15 MIN FATBURNER WORKOUT | Abnehm Workout Zuhause | Ganzkörper Workout zum Abnehmen | Tina Halder

Hi 2022! 🤍 & Willkommen zu einem neuen 15 Minuten Fatburner Workout zum Abnehmen / Abnehm Workout mit Nicht-Springer-Alternativen. 😍

Meine Lieben, mit diesem Workout starten wir in ein neues Jahr und ich kann es kaum erwarten, unsere Gesundheit in den nächsten 365 Tagen zu unserer Herzensangelegenheit zu machen! 😍

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Mit diesem 15 MIN Fatburner Workout bekommt unsere GET IN SHAPE Challenge einen Feinschliff! Ihr habt euch mehr Abwechslung gewunschen – hier ist sie 🙂

Ich habe dieses Workout mit anderen Workouts getauscht, sodass es spannend bleibt und ihr nochmal mehr rausholen könnt 😍

Du möchtest dich heute bewegen, fühlst dich aber nicht so sehr nach Sprung-Übungen? Kein Problem, meine Lieben. Ich habe in diesem Workout wieder Nicht-Springer-Alternativen für uns vorbereitet.

Der Fokus liegt ganz klar auf ABNEHMEN! In den ersten beiden Wochen der Get in Shape Challenge konzentrieren wir uns auf den Fettabbau. Nach 2 Wochen wechseln wir zu gezieltem Muskelaufbau für schöne, definierte Kurven 🤓

Achte während dem Workout darauf, was dein Körper braucht. Wenn dir nach weniger Intensität ist, dann habe ich Nicht-Springer-Alternativen für dich vorbereitet. Wähle die Variante, bei der du dich sicher fühlst und die Ausführung gut klappt. 🤍

Let’s get in Shape #tinafitnessteam
Deine Tina 🤍

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Kostenlose Home Workout Trainingspläne:

21 Tage Get Started Challenge:

28 Tage Get in Shape Challenge

21 Tage Sanduhr Figur Challenge

14 Tage Flacher Bauch Challenge

21 Tage Get Fit Challenge

21 Tage Full Body HIIT Workout Challenge:

28 Tage Train with your Cycle Challenge:

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Achte darauf, während dem gesamten Workout auf deinen Körper zu hören und gemeinsam ihm zu arbeiten. Versuch dich nicht mit mir oder jemanden anderen zu vergleichen, sondern finde deine Intensität, die sich für dich gut anfühlt.

DAS ERWARTET DICH IN DIESEM 15 MIN FATBURNER WORKOUT:
Intro: 00:00 – 0:57
Workout: 00:58 – 15:37
Outro: 15:38 – 16:04

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Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern – fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
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#tinafitnessteam #herzensangelegenheit #getinshape

📩 Kontakt: info@tina-halder.com

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Bitte beachte, dass alle meine Videos gemäß den SEO-Best Practices für die Auffindbarkeit von Inhalten betitelt sind. Leider kann dies bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Zum Beispiel ist die gezielte Fettverringerung nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen. Wenn du dich mir diesem Trainingsvideo anschließt, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da deine Gesundheit und Sicherheit am wichtigsten ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Fitnessprofi, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Christina Halder ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Video erleidest.

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