50 Kilo abnehmen. Meine Abnehm Fehler & wie Du sie vermeiden kannst.



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21 Comments

  1. Das mit der Psyche,da gebe ich dir Recht. Ich habe nun endlich das Gefühl mit meiner Vergangenheit im Reinen zu sein und habe auch jetzt erst das Gefühl und den Willen abzunehmen. Vor allem die mentale Energie ist nun vorhanden.

  2. Hey resi, gibt's denn heute für dich auch mal Tage, an denen du eine ganze Tafel schoki isst? Ich versuche, so wenig ungesunde wie möglich zu kaufen. Denn wenn es bei mir zuhause ist, dann kann ich nicht einfach nur ein Stück schoki essen. Wenn es gar nicht erst da ist, vermisse ich es meist nicht. Aber ich kann nicht so recht das schlechte Gewissen ablegen, wenn ich zuviel ungesundes esse.

  3. Ich wog zwar immer so zwischen 52 und 58 Kilo,, habe aber die letzten Jahre gemerkt, dass ich kein gesundes Verhältnis mehr zum Essen hatte. So wie früher. Sprich cheatdays etc.
    Die ganzen Fitness Youtuber sind meiner Meinung nach erst durch das ewige Kalorienzählen, Makros und Mikros 🤮zum binge eating gekommen. So wie ich. Am gesündesten und natürlichsten habe ich immer gegessen, wenn ich gar nicht über Essen nachgedacht habe. Sobald ich mir vornahm mal wieder 3-4 Kilo abzunehmen- Zack – war das Gegenteil der Fall.
    Auf jeden Fall wollte ich Dir sagen, Du sprichst mir so aus der Seele mit Deinen Videos. Unglaublich. You are the best! 👏👏👍😘😘😘

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