Erfahre in diesem spannenden Interview, wie Melanie es geschafft hat, ganze 50 Kilo abzunehmen!
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Melanie hat in ihrem Leben schon unzählige Diäten ausprobiert, aber mit keiner dieser Diäten konnte sie einen langfristigen Abnehmerfolg erzielen. Immer wieder kam der altbekannte Jo-Jo-Effekt ins Spiel. Im Rahmen unserer Zusammenarbeit hat sie es nun geschafft, unglaubliche 50 Kilo abzunehmen. Und das ganze ohne Hungern und Verzicht. Wie sie das genau angestellt hat und was sich für sie alles verändert hat, erzählt sie im Interview.
Wir bitten darum, die Fokusprobleme zu entschuldigen. Die sind uns leider erst am Ende der Aufnahme aufgefallen.
00:00 – Intro und Vorstellung von Melanie
01:34 – Wann wurde dein Gewicht und der Wunsch abzunehmen zum Thema in deinem Leben?
02:24 – Wie sah dein Abnehmweg vor unserem Coaching aus?
03:25 – Welche Abnehmmethoden hast du schon ausprobiert?
04:21 – Wie hast du dich durch die ganzen gescheiterten Abnehmversuche gefühlt?
06:47 – Wann war der letzte Diätversuch, bevor du bei uns angefangen hast?
09:05 – Was hat dich am meisten an deinem Übergewicht gestört?
12:40 – Gab es für dich einen Schlüsselmoment, an dem du gemerkt hast, dass du jetzt wirklich etwas ändern musst?
17:37 – Wie würde dein Leben jetzt aussehen, wenn du nicht das Coaching mit uns gemacht hättest?
18:37 – Was hat sich während und nach der Zusammenarbeit alles in deinem Leben verändert?
20:17 – Was war der Unterschied zwischen der Abnahme mit uns und all den anderen Abnahmen davor?
24:26 – Hat das Mindset für dich auch eine große Rolle in der Zusammenarbeit gespielt?
27:48 – Wie ist für dich die Zeit nach dem Coaching?
33:05 – Was ist das Geheimrezept von Bahmann Coaching?
35:16 – Welche Rolle hat Aktivität/Sport in deiner Abnahme gespielt?
40:04 – Wurdest du von deinem Umfeld auf deine Abnahme angesprochen?
42:39 – Hast du Angst, dass du nochmal in alte Muster fällst?
46:50 – Unter welchen Voraussetzungen würdest du anderen Leuten eine Zusammenarbeit mit uns empfehlen?
48:04 – Wie bist du mit dem Thema überschüssige Haut umgegangen?
49:52 – Wieso hast du dich entschlossen, dieses Interview zu geben?
51:53 – Abschließende Worte
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Jan Bahmann Erfahrung | Bahmann Coaching Erfahrung
#abnehmen #janbahmann #ernährung
Musik von Epidemic Sound (
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Jojo 😅- wer kennt es nicht!
Super Erfolg- ich freu mich für Dich.
Bin auch wieder „im Plan“ und diesmal bleib ich. Ich finde es mittlerweile leichter. Die Proteinzufuhr erhöhen, Sport und ausreichend trinken hilft.
Ich nutze die fddb- App. So lerne ich meinen Grundumsatz und alle Makrowerte (Fett, Kohlenhydrate, Proteine) besser einzuschätzen 😊
Ich wundere mich etwas über die Gewichtskurve. Ich lese das so, dass sie in der ersten 2 Monaten des Abnehmens 20 !!! Kilo abgenommen hat – 10 Kilo pro Monat – das ist ja schlimmer als jede Crash Diät und selbst wenn man jetzt etwas Wasserverlust mitrechnet sind das mehr als 2000 Kaloriendefizit pro Tag – das kann doch nicht mehr im gesunden Bereich gewesen sein. Auch danach geht es mit 10 Kilo alle 2 Monate sehr flott weiter. also eigentlich alles Anzeichen, die nach einer Wiederzunahme schreien. Es freut mich umso mehr, dass sie es anscheinend hält, aber wundern tut es mich trotzdem.
Mitgliedschaft (31:26): "Abgespeckte Variante". Der war gut!!😅😅 Im Ernst: Großartig, was Melanie geschafft hat!💪💪
Gratuliere 🎉
Ich verstehe nicht, wie man bei so vielen Diäten auf 50 kg Übergewicht kommen kann. Normalerweise erreicht man doch am Ende einer Diät das Normalgewicht. Wenn sich dann pro Jahr die üblichen 3-4 kg ansammeln, müsste sie theoretisch über mehr als 10 Jahre keine Diät gemacht haben.
Ich bin total bei dir !!!
Du gibst mir voll viel Mut und Hoffnung !!! Danke🤍
Danke Melanie, ich gratuliere Dir, du hast dein Leben mit deiner Arbeit neu gewonnen 🎉🎉🎉❤❤❤
Mitgliedschaft = Abgespeckte Variante, das passt im doppelten Sinne. 🙂
Lieber Jan, ich bin beeindruckt von deinem breiten Wissen zum Thema Abnehmen. Hast du schon mal ein Video für Vegetarier bzw. Veganer gemacht? Das wäre interessant für mich. Ich ernähre mich zu 100% vegetarisch und ca 80-90% vegan. Für ein solches Video von dir wäre ich sehr dankbar. Alles Gute für dich und danke für deine Unterstützung. 🦋
Hübschen Frau….und mega Leistung!
Frage: Ist es diesmal nachhaltig? Was ist in einem Jahr?
toll
Eins eurer besten Videos 1:1 meiner Meinung nach. Unglaublich motivierend und mit Tiefgang. >Vielen Dank M&J 👍🏻
Das ist unglaublich ❤❤❤❤😊😊😊super gemacht
Sehr interessantes und hilfreiches Video. 👍🏻Es hat mir wirklich Mut gemacht und Zuversicht vermittelt. Danke liebe Melanie, dass du uns an deiner Geschichte hast teilhaben lassen. 🙏🏻Das ist eine ganz tolle Leistung, auf die du absolut stolz sein darfst. 💪🏻Weiterhin viel Erfolg bei deiner Erhaltungsphase und noch viele Glücksmomente im Leben mit deiner neu gewonnenen Leichtigkeit. 🍀🥰
Hei Jan und Melanie! Super Video! Ich finde Euch beide sehr sympathisch und vor allem authentisch! Viele Grüße aus Norwegen
Tolles Video. Tolle Frau. M. aus Berlin