In diesem Video teile ich wesentliche Tipps für eine gesunde Ernährung mit dir, die dir während der kostenlosen GET STARTED CHALLENGE helfen können. Zum Plan: Das kostenlose Home Workout Programm für Anfänger.
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Was ist denn nun gesund? & wo sollen wir eigentlich anfangen, wenn wir uns gesünder ernähren und/oder abnehmen wollen?! Keine Sorge – wir klären das in diesem Video 😜
In diesem Video gebe ich euch meine 8 wichtigsten Tipps, damit dir der Einstieg in einen gesünderen Lebensstil gelingt. Wir sprechen über verarbeitete Lebensmittel und die Auswirkung auf unsere Hormonsystem.
Aber nicht nur die Frage, was wir essen ist relevant – emotionale Bedürfnisse mit Essen zu kompensieren kann deinen Erfolg schnell zerstören & das wollen wir ja unbedingt vermeiden. Was hilft ist Bewusstsein schaffen und etwas genauer hinschauen.
Lass dir bei deiner Ernährungsumstellung Zeit, bleib neugierig und versuche immer wieder auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören.
Links aus den Videos:
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Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern – fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
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#tinafitnessteam #getinshapechallenge #herzensangelegenheit
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Vielen Dank, das hilft mir sehr! 😊
Du bist so lieb, ich höre dir so gerne zu🎉 deine Infos sind super, vielen Dank❤😘
Ich esse nur 1x am Tag dafür regelmäßig reicht das ? :c Ist meist so um 18-20 Uhr.
Super informativ, sehr sympathisch rübergebracht und super Workouts, die absolut alltagstauglich sind.
Herzlichen Dank dafür.😊
Vielen Dank für das tolle Video ❤
Hey liebe Tina,
ich bin großer Fan Deiner Videos und mir gefällt ganz besonders Deine authentische und bodenständige, nicht-tussige Art. Bitte mach weiter so 🤗🍀🙏💐🌼🌷❇️🌈☀️🎈🐣🐇 #sweatwithtina
Weil ich noch in der Schule bin ist das mit regelmäßigen Mahlzeiten halt tricky. Vor der Schule frühstücke ich, um 1 Uhr ess ich in der Mensa, wo mir das Essen einfach nicht schmeckt und ich mich deshalb nichtmal ansatzweise satt esse, und wenn ich um 4 Uhr nachmittags nach Hause komme esse ich nochmal Mittag. Und dann noch um so 7, halb 8 Abendessen
Vielen Dank für deine Tips Tina 👌 ich mache jetzt schon länger deine wourkouts mit, und tatsächlich sieht man schon die ersten Erfolge 💪❣Ich finde dich klasse.
Du bist so sympathisch 🥰
Ich esse meistens aus Langeweile oder wil ich einfach was nebenbei Snacken will😂
Wow dein Content ist wirklich vielfältig und wertvoll ♥️ #movewithtina
Ich finde es super, das du uns zusätzlich zu deinen super Workouts und Home Challenges, Ernährungstipps mit auf den Weg gibst. Da für die gewünschten Erfolge und die gewünschte Gesundheit beide Komponenten wichtig sind!
Danke für deine tolle Arbeit! ❤️ #movewithtina
Tolles,informatives Video und sehr sympathische junge Frau👍
Richtig tolles Video! 😊 Weiter SO!
Super, welche Mühe du Dir für uns gibst 👍🏼
❤️💪
Danke 🖤
Wie groß bist du denn und was wiegst du? Nur mal so zur info💕
Hey super informatives Video. Danke🍀 Du hast echt ein grosses Knowhow! Wie alt bist du eigentlich? Und hey du bist echt megaaaa schlank!! Ist das gesund? Tolle Figur 💕
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Danke für alles was Du für uns machst!