. Da habe ich dann die Reissleine gezogen und nach Buchinger gefastet bis auf 49 kg. Bin kleiner als du – 165. Aber mein persönliches Wohlfühlgewicht liegt auch eher bei 57-59 kg. Es ist nur erstens wenn man älter ist und zweitens mit dieser latenten Lipödemdiagnose schwierig, dort zu bleiben. Für übergewichtige junge Menschen ohne Zusatzdiagnosen gibt dieses Video von Dir in meinen Augen viel Kraft und Zuversicht, es selber auch zu schaffen. Deshalb ist es super, dass du deine Geschichte so offen und einfach erzählst. Danke!
Übrigens hast du wirklich wunderschöne, ausdrucksstarke Augen (ehrlich gemeint🤗).
Alles richtig gemacht mit deiner Disziplin zur Fitness (die mir leider fehlt)
Wenn man als Kind so viel isst .ganz im ernst was ist mit den Eltern??
Ein krasser Erfolg für eine 12 Jährige. Ich bin auch am abnehmen bei mir geht es aber etwas langsamer weil ich eine Fettverteilung Störung habe.
Ich habe gehört, dass man man auf allergene Lebensmittel schnell mal 1 kg zunimmt.
Hi aus 2021
🥰
Hi, ich wollte fragen wird da genau gesagt was man zum abnehmen benötigt und welche Sportart gemacht wurde?.
Luv u so much ❤️❤️😍😉😉😁🤤👅
Sei bellissima 💯🖖💌🇮🇪😇
Hast du nur mit der Ernährung abgenommen oder hast du auch Sport gemacht?
Wiege 120 kilo bin 14 was unfassbar schlimm ist und will 70 Kilo abnehmen
Ich bin 1.70 cm und habe vor paar Monaten noch 70Kg gewogen
Hab mich aber wirklich nicht mehr gut damit gefühlt (war lustlos, unmotiviert und bin auch selten mit kurzer Hose etc rumgelaufen)
Momentan wiege ich 65,2 und komme meinen gewünschten 60Kg immer näher
Hallo Barbara! :]
Ich hoffe, dir geht es sehr gut! Ich würde sehr gerne Bei KoRo-Drogerie bestellen, allerdings würde ich mich vorher gerne darüber informieren. Vegan, Bio, Gluten etc. Ich finde allerdings auf der Internetseite keine genauen Information, würde mir so ein "Über KoRo" wünschen. Kannst du mir irgendwie weiter helfen?
Liebe Grüße und bleib gesund
Alessandra :]
Ich bin 14 und wiege 58 kg bin 1,64 bis 1,73 groß und will abnehmen was meint ihr Leute bin ich gut mit meine Form oder hab ich es nötig abzunehmen ❤
Ey wie kraß respekt
Ich bin 14 und wiege 94kg, kann aber kein Sport machen wegen gesundheitlichen Gründen
Ich habe das selbe wie sie mit 10 Jahren geschafft.
Ich versuche das ab heute auch und wiege 57,58 (bin auch 12)
Ich habe heute zum ersten Mal ein Video von dir gesehen und habe mich dabei gefragt, ob du dir sicher bist, dass das dann Fett ist, was du innerhalb eines Tages zunimmst. Es könnte nämlich theoretisch auch Wasser sein, wenn dein Elektrolythaushalt nicht stimmt. Oder wenn du nicht genug trinkst natürlich. Ich fand es nämlich schon ein bisschen heftig dann abends gar nichts zu essen. Es ginge ja zB auch ein Brot mit Tomate oder Gurke. Nur wenn man dann plötzlich gar nichts ist, denke ich mir, dass der Körper ein ständiges hin und her hat in Bezug auf die Nahrungszufuhr. Wäre es dann nicht evtl besser regelmäßig und dafür bewusst bzw ausgewählte Lebensmittel/Gerichte zu essen?
Ich bin gerade 13 geworden, ich wiege 63kg und bin 167cm Groß. Ich habe mich vor 3 Wochen entschieden Abzunehmen weil ich noch nie so richtig zufrieden war. Ich bin nicht Sportlich aber auch nicht komplett unfähig. Ich habe bis ich 10 war 6 Jahre lang Fußball gespielt und parallel bis jetzt 8 Jahre lang getanzt (mach ich immer noch). Ich habe seit ich bei einer Kur war wegen Psychologischen Problemen von mir 5 kg in 5 Wochen Abgenommen. Ich möchte wie gesagt weiterhin Abnehmen. Aufgrund der Corona schei*e kann ich nicht zum Training gehen. Also fahre ich jeden Tag Fahrrad (ca.90min) und Ernähre mich zusätzlich nur von gesunde Sachen und max. 1500kalorien am Tag. Aber ich habe immer noch nicht Abgenommen. Woran könnte das liegen?
Ich bin 52 und eines habe ich gelernt, jeden Tag auf die Waage zu stehen ist so ziemlich das dümmste was man machen kann. Der Gürtel als Maßeinheit ist das beste und sicherste was es gibt, um zu wissen wo man steht. Alles andere ist Mist.
Ich finds bewundernswert wie ehrlich du hier bist. Solche Videos rufen auch immer Besserwisser und Hater an den Start (was man ja in den Kommentaren deutlich merkt). Lass dir nichts einreden, nur du kennst deinen Körper und kannst einschätzen was dir gut tut oder schadet.
Vor allem kann ich zu 100% nachvollziehen, dass du es brauchst, dich täglich zu wiegen. Wenn ich mein Gewicht nicht sehr regelmäßig kontrolliere (alle paar Tage, täglich mach ich nicht), geht's mir so wie dir und mein Gewicht steigt ohne Grenzen. Ich hab auch ein jahrelanges Auf und Ab hinter mir (momentan leider ein extremes Plus auf der Waage, gerade weil ich lange nicht darauf geachtet habe), und deshalb können sowas wahrscheinlich nur die Leute verstehen, die das selbst erlebt haben und wissen wie hart es ist, diesem Kreislauf zu entfliehen.
Wünsch dir alles Gute, glg 😊
Ich hab mit 12 (jetzt 14)auch angefangen abzunehmen ich war 1,56cm (jetzt 1,67cm) und habe 104,9kg(jetzt 97kg) gewogen. Ich will dieses jahr unter 90kg kommen
was is mit Brüsten, …..
Ich bin 1,46 und wiege VIEL ZU VIEL !!!!!!
Gibt es diese Tracy Anderson challenge noch irgendwo? Habe es nicht bei YouTube gefunden.
Du weißt einfach was du mit 5 Jahren gegessen hast.. ich erinner mich nichtmal an gestern mehr
Ich bin 13 und wiege fast 100 Kilo und kann gar nicht abnehmen mein Gewicht schwankt immer wieder. Ich esse eigentlich ganz normal aber ess Abendbrot nicht.😖
Mir geht es genauso wie dir damals 🤯
Ich habe unter meinem Speck ein sixpack😂😂
?*
Nimmt man auch automatisch an den Armen abv
wahrscheinlich 30 Kilo in 3 Monaten 😂😂😂
oh mein Gott ich dachte ehrlich ich bin nicht mehr normal weil ich einfach sooo schnell zunehme!also bei mir ist es echt so wenn ich normal esse (was jz eig nicht wirklich normal ist sondern zu viel ups) dann kann ich übers wochenende einfach 5kg mehr wiegen das ist so krass.Bin gerade auf Diät und hoffe einfach ein wohlfühlgewicht zu finden und zu erreichen:)ah und ich tracke Kalorien um abzunehmen und ich denke ich werde das auch nach der Diät machen müssen,zumindest eine Zeit lang,um ein Gefühl zu entwickeln für das Essen und nicht wieder so schnell zuzunehmen.Wünscht mir glück;)
Ich bin 11 und bin 1:56 und wiege 40 kilo💗ich find das krass das du so einen Willen hattest
"höchstgewicht bei 1,60m 86"
Ich bin 18, 1,65m gross und wiege knapp 114 Kg
Hey! Hat jemand 2020 Lust gemeinsam mit mir abzunehmen? Insta: Annaa.bmr