✘Mein neuer Soul Planner:
✘Meine Fitnessprodukte:
✘Mein Kochbuch „Soulfood & Superfood”:
✘Meine Fitness App:
✘Meine Amazon Favoriten (Storefront):
—-
✘10% RABATT & viele gratis GESCHENKE mit dem Code „PAULINA10″ auf deine gesamte Bestellung bei Prozis:
—-
✘Mein Outfit im Video:
➞Oberteil (XS):
➞Leggings (XS):
➞Schuhe (fallen klein aus):
—-
✘Mein Trainingsequipment & Supplements:
➞Eigene Fitness- & Yogamatte:
➞Eigene Fitnessbänder lang:
➞Eigene Fitnessbänder kurz:
➞Eigener Hula Hoop Reifen:
➞Trinkflasche:
➞Handtuch:
➞Trainingsmatte:
➞Kurzhanteln (Verstellbar 5-25kg):
➞Kettlebell (Befüllbar):
➞Trainingshandschuhe:
➞Sprungseil:
➞Proteinpulver (Whey Isolate):
➞Proteinpulver (vegan):
➞Omega 3:
➞Omega 3 (vegan):
➞Mulit-PRZ:
➞Vitamin B12:
➞Kreatin:
—-
✘Folgt mir gerne auf Instagram:
—-
✘Business Anfragen an: paulinawallner.business@gmail.com
—-
✘Musik:
➞Fredji – Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
➞Coopex – Over The Sun [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Heather Sommer & Uplink – Chance On Faith [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Julius Dreisig – Where’d You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
➞Tritan – Hollow Life (feat. Ratfoot) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
—-
Die Links sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.
source

Herzlichen Dank heute zum ersten Mal angefangen ❤
Ich habe in mein eigenen Schweiß geduscht
Das war echt super
Wie viele kcal verbrennt man den
Body is tea
Kann jemand sagen das ihr mit diesem workout abgenommen hat?und wenn ja wie oft habt ihr es gemacht??
Eine Frage endert es etwas an der übung wen man länger Pause macht?
Entschuldigung das geht gar nicht ich dachte mein Bauch wird dünner und ich habe jetzt gerade richtig Bauchschmerzen mein Bauch ist und viel größer geworden
Entschuldigung was sollte das ich bin gerade dicker geworden
Kannst bitte noch mehr Seite Videos machen weil dick
Hi bin Lena kannst du bitte noch mehr solche Videos machen weil bündig
wie ich mir das Video anschaue während ich im Bett liege: 😒
sie ist einfachmehr außer Puste wie ich !!!🤣😂
Bestes 10Minuten Workout! Danke dir!
Echt danke es hat mir total geholfen mach weiter mit sone vidios und gib nicht auf ❤❤❤
Ich schwitze auch
Danke 🎉 du hast mich so motiviert weiter zu machen ❤
Erstes Mal bei 4 Minuten aus der Puste gewesen, 2 Minuten später ging nichts mehr. Nun das zweite Mal und ich konnte bis Ende durchziehen außer 2 Übungen die ich ausgelassen habe aus Gründen. Durch dem Grund das man etwas abnehmen will und den Körper in Beeegung halten möchte gerade bei einem IT Beruf wie ich ihn ausübe ist das echt wichtig und tut unfassbar gut! Diesen kleinen Erfolg zu sehen das man beim zweiten Mal bis Ende geschafft hat, steigt die Motivation das Training mehr als Selbstverständlichkeit zu sehen in seiner Woche 2-3x ❤
Ich schreibe mir hier genau in einem Jahr wieder und dann möchte ich eine Veränderung sehen wenn ich jeden Tag ein von deinen Workouts sehe und mitmache 🎉😊
Leider eignete es sich schnell für mich mit meinem Übergewicht die Hälfte der Übungen in dieser Geschwindigkeit zu machen und mit einem Bauch. Fände es cool, wenn du es machen würdest, ein Workout oder dieses mit einem Kissen unter dem Shirt und vielleicht Gewichte am Morgen, um ein authentischeres Workout zu schaffen.
Hallo , Paulina
Ich heiße auch Paulina❤
und ich bin 9 Jahre alt 🥰
Ich mache jedes Wochenende Sport
und gucke dabei immer deine viedeos😊
Mach weiter so ich liebe deine Viedeos❤❤❤
Heute zum ersten dieses Workout gemacht…Du hast mich echt fertig gemacht und das in 10 Minuten 😵 Super… ich werde es jetzt öfters vor einem deiner Muskelaufbau-Workouts machen. Ich bin jetzt perfekt warm um die Muskeln mit Hanteln arbeiten zu lassen. 👍👍
Ich habe gerade das erste mal zu deinen Videos Sport gemacht gefällt mir sehr gut. 😇
Bestes workout ❤️ wirklich 👏🏼👏🏼
Hab schon 5 Kilo abgenommen und bin deutlich sportlicher geworden 😊😊
Danke dir für deine Videos 😊😊
Muss man sich aber auch gesund oder normal ernähren? freue mich auf dein Antwort 😊
Ich mag deine Übungen ich habe mitgemacht
Sehr schönes HIIT-Workout! Einfach erklärt, super zum Mitmachen und vor allem noch sehr sympathisch vorgetragen.
We love it!
Deine SHS-Gesundheitsplattform & Beratung❤
Danke und ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ich bin 12 jahre alt und mage dein sport sehr ich möchte nur mich gesund machen!
So cooles Workout, bin echt verliebt
Danke dir für diese übungen
ausnahmsweise mal ein video wo die nachbern gestört werden😂😂😂😂
Ich bin zwsr noch sehr jung aber möchte trotzdem abnehmen! War auf heden fall anstrengen
WIE OFT MUSS MAN DAS IN DER WOCHE MACHEN UND UM WIE VIEL UHR