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Titel: Endcard – Sascha Huber (Lukas Litt)
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22 Comments

  1. Hallo
    Ich bin neu hier
    Mir gefällt deine Authentizität. Bin 60 Jahre hab vor 15 Jahren aufgehört zu trainieren. Bin jedoch nie untätig gewesen (kiten skitouren mauntainbike) jetzt habe ich bemerkt mein Körper ist nicht mehr so stabil. Habe angefangen ins Studio zu gehen. Brauche nur 4 kg muskelmasse und schätzungsweise 3 kg bauchfett Abbau. Kann man das mit 60 noch erreichen. Wiege 82 kg.ich habe Zeit bin in pension🙃

  2. Ich kann fressen wie ich will ich nehme aber nicht zu…. Ich habe jetzt zugenommen ich wiege 63 kilo auf 1.75m ich hatte auch schon im gym meinen eigenen Coach essensplan etc ich esse 5/6 Mahlzeit am tag und nehme nicht zu

  3. Einfach 180g proteine. Für manche ist das garnicht so einfach. Geld und zeit sind meistens der punkt wo es an der durchhaltekraft liegt.
    Gutes vid ❤

  4. @Sascha Huber Junge, du machst zwar einen sehr sympathischen Eindruck, aber du laberst zu lange bevor du endlich mal zur Sache kommst! Das nervt! -.-

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