Abnehmen in den Wechseljahren fällt dir schwer?
Du hast das Gefühl, dein Stoffwechsel ist langsamer geworden, dein Körper verändert sich – und trotz gesunder Ernährung oder Diäten nimmst du einfach nicht ab? 😔
👉 In dieser Folge erfährst du, warum das nicht primär an deinem Stoffwechsel liegt – und was wirklich hinter der Gewichtszunahme in den Wechseljahren steckt.
Ich zeige dir die 5 größten Fehler beim Abnehmen in den Wechseljahren – und wie du sie endlich auflöst, um wieder leicht, intuitiv und nachhaltig abzunehmen 💫
Denn: Dein Körper ist nicht das Problem.
Du hast nur nie gelernt, wie du wirklich mit ihm arbeitest.
🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
🧬 Was hormonell in den Wechseljahren wirklich passiert (Östrogen, Progesteron & Stoffwechsel)
🔥 Warum dein Stoffwechsel nicht „kaputt“ ist – und wie du ihn natürlich unterstützt
🧠 Die häufigsten Denkfehler beim Abnehmen ab 40, die dich unbewusst blockieren
🚫 Warum Diäten in den Wechseljahren nicht funktionieren und oft sogar zu mehr Gewicht führen
🍽️ Wie du dein natürliches Hungergefühl wieder aktivierst und Heißhunger reduzierst
💔 Warum emotionales Essen in den Wechseljahren zunimmt – und wie du es nachhaltig löst
🧘♀️ Die Rolle von Stress, Schlaf und Bewegung beim Abnehmen und Fettabbau
🌿 Über mich
Ich bin Dr. Mareike Awe – Ärztin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Mentorin für intuitives Essen.
Ich habe bereits über 300.000 Frauen dabei begleitet, ihr Gewicht ohne Diäten zu regulieren, emotionales Essen zu lösen und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen 💗
💫 Starte jetzt deine Transformation
In meinem Awesome Body Programm lernst du, wie du dein Gewicht dauerhaft regulierst – ohne Diät, ohne Verzicht und ohne Zwang.
👉 Jetzt anmelden:
🎁 Bonus: Sichere dir aktuell 3 Monate kostenfreie Mitgliedschaft zum Programm dazu 💫
#abnehmen #wechseljahre #frauen40plus #intuitivesessen #hormone #stoffwechsel #abnehmenohneDiät #gesundabnehmen #bauchfett #frauengesundheit
source
Liebe Mareike
Ich bin mitten in den Wechseljahren und hätte nie gedacht, dass es mich so hernimmt🙈. Ich hatte nie Gewichtsprobleme, war nie ein Thema für mich, bis das Leben kam und die Wechseljahre, was mich beides voll Kanne erwischt hat.
Ich habe schon viel Arbeit geleistet an mir, bin jetzt neu bei awesome in der Hoffnung, mein fehlendes Puzzleteil zu ergänzen. Was sehr hilfreich wäre, mal etwas, wenn man Opfer von Narzissmus geworden ist, sich mühsam gelöst hat nach Jahrzehnten….., was das auslösen kann hätte ich nie gedacht, das macht soviel mit einem und um da wieder raus zu kommen, braucht enorm Kraft.
Vielen Dank für dieses wertvolle Video. Gerade weil ich vermute dass du selbst schon viel "durchgemacht" hast wirkst du auf mich sehr authentisch ❤. Ja, du hast sehr abgenommen, aber das muss ja nicht heißen dass es dir schlecht geht. Dieses Gewicht passt sicher sehr zu der Phase die du gerade durchmachst und wie immer will der Körper uns unterstützen. Wir können viel von dir lernen.
Du schaust aber nicht gesund aus…viel zu mager😮
🫶
Liebe Mareike, Ich wünsche mir einen Podcast mit ein paar Tips und Ideen, welche mir helfen, sorglos mein erreichtes Ziel (66 Jahre, 170 groß, 64 kg) langfristig zu halten. Liebe Grüße Ramona
Hallo liebe Mareike! Ich habe mir dein Video bezüglich der Wechseljahre angesehen!Das hört sich wirklich sehr interessant an.Ich verfolge Dich auch schon sehr lange,habe mich aber noch nicht auf deiner Seite angemeldet,weil Gewicht nicht mein Problem ist.Jetzt wäre meine Frage,macht es Sinn,gerade in Bezug auf die anderen Themen in den Wechseljahren sich dann anzumelden, auch wenn Gewicht nicht das Thema ist?
Ich würde mich freuen,wenn Du mir hierzu kurz antworten würdest!Ich danke Dir für Deine Zeit!LG,Diane