#fooddiary #lisaschnapa #essenstagebuch
Hi ihr lieben,
das Diary ist mal wieder mit kcal. Angaben weil es sich so viele von euch gewünscht haben … aber es auch viele doof fanden hab ich es extra an einem Dienstag hochgeladen am Sonntag 9Uhr kommt ganz gewohnt wieder ein normales food diary für euch online 😘.
Ich esse immer das worauf ich Lust hab …
nicht das was man sollte …. müsste …. oder oder …. das ist für mich der beste Weg um immer gut gelaunt, motiviert durch den Tag zu starten 😉 . ( ein Zuckerjunkie bin ich auch 🍫🍪😅)
Ich finde das wichtigste ist doch das man sich dabei gut fühlt und nicht das was andere sagen was besser wäre. Ich denke das kann jeder Erwachsener für sich selber entscheiden was seinem Körper gut tut …
…so nun genug bla bla 😉 ich wünsch euch viel Spaß beim Video
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😘❤
Wie sie sagt das Original Nutella schlechter ist als fake
Also der Kalorienbedarf bei einen Erwachsenen liegt bei ca 2000kcal , nachdem Angaben die die gegeben hast ,müsstest du eine Schilddrüsenüberfunktion haben.
😅
Die Pizza kann gut 370 kcal haben denn dass ist die MINI Pizza sprich sie ist halb so groß wie die normale 😎
Die Happy crispin.cups gibt es bei.uns im.tedi und sind richtig gut
Ist hier irgendwer, der auch schon mal in der Klapse war ? Da gab es auch immer NussPli lol😂
Okay sagen wir mal, du nimmst jeden Tag ungefähr die gleiche Kalorienmenge zu dir. Bekommst du aber nicht Diabetes durch den ganzen Zucker?
Wie machst du das Schmand Dressing
Das mit der Pizza kann schon hinkommen. Sie sagt ja auch es sind kleine Pizzen.
Es gibt ja mittlerweile auch Mini Pizza Tk.
Wie alt sind deine Kinder
Sekunde hast du für die ganze pizza nur 370 getreckt????
Ich nehme auch nicht zu, kann so viel Essen wie ich möchte 😂 Und das war schon immer so, selbst als Kind bin jetzt 21😂 Noch ein kleiner Tipp, falls du es noch nicht probiert hast, probier mal Brot mit Kräuterfrischkäse und Marmelade 😍 Oder Milchbrötchen auf den Toaster legen, Anrösten, Aufschneiden und mit Naturfrischkäse 😊
Dein Plov sieht sehr anderes aus wie der traditionale . Warum schwimmt denn der Reis ?
Hast du eigentlich eine Lieblingsmilka? Ich mag von Milka die großen Tafeln am meisten. Und ist dir bei der schoko wichtig das es Milka ist und keine billigvariante?
Genauso ist es -> Nur wenn man mehr Kalorien aufnimmt als man verbraucht, nimmt man zu (Kalorienüberschuss). Genauso ist es wenn man weniger aufnimmt (Kaloriendefizit), dann nimmt man ab. Außerdem hat jeder Mensch einen bestimmten Setpoint (ein Gewichtsbereich, wo sich der Köper am wohlsten fühlt und alles optimal funktioniert. Auch Wohlfühlgewicht genannt). Der liegt bei dem einen eher im oberen und bei anderen eher im unteren Bereich (so wie anscheinend bei dir das der Fall ist). Dies ist vor allem genetisch bedingt! So wie du dich ernährst (bezüglich der Gesamtkalorien) passt das also alles 👍🏻 Ich finde echt bemerkenswert, dass du dir extra die Mühe gemacht hast und jede einzelne Mahlzeit getrackt hast, obwohl dich das sonst nicht interessiert. Nur weil es viele deiner Follower gewünscht haben. Was ich dann nicht so schön finde, sind die negativen Kommentare, wo an deinen geschätzten Angaben rumgenörgelt wird. Verstehe ich nicht 🤷🏼♀️ Aber solche sollte man am besten nicht beachten!!! Ich finde du hast das super gemacht und freue mich schon aufs nächste Video ❤️❤️❤️
Wie oft wiegst du dich eigentlich?
Hast schon richtig erklärt. Man kann auch einfach mit Schokolade abnehmen so lange man nicht über sein Kalorien Bedarf kommt. Aber natürlich ist es besser auf gesunde Lebensmittel Gemüse,Obst, Eiweißhaltige Lebensmittel etc zu greifen aber verbieten sollte man sich nie was.
Dieses Food Dairy von dir rettet mir den Tag😂 ich freue mich 🥰 das Hefebrot wird übrigens „Briosch“ ausgesprochen 😊
Ein Food Diary unter der Woche? Cool! Finde es so toll, wie viel Mühe du dir gibst und das du auf die Kommentare eingehst. Echt super!😊👍🏼🙈
Klugscheißermodus🤣 dein Hefebrot spricht man so aus"Brijosch"
Ich bin gerade in der Therapie wegen einer Essstörung und versuche jetzt halbwegs normal zu essen und deine Videos machen mir soviel Mut zu sehen das man ruhig essen darf wenn man Hunger hat und auch Schokolade und so 😊🥰
mal wieder ein tolles Video! auch mit kcal Angaben sehr interessant! und Glückwunsch zu 5000 Abonnenten 😍💕
Oh mein Gott! Die Kalorien-Polizei legt heute offensichtlich noch eine Extra-Schicht ein …. Bei den ganzen Kommentaren wirst Du es wohl bereuen, Dir die Extra-Mühe mit den Kalorienangaben überhaupt gemacht zu haben ….. Da kann man echt nur noch den Kopf schütteln.
So gehts mir auch, aber bewege mich zusätzlich auch noch viel😘
Ich esse meine Pizza immer mit viel Käse und dippe sie in Salatsoße 🙈
Wieder ein tolles Food Diary. 😃 Ich esse meine Bananen genauso wie du. 🙈😁 Und Marmelade mit Käse esse ich auch total gerne. ☺️
Wie immer ein tolles FD. 🤗 Es hat meinen Tag heute noch mehr versüßt, ich hatte ein Vorstellungsgespräch und habe den Job bekommen. 🤗🌸 Ich finde dein Essverhalten super. Kalorien hin oder her. Du bist gesund und alles ist gut. Manche sind einfach nur neidisch. Ich habe viel zu lange Kalorien gezählt und am Ende zu wenig gewogen und mich voll verrückt gemacht und brauchte sehr lange, um wieder "normal" zu essen.
Ihr Essverhalten ähnelt einer Bulimie Kranken oder sie isst das alles nicht auf und tut sooo …. so viel leistungsumsatz kann sie auch nicht haben