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Fett am Bauch ist nicht gleichzusetzen mit anderen Arten von Fett am Körper und birgt durchaus große Risiken. Auch schlanke Personen können genug Bauchfett besitzen, sodass gesundheitliche Risiken wie Entzündungen oder Krankheiten entstehen können. Wie sie feststellen können ob Sie zur Risikogruppe gehören und wie sie die gefährlichen Pfunde loswerden erfahren Sie in diesem Video.
Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
Anmerkung: Die Bildrechte bei 00:36 liegen bei Calzedonia.
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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#frauengesundheit #bauchfett #abnehmen
00:00 – Körper in der Werbung
01:46 – Die Risiken von Bauchfett
02:01 – Geschichte unserer Ernährung
04:40 – So stellen Sie ihr Bauchfett fest
06:26 – 7 Tipps um Bauchfett zu reduzieren
source
Ein sehr guter Beitrag, prima erklärt!
Vielen Dank dafür! LG Martina
Morgens Kohlenhydrate? Ich dachte immer, möglichst viel Eiweiß…?!
Hören Sie auf damit
ist das Beste für Sie
👎👎👎👎👎👎
Stress haben auch
so alle sehr viel so
mehr immer länger
arbeiten dadurch so
wenig Freizeit auch
früher hatten es so
die Leute besser es
waren viel mehr so
Leute zu Jause heute
müssen alle arbeiten
gehen kümmert sich
kaum jemand so um
die Kinder sind allein
auf sich gestellt so
immer schneller und
immer mehr arbeiten
das geht heute nicht
mehr ohne Stress 😤
Leichter geredet so
auch und gesagt so
man kann nicht mehr
abschalten da immer
alles teurer auch so
wird durch die große
Inflation reden Sie mal das es billiger
werden soll davon
spricht keiner auch
Sie nicht 🙄⁉️🙁⁉️
Die Teuerungen auch
macht die Menschen
kaputt landen auf den Straßen und auf
den Müll keine auch
so Aussicht auf die
Besserungen alle so
nur Gerede was nix
bringt 🙄🙁😞😤👎👎👎👎👎👎
Ach… die WHO
Wer sind dieTypen
Einer von denen ist sogar ein Verbrecher, hat eine Terrorgruppe geführt, Menschen getötet, hat die Beschneidung von Mädchen vorangetrieben
Diese WHO ist eine private Organisation, die eigentlich nichts zu sagen haben dürfte, Verantworungsvolle Mediziner sind dort nicht, es sind Pharmamafiosi, Lobbyisten, und keine Ärzte.
Drr Taillenumfang soll kleiner als 80 cm sein. ?
Gehts noch?
Mein Tag hat leider nur 24 Stunden ,die anderen Topas setzte ich um ,wenn sich die Tageslänge. Verändern sollte..
Soso
Die WHO
Wer sind die "typen"?
Schon mal nachgefragt?
Herzlichen Dank…sie hätte ich gerne als Hausärztin
Richtig toll und ohne Druck zu machen erklärt
Situps? Viele Frauen haben nach Schwangerschaften eine bleibende Rectusdiastase. Situps sind da schlecht und machen es eher schlechter.
Total gutes Video!!!❤❤❤
Ich habe gerade die Videos abonniert.
Wo finde ich diese Glocke???
🙏
Ich bin schlank 50kg aber hatte immer ein Bäuchlein. Heute eher Bauch….Mit Endometriose normal ein Blähbauch zu haben. Leider…..
Wer hat viell ahnunh von Ballaststoffe?
Ich danke Ihnen für dieses Video. Sehr gut erklärt & hilfreich. Der Bezug zum Bauch hat mir zu denken gegeben. Tatsächlich übersehe ich ihn ganz bewusst, um mich damit nicht auseinandersetzen zu müssen. Ihre Tipps & Anregungen werde ich nun in meinen Alltag einbauen.
Sehr sympathisch ❤ toller Beitrag.
Dankeschön 😊🙏
Sehr gutes und motivierendes Video, danke dafür! ❤
Das sind allgemeine Gesundheitstipps. Nicht mehr und nicht weniger.
❤lichen Dank liebe Frau Dr. Suzann. Ich freue mich auf Ihre weiteren Beiträge 🙏🏽
Die Kommentare zeigen, was ich auch erlebe: die Menschen HÄNGEN an ihren Problemen, sie lieben jnd brauchen den Stress, wehe jemand will ihnen ihre Dauerbeschäftigung und Daueranspannung wegnehmen! Dann kämen womöglich noch unangenehme, seit Jahren erfolgreich verdrängte Gefühle hoch, die zu unbequemen Veränderungen im Leben führen..
Dann doch lieber totackern
Was ist denn das für ein blödsinn mit den 80 cm???!? Das ist ja je nach muskelgewebe,körperbau, grösse,und vieles anderes ,total verschieden!¡ Nicht gut,sowas an leute, vorallem junge,so flsch weiterzugeben! Ich hätte gleich gedacht ich bin falsch,obwohl ich so gebaut war,ohne ein scheiss gramm fett!( Als sportlerin war ich regelmässig beim sportartzt prüfen!!!!!)😮😮😮😮
Ich finde, das Thema Depressionen kommt zu kurz. Zunahme alles gut und schön. Aber muß ich das Hormon Karussell weiter über mich ergehen lassen?
Bewegung, Ihr Lieben! Lauft und lauft und lauft. Je mehr man sich bewegt, je hoeher der Stoffwechsel und der Kalorienverbrauch.
Ja klar, auch gesunde Ernaehrung. Viel Gemuese und weniger Obst ( viel Zucker). Keine Energie dirnks, cokes oder Kaffe mit caramel.
Viel glueck damit.
In Bauchnabelhöhe messen ist ja wohl dann der Tallienumfang!? 🤔
Bitte keine sit ups empfehlen, die sind ein Beckenbodenkiller. Ansonsten gutes Video 😊
Wie wunderschöne Typs lieber Dra! Vielen Dank fur diese tolle Beitrag ❤
Kein Frühstück und schon gar nicht Porridge….Eier! Und zwar nach 16 Stunden fasten.
Keine Zwischensnacks
Bodypositivity? Die dargestellten Mehrgewichtigen sind ja trotzdem noch gut geformt.
Übergewicht positiv darzustellen bekommt der Psyche der Betroffenen sicher gut, der Gesundheit ist es nicht förderlich.
Nette Aerztin..danke fuer das Video….
Stress reduzieren in dieser hektischen Zeit….
noch dazu in Firmen arbeiten wo staendiger
Personalmangel herrscht….mit Bedenken,
den Arbeitsplatz zu verlieren… Leicht gesagt
aber kaum umsetzbar… Aber man kann die
Ernaehrungsweise umstellen…mehr Salate
undGgemuese geduenstet..Kohlenhydrate
weitgehend weglassen..dafuer Bohne Erbsen
und Linsen und Wallnuesse auf die Speise-
karte..Mit dem Ingwer warm Wasser Glas
x 2 Glaeser vor dem Fruehstueck, werde ich
ausprbieren..auch Obst wie Bananen mit hohem
Zuckergehalt weglassen..vielleicht halben Apfel
klein gemacht. in Schale mit trockenen Hafer-
flocken. Alles aus eWeizen wi Nudeln reduzieren
auf 30 %,.und 70 & Gemuese oder Mischsalat
mit Tomaten…und Oliven, vielleicht mal mit Thun-
fisch…Ja und dann die Bewegung 25 Min am Tag…
Ok…wird alles ausprobiert auf die naechsten
6 bis 8 Wochen, danach messen wir den Bauch-
umfang…nach genau 8 Wochen…Ich weiis ja wo
er bei mir jetzt ist….
auf dem Video wird das Bauchfett in der Taillen-Höhe gemessen… das verwirrt mich, denn ich nahm an, dass das Bauchfett eher Nabel-Höhe, also dort wo der Bauch am höchsten wegsteht vom Körper! …aha 6:11 wird eh gesagt in Nabelhöhe…
Sind denn diese 80 cm Bauchumfang für alle Frauen,egal wie groß sie sind? Müsste es da nicht unterschiedliche Maße geben?
Erscheint mir etwas plakativ. Ich bin jetzt 59 Jahre alt, mache mir keine Gedanken über Gewicht, Essen und Gesundheit, sondern gehe nur nach meinem Gefühl und fühle mich sauwohl. Ich fahre alles mit dem Rad, nicht weil es gesund ist, sondern weil es mir Freude bringt, habe eine tolle, erfüllende Arbeit, nicht weil ich damit unendlich viel Geld verdiene, sondern auch aus Spaß und weil ich so unheimlich tolles Feedback bekomme. Scheiß auf Bauchfett, Ernährung und Sport aus krampfhaften Erwägungen heraus, man muss zu sich stehen und das tun, was einen glücklich macht, dann ergibt sich ein zufriedenes und langes Leben von selbst.
Danke für ihr Video 😊
Das alles mache ich schon viele Jahrzehnte,
bin 66 Jahre alt, gesund und schlank😊
Arbeite noch 35 Stunden der Woche und es geht mir gut😊
Ihr Video hat mir bestätigt das ich alles richtig mache😊 danke 🙏
Die 80cm sind mir zu allgemein.
Es muss doch auch die Körpergröße und der Körperbau mit einbezogen werden.
Bei einer eher kleinen, zierlichen Frau mögen 80cm viel sein, aber doch nicht bei einer großen, sehr sportlich-trainierten Frau.
Vielen lieben Dank für den Wertvollen Beitrag.
😘😘😘
Unter 80cm? Das sollte man nicht verallgemeinern. Wenn ich bereits als normal gewichtige Frau einen Unterbrustumfang von 90cm habe (bin sehr groß!), dann ist 80cm sehr unrealistisch. Dann wäre ich ja bereits im ungesunden Untergewicht. 🤔🤔
Ansonsten aber schönes Video.
Ich bin Krankenschwester und renne bis zu 14 Stunden am Tag. Gehe auch zu Fuss sehr viel. Ich esse zu wenig Folgedessen lagert mein Körper alles ein. Ich lebe vegan. Trotzdem habe ich zu viel Bauch. Als junge Frau hatte ich schon Bauch trotz intensiven Sport. Also haut da was nicht hin. Irgendwie haut da was nicht hin. Ich schlafe seit Jahren nur 3 Stunden- Schichtdienst. Kein Alkohol.
😮 ich bin ein Tofi und habe absolute Probleme mein Bauchfett weg zu bekommen. Habe Essen umgestellt, mache Sport und es passiert nichts… Seit 1/2 Jahr 😢😢
Vielen Dank für ihren Beitrag zum Thema: Bauchfett Ich habe wirklich einen dicken Speckbauch ….mein schlechter Cholesterin Wert liegt bei 245 . Ich weiß das ich abnehmen muss . Deswegen beflügeln mich solche Beiträge. Sie gestatten mir auch Fremdwerbung. Habe ein Buch zum Bauchfett – Thema von Prof.Dr. Froböse gekauft . Da sind ganz viele Übungen drin. Meine Schwäche ist leider das Eis die Gummibärchen usw. Ich gebe nicht auf….