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📚 QUELLEN UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR
• Nicolai Worm: Natürlich Low-Carb
• Nicolai Worm: LOGI-Methode. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett
• Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer und Gerd Knoll: Krebszellen lieben Zucker – Patienten brauchen Fett
• David Kirsch: Die ultimative New York Diät
• Claudia Wernig und Stephan Korte: Metabole Diät
🧬 Gesundheit verstehen. Zusammenhänge erkennen. Bewusst handeln.
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💊 WEITERE PARTNER
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🌙 ALLTAG & REGENERATION
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Mit Ketogener Ernährung kann man Epilepsie Heilen. 😊
Leider vertrage ich durch mein slow COMT eine ketogene Ernährung oder eine starke low carb Ernährung gar nicht. Mir geht es dann noch schlechter.
Mein DNA-Test hat andere Anteile ergeben, 50% KH, 27 % Fett und 23%Eiweiss. Damit komme ich gut zurecht.Mein BMI ist 20,7.
Lieber
karmananda ganzheitlich , wollte mal fragen wie man bei Ihnen in der Praxis einen Termin bekommen kann ? Dankeschön 🙏🏼 und Liebe Grüße Jörg
Dankeeee prima erklärt! Danke fürs teilen sehr wichtig für mich🌻🌼👍
Wie verhält es sich bei einer Frau in der Postmenopause? Wenn der Körper zu wenig Kohlenhydrate bekommt gerät er unter Stress und schüttet Cortisol aus, was dann ja wieder zum Bauchfett führt. Wie viele Kohlenhydrate sind hier sinnvoll?
Jetzt ist mir das klar! Ich esse zwar seit 15 Jahren sehr KH-arm, aber sehr Proteinbetont, aber auch mit reichlich guten Fetten. Ich hielt mich bei den Proteinen an die Empfehlungen von 1 bis zu 2,5 Gramm pro Kilo Körpergewicht, was nach Ihrer Erklärung wohl zu viel ist. Vielen Dank, dass Sie das so klargestellt haben!!
Die heutigen Lebensumstände gebietet es uns so fit wie möglich zu sein.
Das ist jedenfalls meine Überzeugung.
Allen einen schönen Abend und einen entspannten Sonntag 🍀🪶🍁🍂🍄🦉
Soja kommt mir nicht auf den Tisch. Ich mach zwei Mal im Jahr ca 20 Tage Heilfasten und schaue die restliche Zeit einfach auf gesunde Ernährung