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Ich schwitze, echt nice, 15 min, top. Ihr habt eindeutig zu wenige Partnerworkouts.❤
Ich wurde gerade gerügt, dass ich zu laut springe, da ist es natürlich ideal, dass man dann sofort umswitchen kann
Geil gemacht🎉
Hi, ihr macht das alles super sympathisch.
Bei mir ist immer wieder bei den Videos das problem, dass mir vom Arzt wegen zwei geburten, ganz dringend davon abgeraten wird zu springen generell, aber ganz besonders eben in den offenen beckenboden zu springen. Wie das bei squats, bei Hampelmann und ganz vielen anderen Übungen die ich in euren beiden Videos immer wieder sehe der Fall ist. Ich fühle mich super über ein Video freuen dass hohe Fettverbrennung hat aber eben keine Belastung auf dem geöffneten beckenboden. Ist eigentlich ein generelles Thema bei allen frauen. Laut meiner frauenärztin sollte keine Frau Hampelmann Übungen machen, egal ob vor Geburt oder danach.
Ich habe mein Ziel ereicht
Das war echt supi. Uch finde es sehr interessant, wie unterschiedlich es bei Euch beiden aussieht, obwohl Ihr beide dasselbe zeigt. Bei Pauline sieht es filigran aus und bei Sascha kommt das Kraftpaket zur Geltung.
Sascha der Charmeur 😉
Bitte um mehr WORKOUTs 😢
Wie vie kcal verbrennt man ca.?
Wie viel kalorien verbrennt man währenddessen?
fand ich ganz gut zu einstieg!
auch das ihr nicht springer Übungen drin habt mega!!!
sollten mehr partner Workouts geben in für verschiedene Leveln
Hallo Paulina, ich leide seit ich denken kann unter Übergewicht und war im Sommer bei 144kg auf 1.70m Körpergröße. Ich mache seit Mitte November 3x die Woche HIIT und 2x die Woche Krafttraining. Ich habe erst mit 10 Minuten bekommen und Steiger mich immer wenn ich das Workout mehrmals als zu leicht empfinde. Ich hab mich noch nicht gewogen, aber ich seh und merke auf jeden Fall etwas. Danke für deine (und Saschas) motivierende Art, da hat man immer das Gefühl nicht allein Sport zu machen
Seht gutes Video. Ich bin blutiger Anfänger mittleren Alters. Das ihr das zu zweit macht, fi de ich super da man entscheiden kann wie Fit man ist und sich für eine Variante entscheiden kann. Ebenfalls ist so noch mehr Abwechslung drin und man hat das Gefühl in einer Gruppe zu trainieren. In meinem Fall habe ich mit dem "schwereren" gestartet und als ich nicht mehr konnte, zum leichteren gewechselt.
Echt klasse, gerne mehr.
Danke
Bitte nochmal ein all standing workout, Gerne mit Sascha. Oder auch ohne…
Kann es sein dass es nur 3 all standing workouts gibt paulina? Mache sie täglich und liebe sie so❤deine Texte kenn ich zwar schon auswendig aber du motivierst mich mit deiner lieben art.
Einfach super!!
Bitte gern ein neues partner workout ❤
Das war ein echt cooles, knackiges Workout – ich bin klatschnass 🤩 Gerne wieder Workouts zusammen 🙂
Das Video ist mein momentaner Begleiter. Finde es sehr sympatisch, dass euch zwischendurch auch kleine Fehlerchen passieren und sich jeder so bewegt, wie er es für richtig erachtet und man nicht das Gefühl übermittelt bekommt, man müsste strengen Richtlinen folgen. Sehr authentisch. 🙂
Sehr schön
Darf da jeder ohne weiteres mitanfangen? Oder muss man etwas trainiert haben vorher. Ich meine wenn man Jahre kein Sport gemacht hat, darf man einfach so anfangen?
Wenn wenn das 3x wöchentlich macht, würde man damit abnehmen, wenn man nebenbei auch auf die Ernährung schaut?
kann nd mehr mache das selbe workout seit 5 tagen
Ich fand es sooooo amüsant und musste mehrmals lachen. 😂War aberr richtig toll und hat gut getan.
16:10 GAAAANZ KURZ DAVOR 😂
Mein Herz pumpt so schnell wie ein Bulle beim Rodeo 😮💨
Mega geil ❤❤❤❤❤❤
Heyy weiß jemand ob das workout hilft ?
Super Work out! Macht echt Spaß😀. Ich würde gerne wissen wie viele kalorien man bei diesen Work out verbrennt damit ich es eintragen kann.
16:09 sascha wollte noch ein give me five paullina kein bock mehr😂
Dein Slave?
Isch geh kaputt…😵💫
Super Workout , heute das erste Mal gemacht. Wird nicht das letzte Mal gewesen sein!!! 😘
Hab das workout eben mit meiner Frau gemacht. Wir sind beide völlig durchgeschwitzt
Hab's heute zum ersten Mal gemacht – und auf jeden Fall nicht zum letzten Mal!
Hat echt Spass gemacht und ich bin doll aus der Puste …
Mache dieses Workout nun seid etwa 2 Monaten als Ausgleich zu den Übungen an der Klimmzugstange für die Definition am Bauch, muss sagen für mich der perfekte Fatkiller (neben Ernährung und Laufen) sodass schon jetzt Fortschritte zu sehen sind und dafür liebe ich eure Workouts mit dem ganzen Aufwand und Leidenschaft wie ihr das macht, ne echt tolle Sache !!
Gruss aus Südtirol ❤️
Das Workout war mega geil 👏
Seit einer Woche ist dies mein Guten Morgen Workout und es tut so gut aufstehen ein großes Glas Wasser und dann erstmal das workout ich persönlich finde das man so direkt produktiver und aktiver für den ganzen Tag ist ❤️🥰 ich liebs ❤️ Guten Rutsch euch allen 🎈🪅
Tolles Workout hab mir geschwitzte gedacht. Hat auch Spaß gemacht mit euch beiden zusammen. Sehr gerne wieder. Liebe Grüße und frohe Weihnachten
Super Energy und super Workout!